Mein Enneagramm Podcast - mit Anke Fehring

Ela ist ist in Typ 3, der Performerin, zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ein Thema, das bei Typ 3 oft im Verborgenen sitzt: die Scham. Ela spricht darüber, wie es sich als Kind anfühlte, wenn die schulische Leistung nicht stimmte und wie sie sich versteckte hinter Witzen, hinter Ablenkungen, hinter einer Fassade. Dies ist eine Folge über Typ 3, über den Preis der Leistung und darüber, wi...

Es geht bei Resilienz nicht darum, "hart" zu sein oder Krisen einfach auszuhalten. Es geht darum, Deine innere Kraft aufzubauen – an 365 Tagen im Jahr, nicht nur in Notfällen. Monika Gruhl ist in Typ 6 zuhause und war jahrzehntelang Trainerin und Coach in der Erwachsenenbildung. Sie ist Expertin für das Enneagramm und für Resilienz. Mit ihr spreche ich über die 7 Faktoren echter Resilienz – und vo...

Larissa ist 23 Jahre alt und in Typ 8, der Herausforderin, zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ein Schulzeugnis, das sie zu Tränen brachte – und über einen Vater, der ihr sagte: „Es ist okay, wenn du als Frau laut bist." Dies ist eine Folge über Typ 8 mit all seinen Stärken und Herausforderungen – und darüber, wie eine junge Acht ihre Kraft kanalisiert und Frieden mit sich selbst schließt....

"Wir sind unseren Mustern nicht ausgeliefert." Das ist vielleicht die wichtigste Nachricht dieser Jubiläumsfolge. Dani ist zum sechsten Mal zu Gast, und wir sprechen über ein Thema, das ALLE Typen betrifft: die vertikale Entwicklung. Wie entwickelt sich jeder Typ INNERHALB seines Typs? Von ungesund über durchschnittlich bis hin zu gesund. Wir gehen alle neun Typen durch, sprechen über die Ego-Mess...

"Ich habe viele Berufe ausprobiert.... Und lange dachte ich: Was ist bloß falsch mit mir?" Susanne ist Grafikdesignerin und in Typ 4 zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ihren durchwachsenen Berufsweg, über das emotionale Vergrößerungsglas von Typ 4 – und darüber, was sie gerettet hat: Struktur und Disziplin. Dies ist eine Folge über Typ 4 mit allen Stärken und Herausforderungen, die dieser...

Was hält uns wirklich fest? Glaubenssätze? Oder doch etwas anderes? Susanne ist Enneagramm-Coachin, Journey Practitioner und arbeitet viel mit Trauma und Gefühlen im Körper. Ihre zentrale Erkenntnis: Es sind nicht die Gedanken, die uns festhalten – sondern die blockierten Gefühle. Wir sprechen über alle 9 Typen und darüber, wie unterschiedlich wir unsere Kindheit und Eltern wahrnehmen. Wir kommen...

Typ 7 ist lustig, spontan, voller Ideen – und hält die Welt gerne schön. Aber was passiert, wenn man irgendwann die Augen aufmacht? André erzählt sehr offen über den Schmerz hinter der Fassade, über Blindheit, und darüber, wie er erst viel später im Leben wirklich hingeschaut hat. Du erfährst: ✨ Wie André mit 45 in einem Enneagramm-Führungs-Seminar zum ersten Mal "die Augenbinde abgenommen" hat –...

Heute habe ich Mariann zu Gast. Sie ist wie ich in Typ 9 zuhause. Wir sprechen darüber wie wir als Typ 9 Ruhe ausstrahlen können, obwohl wir innerlich struggeln. Warum wir uns manchmal so schwer tun, unseren eigenen Standpunkt zu finden. Und was Glaube und Urvertrauen mit Typ 9 zu tun haben. Außerdem spreche ich mit Mariann über etwas, was mich sehr beeindruckt: Sie hat gerade den "Endlich-Ich-Onl...

