Menja sa – Ràdio Maricel

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: els riscos de fer la dieta keto o cetogènica ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: els carbohidrats no són l’enemic ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: el vi, és un aliment? ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: cames lleugeres, sense varius ni cel·lulitis…l’alimentació té a veure amb la mala circulació ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: aliments per combatre l’insomni ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: l’histamina, què és i què menjar si en patim un excés ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: tot sobre el kombutxa, la beguda de moda ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: tens molts gasos? aliments que t’ajuden a eliminar-los ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: esmorzars i berenars saludables per petits i no tan petits ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: idees fresques per perdre pes sense comptar calories ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: la dieta Sirtfood, una opció d’aprimament arriscada ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: alimentació durant el confinament ha aparegut primer a Radio Maricel .

Amb l’arribada del fred posem a prova el nostre sistema immunològic i cal adaptar hàbits alimentaris per aclimatar-nos a la baixada de temperatures. Berta Saura d’Art de Cook ens dóna les pautes per evitar la baixada de defenses i ens fa llistat dels aliments que més ens ajuden. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2020/02/05/menjasa_05022020.mp3 L'entrada Menja s...

Per aquells que sentin que el Nadal els ha passat factura i amb el nou any vulguin tornar o encetar una alimentació saludable avui Berta Saura d’Art de Cook ens explica petits consells que ens ajudaran a reprendre bones rutines. Compte amb els detox incontrolats i els dejús que requereixen de seguiment professional. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2020/01/08/menjas...

La nutricionista Berta Saura d’art de cook dóna alguns consells útils per poder gaudir dels àpats nadalencs sense conseqüències a la bàscula. No saltar-nos àpats, cuinar i oferir alternatives saludables a la taula, no passar-nos amb l’aperitiu, els turrons pocs però artesanals (els lights no existeixen) i fer exercici durant les festes són algunes de les claus per gaudir del Nadal menj...

Literalment el ‘batch cooking’ significa cuinar per lots i el seu objectiu és facilitar una alimentació saludable diària. La clau està en la planificació setmanal i en cuinar un únic dia, una alternativa de la que ens en parla Berta Saura d’Art de Cook amb exemples fàcils i aptes per a transportar en cas que dineu fora de casa. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/cont...

Sabíeu que els desordres menstruals relacionats amb l’equilibri hormonal poden millorar o fins i tot desaparèixer modificant l’alimentació? ens ho explica Berta Saura d’Art de Cook. A les pautes alimentàries que ens aconsella la nutricionista cal sumar-hi consciència i escolta del cos. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2019/11/13/menjasa_13112019.mp3 L'en...

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: cuina i aliments de tardor que ens preparen per l’hivern ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: Baby-lead Weaning (BLW) ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: dieta i fertilitat ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: alimentació sense gluten ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: tot el que has de saber dels detox ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: què necessitem per a fer un suc verd i quan i com fer dejuni ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: proteïnes vegetals i llegums ha aparegut primer a Radio Maricel .

L'entrada Menja sa amb Berta Saura: Omega 3, què és i com prendre’l ha aparegut primer a Radio Maricel .