重塑心灵心理训练中心
轻催眠 | 失眠治愈系
轻催眠 失眠治愈系， 正念冥想 静心减压 拯救你的失眠。 每日轻催眠，正念冥想， 静心减压， 还原你想睡就睡的能力。 观息法5分钟，等于熟睡一小时。 建议有效聆听方法
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: www.ximalaya.com
Autor
重塑心灵心理训练中心
Categoria
Site do podcast
Último episódio
10 de jul de 2026
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
《轻催眠-失眠治愈系》珥【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 27.05.2018 4:23
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》赋【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 25.05.2018 3:27
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》东【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 23.05.2018 4:13
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》向【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 21.05.2018 4:01
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》行【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 19.05.2018 4:33
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》寻【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 17.05.2018 4:21
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》当【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 14.05.2018 3:27
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》淋【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 12.05.2018 3:38
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》愿【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 10.05.2018 3:28
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》气【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 08.05.2018 5:04
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》沐【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 07.05.2018 4:27
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》华【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 06.05.2018 5:09
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》幻【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 05.05.2018 5:32
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》蜜【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 04.05.2018 4:20
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》轩【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 03.05.2018 5:06
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》晴【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 02.05.2018 5:00
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》金【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 01.05.2018 3:21
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》澜【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 30.04.2018 5:13
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》芯【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 29.04.2018 5:01
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》情【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 28.04.2018 4:48
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时 。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》养【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 27.04.2018 5:00
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》罄【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 26.04.2018 5:06
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》香【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 25.04.2018 5:01
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》瑞【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 24.04.2018 5:06
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
《轻催眠-失眠治愈系》媛【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 23.04.2018 5:04
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
Podcasts parecidos
Ouça o podcast 轻催眠 | 失眠治愈系 no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
