Не учи меня жить

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Наверняка, вы не раз слышали фразу о «важности выхода из зоны комфорта». И возможно, ваша реакция была вариацией: "да мне бы сначала в эту зону комфорта войти…  или зач...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Бывают ли у вас дни, когда вы чувствуете себя хм... ну очевидно не на высоте? В такие дни все как будто валится из рук, ничего не хочется, кроме как остаться в кровати...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Как доводить дела до конца и не терять мотивацию? Как часто на вас находит сильное желание что-то сделать или достичь? Помните этот приятный эмоциональный порыв, ощущен...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Если вы уже проделываете работу над своим мышлением, но пока не достигли тех результатов, которых больше всего хотите - этот бонусный эпизод для вас! И даже если вы пок...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) В этом эпизоде подкаста Алёна встретилась с двумя замечательными участниками коучинговой программы - Даниилом и Викторией (@pogorelov_the_botanist, @viktoriya__turchina...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) В Новый Год мы привыкли подводить итоги и давать себе новогодние обещания. Кто-то хочет питаться определенным образом, кто-то - пойти на тренировки или найти новых друз...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Можете ли вы назвать себя уверенным человеком? Если нет, то почему?  К сожалению, сегодня существует много недопониманий в части уверенности в себе.  В результате прекр...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) "Ты делаешь недостаточно", "Ты делаешь это неправильно", "Почему с тобой всегда так?" - как звучит ваш Самокритик?  Самокритика - это один из самых популярных запросов...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Случалось ли вам думать или говорить о том, что вы не знаете, чего хотите? В карьере, бизнесе, в отношениях или самореализации? В Комьюнити мы очень часто получаем вопр...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Легко ли вам прощать себя?  Не уходить в самоосуждение и критику, если вы оступились, совершили ошибку или просто о чем-то жалеете?  Если нет, то этот эпизод для вас! ...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Почему так сложно прощать других людей? Что отделяет нас от искреннего прощения, которое, на самом деле, служит намного больше, чем обида? Поговорим об этом в эпизоде. ...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Злость - это абсолютно нормальная базовая эмоция. Она является важным коммуникатором, но чтобы получить эту коммуникацию, нам не нужно "зацикливаться" на злости, обесси...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Большинство из нас уже начали путь саморазвития и работы с мышлением. Но как структурировать эту работу, проводить ее системно и эффективно, чтобы добиваться максимальн...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Как часто мы встречаем людей в позиции, что вокруг виноваты все и всё, нет нужных обстоятельств, или другие люди ведут себя совершенно не так (а может, иногда и сами за...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Вы хотите перемен, но как будто не можете решиться...  Или не уверены, как может выглядеть такой процесс перемен?  В этом эпизоде подкаста Алена беседовала с двумя учас...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) В глубине души большинство из нас желает спокойствия и силы. Поэтому мы пытаемся манипулировать обстоятельствами и стараемся контролировать все и вся. Чаще всего безусп...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Как часто мы говорим себе "Я хочу… И точно начну менять это/ меняться с завтрашнего дня, с нового года, как только у меня будут определенные обстоятельства..." Но вот н...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Будучи людьми на этой планете, мы будем испытывать примерно 50% негативных и 50% позитивных эмоций.  Если от этих слов вам захотелось спорить и надеяться, что все-таки...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Как мне избавиться от этой мысли?  Логичный вопрос, который мы задаём, когда понимаем, что какая-то мысль или установка нам не служит или даже очевидно вредит.  Но прав...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Как часто вы стесняетесь начать разговор, проявить инициативу в беседе? Или наоборот, пытаетесь максимально показать себя, чтобы не чувствовать себя лишним.  В этом эпи...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Но это не полная картина. На самом деле, в наших современных жизнях намного больше созависимостей, чем мы привыкли распознавать.  Именно поэтому для многих эмоционально...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) В этом эпизоде я приглашаю вас на Удивительную беседу с Аленой Гуляевой, аспирантом и сотрудником Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.  Почему н...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Нам все сложнее и сложнее оставить стресс только на работе.  Самыми искусными путями он пробирается в разные части жизни (в том числе благодаря «онлайности» 24/7).  И я...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Что хорошо делать при стрессе?  Спорт, медитация, реальное общение с близкими людьми (список открытый).  Но вы это уже слышали.  Вы это уже знаете.  Как же так получает...

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Часто ли вы думаете о том, что вам наконец-то будет лучше ТАМ - в другой стране, в иных отношениях, когда вы увидите желанную отметку на весах или цифру на банковском с...