O Zmierzchu

Końce relacji dużo mówią o nas. Te zbyt gwałtowne zerwania i te posiepane, ciągnące się ponad miarę, to próby załatwienia czegoś, co dla wszystkich jest bardzo trudne - zamykania. O tym z jakich powodów dobre kończenie jest dyscypliną słabo rozpowszechnioną oraz jak można ją dla siebie oswoić opowiada ten odcinek. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #s...

Kryzys psychiczny nie jest czymś odległym i abstrakcyjnym, przydarzał się jednej na cztery osoby w Polsce. W związku z tym jak i gdzie żyjemy, osób w kryzysie będzie przybywać. Rozmawiam z Agnieszką Jucewicz, autorką książki „Czasem czuję mocniej” o jej bohaterach_kach, którzy_re przeszli przez to doświadczenie i przeróżnych aspektach pęknięcia w psychice, które dla wielu osób bywa jednym z ważnie...

Raczej wszyscy pragniemy wspaniałych wakacji, czasem nawet marzy nam się, aby te właśnie były "latem miłości" albo "najlepszymi wakacjami życia", bo w końcu mają nam zrekompensować trudy całego roku. W odcinku opowiadam o konieczności jeżdżenia na urlopy, o udowodnionej naukowo celowości planowania wyjazdów, a także: 🔷 hedonistyczna bieżnia i hedonistyczna adaptacja 🔷 🔷 wakacje satysfakcjonując...

Ghosting to znikanie z relacji, połączone z określoną postawą, która doświadczenie nieobecności kogoś zmienia w bardzo nieprzyjemne wydarzenie. Zastanawiam się, skąd ghosting się w ludziach bierze i co mu pomaga się tak rozprzestrzeniać, ale głównie skupiam się nad tym jak się wobec niego właściwie ustawić. Bo skoro uniknąć go nie zdołamy, to możemy przynajmniej zrozumieć co tu się wyprawia i mieć...

Ciekawość może się wydawać dość wakacyjnym tematem, bo przecież egzotyka, poszukiwanie nowości i stymulacji. Jednak  okazuje się fundamentalną sprawą dotyczącą naszego przetrwania i rozwoju. Może zabija pojedynczego kota, ale z pewnością gatunek koci dzięki niej zyskuje. W czym rozkwita, z jakiego powodu jesteśmy gatunkiem infovores i jak wyglądają typy, które na nią polują, a także: 🔷 infor...

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: https://www.facebook.com/groups/973094133447061 Ostatni odcinek cyklu dedykowany jest obszernemu tematowi chorób autoimmunologicznych. Dlaczego częściej dotykają kobiety, niż mężczyz i jak właściwie do nich...

Konsensualna niemonogamia, poliamoria, związki otwarte, swing to alternatywy dla powszechnego w naszej rzeczywistości pomysłu na "bycie razem", czyli monogamicznego małżeństwa czy konkubinatu. Pomysły te zazwyczaj wywołują wiele emocji i gromadzi się wokół nich sporo kontrowersji, głównie dlatego, że łamią tabu kulturowe oraz dotykają wrażliwych stref psychicznych w jednostkach. W rozmowie z dr Ka...

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: https://bit.ly/3b9bU9e . Choroba afektywna dwubiegunowa (ChaD) jeszcze niedawno była tajemniczym zjawiskiem. Powoli uczymy się coraz więcej o tym jak żyć i jak wspierać osoby nią dotknięte. Moimi gościniami...

Temat bycia w pojedynkę ugryziony od nieoczywistej strony. Istniejące plusy i minusy bycia 1, jak i 1+. Jednak ich omawianie nie wnosi zbyt dużo, bo i tak trawa w ogródku sąsiada jest bardziej zielona. Ci, co są w związkach lubią widzieć głównie plusy bycia w pojedynkę, ci pojedyńczy_cze często tęsknią za relacjami. Skupiam się na mało znanej zdolności, którą nazwałam autonomią nierelacyjną, którą...

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: https://www.facebook.com/groups/973094133447061 . Diagnoza onkologiczna przynosi nam jedną z najcięższych informacji, jakie możemy poznać na swój temat. Jest zapowiedzią zagrożenia, którego się obawiamy. Je...

Stosunek do macierzyństwa dla cis kobiety jest jednym z ważniejszych, tożsamościowych wyborów. Ale decyzja „mieć, czy nie mieć” nie przychodzi łatwo, plącze się w odnogach osobistych przekonań i często jest zasnuta mgłą zbiorowych opowieści i mitów na ten temat. W odcinku pokazuję, że nie można dokonać wyboru dobrego, którego się nie będzie żałowało, można jedynie dojrzały, a także: 🔷 oddzielenie...

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: https://www.facebook.com/groups/973094133447061 . Menopauza, jeśli wydarza się w drugiej połowie życia kobiety, nie jest chorobą, ale stanem fizjologicznym. Jednak mamy wokół niej wiele niepoukładanych emoc...