Warum trinken wir überhaupt? Und trinkt jeder Enneagramm-Typ aus unterschiedlichen Gründen? Typ 3 trinkt, um endlich Druck abzubauen. Typ 9 trinkt, um sich zu betäuben. Typ 7 sucht den Dopamin-Kick. Und Typ 5? Will einfach mal entspannt Smalltalk machen. In dieser Folge spreche ich mit Alex – Typ 3 – aus dem Team von OAMN rund um Nathalie Stüben. Wir gehen alle 9 Enneagramm-Typen durch und zeigen,...

Typ 5 – still, zurückhaltend, beobachtend. Aber was passiert eigentlich in diesem klugen Kopf? Und warum schläft Typ 5 manchmal in Meetings ein – aus purer Langeweile? 🤔 In dieser Folge habe ich Aleksandra zu Gast – Typ 5, Forscherin, Denkerin. Aleksandra ist seit 1988 Dialyse-Patientin und hat früh gelernt: Wissen ist überlebenswichtig. Sie recherchiert nicht oberflächlich – sie geht in die Tief...

Hochsensibilität – ein Begriff, der immer öfter fällt. Aber was bedeutet das eigentlich konkret für DEINEN Enneagramm-Typ? Können wirklich alle neun Typen hochsensibel sein? Und wie zeigt sich das dann bei jedem Einzelnen? 🤔 In dieser Folge habe ich zum ersten Mal eine Enneagramm-Kollegin zu Gast: Lidia Schladt! Lidia ist Expertin für Hochsensibilität und das Enneagramm. Gemeinsam gehen wir durch...

Warum fühlen sich manche Enneagramm-Typen ähnlicher an als andere – obwohl sie in komplett verschiedenen Zentren (Bauch, Herz, Kopf) zu Hause sind? 🤔 Die Antwort: die Hornevian Groups! Ein Konzept, das die neun Typen nach ihrer grundlegenden Beziehungsstrategie einteilt. Also: Wie gehst Du auf die Welt zu? In dieser Folge spreche ich mit Dani (auch Typ 9) über ein Modell, das SO VIEL erklärt. War...

Selbstfürsorge? Klingt gut. Aber was bedeutet das eigentlich konkret für DEINEN Enneagramm-Typ? 💛 Zwischen den Jahren hatte ich eine Gürtelrose am Auge – und das war für mich ein deutliches Signal: Mein Körper sagt STOPP. Als Typ 9 bin ich gerade sehr stolz darauf, aktiv und mit viel Klarheit an meinen Zielen dranzubleiben! Aber dabei vergesse ich manchmal: Grenzen setzen gehört auch dazu! In die...

Neues Jahr, neue Ziele? Nicht für jeden Enneagramm-Typ! 🎯 Zum Start ins neue Jahr mache ich etwas Besonderes: Ich spiele Dir nochmal eine meiner Lieblingsfolgen aus dem letzten Jahr ein – weil sie heute, am 1. Januar 2026, einfach perfekt passt! 💛 Es geht um Ziele. Und um eine wichtige Erkenntnis: Nicht jeder Enneagramm-Typ braucht konkrete Ziele. Für manche ist es sogar besser, WENIGER Ziele zu...

Weihnachten mit der Familie – für manche die schönste Zeit des Jahres, für andere… eine Herausforderung! 🎄 In dieser besonderen Weihnachtsfolge beantworte ich Eure Fragen und Geschichten rund um Weihnachten und die Enneagramm-Typen. SO viele von Euch haben mir geschrieben – vielen Dank dafür! 💛 Ich habe alles in vier thematische Blöcke unterteilt: Block 1: Kommunikation & Grenzen setzen Wie...

Heute habe ich Christiane zu Gast – wieder einmal, muss ich sagen, denn sie war schon in Folge 4 dabei ( https://open.spotify.com/episode/0rr1tVZnjKUxitUbXmVRBu ) Christiane ist wie ich in Typ 9 zuhause, und wir sprechen heute über etwas, das für viele Neuner in viel Stress ausarten kann: Weihnachten. Familientreffen, Erwartungen, Konflikte – und mittendrin Typ 9, der unbedingt allen gerecht werde...

