Jana Bednár
Mama, si tam?
Sprítomnenie pre mamy
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: mamasitam.com
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
Štvorcové dýchanie | Dychové cvičenie 01.01.2025 2:13
Jednoduché dychové cvičenie, ktoré môžeš použiť na upokojenie sa, rýchly návrat do prítomnosti, alebo zlepšenie sústredenia.
Štvorcové dýchanie | Úvod+Dychové cvičenie 01.01.2025 4:20
Jednoduché dychové cvičenie, ktoré môžeš použiť na upokojenie sa, rýchly návrat do prítomnosti, alebo zlepšenie sústredenia.
Meditácia láskavosti | Meditácia 22.10.2024 9:46
Láskavá meditácia ti pomôže rozvíjať pocity lásky, súcitu a láskavosti voči sebe a druhým. Môže znížiť tvoj stres, úzkosť a pocity hnevu. Prinesie ti väčšiu vnútornú rovnováhu a emocionálnu pohodu. Pomôže upokojiť, rozvinúť hlbší súcit a porozumenie. Vďaka tomu môžeš vytvárať harmonickejšie vzťahy so svojimi blízkymi ale aj vzdialenejšími. Láskavá meditácia ťa povedie k hlbšiemu pocitu spokojnosti...
Meditácia láskavosti | Úvod+Meditácia 22.10.2024 11:40
Láskavá meditácia ti pomôže rozvíjať pocity lásky, súcitu a láskavosti voči sebe a druhým. Môže znížiť tvoj stres, úzkosť a pocity hnevu. Prinesie ti väčšiu vnútornú rovnováhu a emocionálnu pohodu. Pomôže upokojiť, rozvinúť hlbší súcit a porozumenie. Vďaka tomu môžeš vytvárať harmonickejšie vzťahy so svojimi blízkymi ale aj vzdialenejšími. Láskavá meditácia ťa povedie k hlbšiemu pocitu spokojnosti...
Prečo „Mama, si tam?“ 19.08.2024 6:09
O dôležitosti vedomého konania v materstve. Vedomé konanie nám umožňuje uvedomiť si svoje reakcie, čím môžeme lepšie zvládať náročné situácie a vedome si vyberať, ako zareagujeme.
Sila v materstve 19.08.2024 2:17
Materstvo prinesie žene novú silu, no zároveň nesmie zabúdať na to, aby si vyhradila čas na načerpanie energie pre seba.
Podcasts parecidos
Ouça o podcast Mama, si tam? no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