Mamy "kryzys małżeństwa" w Polsce, który ja odczytuję, jako pierwszą (od bardzo dawna) refleksję nad tą instytucją. Zastanowienie się nad tym - po co są związki i co mają wnosić do życia? Skoro więcej osób nie chce brać ślubów, więcej się też rozwodzi, to może warto domyśleć do końca, co tu nie działa. W odcinku proponuję eksperyment umysłowy, polegający na zastosowaniu wobec związków romantycznyc...

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: https://www.facebook.com/groups/973094133447061 . Stwardnienie Rozsiane (SM), to choroba układu nerwowego, która nie dotyka głównie osób w podeszłym wieku, jak często myślimy. Chorują na nią młode osoby i t...

Zjawisko synchronizacji może wyglądać jak coś magicznego - chemia dwóch osób, które czują, że do siebie pasują; znakomite s*ksualn* spotkanie, doświadczenia wspólnego śpiewu i tańca, dające efekt wspólnotowości i zadowolenia, że jest się częścią całości. Jak się okazuje ta "magia" jest już przedmiotem badań, o których rozmawiam z neuropsycholożką badaczką emocji i relacji dr Olgą Kamińską. 🔴 Słuc...

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: https://www.facebook.com/groups/973094133447061 . Zaburzenia hormonalne to jedno z pojęć kluczy, którym określa się bardzo wiele zjawisk. Chociaż nie zdołałyśmy z dr Moniką Łukasiewicz, ginekolożką i endokr...

Kłócenie się ma złą sławę, nie dlatego, że różnice między ludźmi są "złe", tylko dlatego, że nie umiemy obsługiwać tego procesu. Świat, w którym wszyscy się ze wszystkimi zgadzają, byłby nie do zniesienia, niemożliwy byłby także rozwój. Jednak przez wieloletnie nawyki w myśleniu i w emocjonalnym reagowaniu stajemy w płomieniach albo implodujemy, gdy napotykamy kogoś lub coś, wyrażające sprzeciw, n...

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas . Wulwodynia, dyspaurenia - te pojęcia brzmią dość niepokojąco i enigmatycznie. Mają coś wspólnego z naszą seksualnością i ciałem, ale o co tak dokładnie chodzi, jak je odróżnić i co z nimi robić, jeśli się...

Wagonikologia to nauka o wagonikach, a wagoniki, to test na ludzkie wybory w obszarze moralności. Odcinek poświęcony refleksji wokół przekonań dotyczących moralności, tego na ile jest pochodną rozumu, a na ile zupełnie nie. O tym kto dla kogo wskoczy do Wisły w drogich ciuchach i z jakiego powodu grzech zaniechania rozpatrujemy jako mniej szkodliwy. Mała porcja neurobiologii, która pozwala nam zro...

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas pod patronatem RESERVED: https://www.facebook.com/groups/973094133447061 Odcinek trzeci to rozmowa o kobietach w spektrum autyzmu, przeprowadzona z Joanną Ławicką z Fundacji Prodeste, pedagożką specjalną ora...

Rozmowa z Natalią Sarata, aktywistką wspierającą wypalonych aktywistów, o tym jak robić, żeby nie zbłądzić w pomaganiu. Wędrujemy przez mielizny pomagania – rezygnację, frustrację i zmęczenie. Pytamy, czy można zrobić lepszy świat wzbraniając sobie radości, po czym poznać wypalenie i jaką perspektywę łapać, żeby nie poddać się obawom i czarnowidztwu. Szukamy nadziei w mroku i znajdujemy przytomnoś...

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas pod patronatem RESERVED: https://www.facebook.com/groups/973094133447061 Odcinek drugi to rozmowa o endometriozie z Lucyną Jaworksą-Wojtas, prezeską fundacji Pokonać Endometriozę oraz z Marleną Kaźmierską, k...

Pomoc i dawanie kojarzą się jednoznacznie pozytywnie. Ten, kto daje wyraża swoją szlachetność i dobre serce. To fakt, że poprzez dawanie i pomoc realizują się bardzo wzniosłe uczucia, ale bywa, że chowamy tam sporo osobistych brudów. Odcinek nieco profanujący jednoznaczne postrzeganie dzielenia się i ofiarności, w kierunku ujrzenia ich niejednoznacznych albo nawet mętnych aspektów. Tego wszystkieg...

Odcinek pierwszy to rozmowa o zaburzeniach odżywiania przeprowadzona z Anną Szostak, prezeską Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania w Poznaniu i psychoterapeutką oraz z Aleksandrą Pakieła, która opowiada o swojej historii zaburzeń odżywiania. Rozmawiamy o tym, czym są ZO, jak zmieniają zachowania osób, które są nimi dotknięte i w jaki sposób można poszukiwać wsparcia i sobie z nimi radzić. Obalamy k...

Jaki może być pierwszy odcinek po eskalacji wojny w Ukrainie? Fragmentaryczny. Wymyślany w stanie przerażenia i gniewu. Mierząc się z niemocą opisania doświadczenia emocjonalnego, próbuję wyciągnąć z rozsypanej układanki kilka kawałków, o których da się myśleć i czuć w sposób wzmacniający. Próbuję przy tej okazji przemycić koncept komplementarnego myślenia, które pozwala trwać obok siebie odczucio...