דרך הלב - שחר מתן

מדיטציה 20 דקות: הופעה השתנות התפוגגות 28.05.2020 18:45 ↓

.

שיחה: הניסוי של הלב 22.05.2020 42:47 ↓

הניסוי של הלב, מה פותח אותו ומה סוגר? שיחה של שתי תנועות שסוגרות, ושלושה תרגולים שפותחים.

שיחה: האם שמנו לב שהפסקנו לשאול? 19.05.2020 41:36 ↓

על שאלות פתוחות, התנגדות, וחופש, והקשר והתנועה שבין הכל:)

שיחה: אניצ'ה: חיים בתוך שינוי 07.05.2020 45:40 ↓

שיחה על מאפיין הקיום של הארעיות, והתבוננות האפשרות השחרור שבו

שיחה: מאמץ נכון, מה לשמוט ומה לטפח 01.05.2020 56:14 ↓

.

מדיטציה: הטיית התודעה אל הטוב והיופי 01.05.2020 27:38 ↓

מומלץ לשמוע בשילוב עם השיחה "מאמץ נכון: מה לשמוט מה לטפח"

רק שהלב לא יירדם 29.04.2020 54:11 ↓

שיחה על כוונה נכונה: כוונת הלב ככח מניע ומכוון בחיים

מדיטציה: הרחבת המודעות 24.04.2020 29:08 ↓

מדיטציה שמתחילה בבסיס קשב צר יחסית סביב הגוף והנשימה ולאט מתרחבת לצלילים מראות תחושות וריחות. עד למודעות רחבה שיכולה להכיל יותר ויותר תופעות.

שיחה: החופש לפחד 24.04.2020 51:00 ↓

מה זה פחד? ממה הוא מורכב? פחד דאגה חרדה, כמה אנחנו מכירים אותם באמת? נדבר על שלושת האספקטים של פחד ועל שלוש דרכי התמודדות.

שיחה: האופציה של שלום 18.04.2020 42:14 ↓

על תחילת ההתהוות המותנית, מגע חושי, ודאנה, והיכולת לבחור בשלום במקום יציאה למלחמה

מדיטציה: לא אני לא שלי, אפשר להרפות 10.04.2020 29:03 ↓

מדיטציה שמכוונת להרפייה מהתנועה  "שעושה אני ושלי" ומציעה במקומה את האפשרות שדבר אינו אני או שלי. אפשר להרפות. שימו לב: זו מדיטציה שמלווה בלימוד מעמיק על מאפיין הקיום הזה, והיא פחות מתאימה להתנסות ללא הלימוד המלווה אותה:)

מדיטציה: תיוגים: לראות, לזהות. 10.04.2020 30:26 ↓

טכניקת תרגול שעוזרת לנו להעמיק את החקירה שלנו ביחס לחוויות ולתופעות המופיעות בתודעה, לזהות אותן, לתת להם שם, ואז לחזור חזרה לעוגן בגוף ובנשימה.

שיחה: הסיפור של העצמי והעולם 10.04.2020 42:40 ↓

כיצד אנחנו עושים "אני ושלי", מספרים סיפורים ודרכם יוצרים את סיפור חיינו, מגדירים את עצמנו באופן נוקשה ומקובע. אבל מה קורה כשהדברים מתפרקים? מי האני שפתאום מופיע?

השתוקקות והתכווננות ודרך הלב - שיחה 08.04.2020 43:57 ↓

שיחה על ההבדל בין השתוקקות לשאיפה. אחת מכווצת אחת מרחיבה ונותנת כיוון והבחירה, הבחירה בדרך הלב. בחירה והתמסרות לבחירה

שיחה: על פחד ואהבה 08.04.2020 41:07 ↓

שיחה על הקשר בין פחד ואהבה, מערכת היחסים ביניהם, ואיך אהבה היא למעשה הריפוי לכל פחד

שיחה: החופש לבחור החופש לעצור 08.04.2020 41:49 ↓

החופש לעצור, החופש לבחור - לידתו של הלב הער

מדיטציה: לרכך לאפשר להיות 06.04.2020 30:09 ↓

.

מדיטציה: היפתחות לחושים ולכל התופעות 01.04.2020 29:00 ↓

איפשור, היפתחות, לקדם בברכה את כל התופעות ותשומת לב מה קורה אז לחווייה...

(שיחה: מה באמת אפשרי עבורי (סקרנות, פתיחות, אמון 01.04.2020 39:47 ↓

במה אנחנו שמים את האמון שלנו? איזה השקפות אנחנו מחזיקים? ומה אנחנו באמת מאמינים שאפשרי עבורנו?

מדיטציה: תמיכה רכה 30.03.2020 31:09 ↓

התבססות בגוף המתעדן, ומציאה של תמיכה רכה לעולם התופעות המשתנה

על קארמה, אחריות, ולב ער - שיחה 30.03.2020 44:38 ↓

שיחה שעוברת דרך המהלך הקארמתי של חיינו, על אינסוף הזרמים הבלתי ניתנים להשפעה, ועל אחד שכן. הבחירה בלב ער.

שיחה: חזרה לפשטות 28.03.2020 41:50 ↓

הבנת המורכבות של חיינו, דרך האמיתות של הבודהה, והתנועה אל עבר פשטות דרך אותן אמיתות בדיוק:)

שיחה: אומנות של אמת 26.03.2020 41:46 ↓

מה זו אמת, והאם יש אמת אחת? על ראיית אמת, על השחרור שהיא מאפשרת, ועל הויתור שדרוש לשם כך. בהשראת רוב ברבאה האחד והיחיד.

מדיטציה מונחית: תודעה רחבה כמו שמיים 26.03.2020 29:19 ↓

שמיים רחבים ואינסופיים שמכילים את כל הכוכבים, כמו תודעה רחבה ופתוחה שמכילה את כל התופעות. הנחיות לפתיחות התרחבות והכלה של כל מה שמופיע ובא.

שיחה - תודעה רחבה 26.03.2020 39:06 ↓

האפשרות למעבר מראייה צרה ומצומצמת לתמונה רחבה ופתוחה.