Heute habe ich Thomas zu Gast. Thomas ist Ingenieur, seit Jahren Führungskraft in einem internationalen Konzern – und in Typ 8, dem Herausforderer, zuhause. In der letzten Folge hatte ich Melanie zu Gast, ebenfalls Typ 8. Ich wollte bewusst beide Perspektiven direkt hintereinander zeigen – weil der Weg in die eigene Stärke für jeden unterschiedlich ist, unabhängig vom Geschlecht. Von Thomas erfahr...

Heute habe ich Melanie zu Gast. Melanie ist Physiotherapeutin, leitet seit zwei Jahren ihre eigene Praxis und ist in Typ 8, der Herausforderin, zuhause. Von Melanie erfahren wir, wie wichtig Gerechtigkeit für sie ist und wie schnell sie ins Tun kommt – und wie schwer es ihr gleichzeitig fällt, innezuhalten und ihre weibliche Seite zu zeigen, ohne sich schwach zu fühlen. Wir sprechen außerdem darüb...

Herzlich Willkommen zum gruseligen Finale meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Nachdem wir in den ersten beiden Folgen die drei Zentren und die neun Typen im Normal- und Stresszustand angeschaut haben, wird es heute richtig tiefgründig: Welche Urängste stecken hinter unseren Entscheidungen? Passend zu Halloween tauchen wir heute in die "dunkle Seite" des Enneagramms ein. Gemei...

Herzlich willkommen zur zweiten Folge meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Nachdem wir in der letzten Folge die drei Zentren angeschaut haben, tauchen wir heute tiefer ein: Wie entscheiden die neun Enneagramm-Typen – und was passiert, wenn sie gestresst sind? Das Szenario: Du bekommst ein neues Jobangebot. Neue Firma, anderes Team, etwas mehr Gehalt. Du hast zwei Wochen Bedenk...

Herzlich willkommen zur ersten Folge meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Wusstest Du, dass wir täglich etwa 30.000 Entscheidungen treffen? Viele davon (glücklicherweise) unbewusst – aber einen großen Teil eben auch bewusst! Und genau da wird es oft schwierig. In dieser Folge schaue ich mir an, wie die drei Zentren des Enneagramms – Bauch, Herz und Kopf – jeweils Entscheidunge...

Heute habe ich Judith zu Gast. Judith ist in Typ 2, der Helferin, zuhause. Von Judith erfahren wir, wie unglaublich schnell sie sich in andere Menschen einfühlen kann - und wie schwer es ihr auf der anderen Seite fällt, sich abzugrenzen und für sich selbst zu sorgen. Wir sprechen außerdem darüber, wann unsere Kinder von unserer friedliebenden Persönlichkeit profitieren -  und wann wir sie vie...

Heute habe ich noch einmal Dani zu Gast. Mit Dani habe ich in Folge 9 und 10 schon über die Stress- und Entwicklungslinien der neun Typen gesprochen. Diesmal sprechen wir über die Flügel der neun Enneagramm-Typen! Du erfährst von uns, was genau diese Flügel bedeuten und wie Du dieses Wissen für Dich nutzen kannst. Ich habe für fast jeden der Typen bzw. Flügel ein prominentes Beispiel gefunden, was...

In meiner ersten Folge nach der Sommerpause erwartet Dich ein super spannendes Gespräch mit Leonie. Leonie ist Ende 20, arbeitet als studierte Psychologin in einem Unternehmen und ist wie ich in Typ 9 zuhause. Ihr beruflicher Traum ist schon lange, sich als Coach selbständig zu machen! Deshalb sprechen wir heute darüber, welche Stärken Typ 9 für eine Selbständigkeit nutzen kann UND welche Herausfo...

Heute spreche ich mit Anika. Sie ist gerade dabei, ihren Master zu beenden, mit dem sie Lehrerin für Sport und Deutsch wird. Sie ist in Typ 7 zuhause und LIEBT es, ganz viele Freiheiten und Optionen zu haben. Ob sie diese dann tatsächlich immer nutzt, ist eine der Fragen, die ich ihr gestellt habe :) Anika hat – typisch für Typ 7 – eine ansteckend positive Ausstrahlung, und ich freue mich sehr, da...