Let’s Talk About Keto – Ernährung. Bewegung. Mindset. Mit Timo und Nancy

Willkommen bei 'Let's Talk About Keto', dem Podcast, rund um die ketogene Ernährung – Folge 24 'Doping fürs Gehirn', wir beleuchten spannende Wege, wie man das Licht im Oberstübchen nicht nur an, sondern auch heller leuchten lassen kann. Wir haben die renommierte Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan zu Gast, die uns tief in die Welt der ketogenen Ernährung und deren Auswirkungen...

Neue Gewohnheiten & Motivation mit Peter Hinojal: Überwinden des Trägheitsmoments - Folge 22, Teil 2/2 In der zweiten Hälfte von Folge 22 unseres Podcasts begrüßen wir wieder den charismatischen Peter Hinojal, einen Experten, der wissenschaftliches Wissen über Ernährung und Gesundheit auf eine leicht verständliche, emotionale und unterhaltsame Weise präsentiert. Peter teilt seine praxisnahen E...

Neue Gewohnheiten & Motivation mit Peter Hinojal: Überwinden des Trägheitsmoments - Folge 22, Teil 1/2  In der ersten Hälfte von Folge 22 unseres Podcasts begrüßen wir den charismatischen Peter Hinojal, einen Experten, der wissenschaftliches Wissen über Ernährung und Gesundheit auf eine leicht verständliche, emotionale und unterhaltsame Weise präsentiert. Peter teilt seine praxisnahen Ein...

In der 21. Folge des Podcasts "Let's Talk About Keto" dreht sich alles um ein festliches Thema: Ein Drei-Gänge-Menü, das perfekt in eine ketogene Ernährung passt. Ob nun zu Weihnachten oder Silvester, dieses Menü bietet köstliche Optionen, die ganz im Sinne der Keto-Diät sind. Rezepte findet ihr hier: Keto Rezepte Beispiel: Vorspeise: Avocado-Creme-Suppe Beginnen wir mit einer samtigen Avocado-Cre...

Live Seminar Infos: Live Seminar Januar 2024 - jetzt anmelden Rezepte ketotauglich: Rezepte für Weihnachten bei Keto Folge 20 von 'Let's Talk About Keto' ist einem ganz besonderen Thema gewidmet: weihnachtliche Genüsse, Backen und Schlemmen, natürlich alles im Rahmen einer ketogenen Ernährung. In dieser Episode erkunden wir, wie man die festliche Saison genießen kann und wie wir uns auf dem Weihna...

Seminar Infos: https://www.keto.jetzt/keto-live-seminar-januar-2024/ In der 19. Folge unseres Podcasts begrüßen wir einen besonderen Gast, Uwe Riedel vom Sports-Club-Orange Schorndorf, für eine aufschlussreiche Diskussion über die Verbindung zwischen der ketogenen Ernährung und Sport, insbesondere im Kontext des Bodybuildings. Uwe Riedel, ein erfahrener Bodybuilder und Trainer, teilt seine wertvol...

 In Folge 18 von "Let's Talk About Keto" mit Timo und Nancy dreht sich alles um Frauen, Keto und den Menstruationszyklus. Erfahre, wie du deine Fitnessroutine an die verschiedenen Phasen deines Zyklus anpassen und das Beste aus deiner ketogenen Ernährung herausholen kannst. Von intensivem Training in der Follikelphase bis hin zu entspannteren Workouts in der Lutealphase - wir decken alles ab,...

Text Folge 17 - Keto Podcast "Der Podcast mit Timo und Nancy" Thema: "Benefits mit einem KetoCoach" Inhalt: Sylvi, eine Kundin von Timo, teilt ihre Erfahrungen und Vorteile, die sie durch die Arbeit mit einem KetoCoach erlangt hat. Sie betont insbesondere die Aspekte der Zeitersparnis und Sicherheit, die ein Coach bietet. Timo, der Sylvi gecoacht hat, wird ebenfalls ihre Erfahrungen und Fortschrit...

 Folge 16: Immunsystem Powerboost - Natürliche Stärkung deiner Abwehrkräfte https://www.keto.jetzt/podcast/ Beschreibung: 🌿 Eintauchen in die Naturheilkunde: Entdecke in dieser Folge, wie du dein Immunsystem mit einfachen, natürlichen Methoden stärken kannst. 🌬️ Atemtechniken und Eisbaden: Erfahre durch meine persönlichen Erfahrungen, wie Atemübungen und Kälteexposition deine Gesundheit posi...

Herzlich willkommen zur 15. Folge von "Let's Talk About Keto"! In dieser Episode tauchen wir tief in das faszinierende Thema ein: "Keto und ADHS bei Erwachsenen: mein persönlicher Erfahrungsbericht". Timo, Ketocoach und Ernährungsenthusiast, teilt seine eigene, bewegende Geschichte darüber, wie er herausgefunden hat, dass er ADHS hat, und wie die ketogene Ernährung einen entscheidenden Einfluss au...

Keto-Qualität zählt : „‘Du bist, was du isst‘ – und in dieser Folge zeigen wir euch, warum Qualität bei Keto alles ist!“ Geschmack trifft Keto : „Entdeckt, wie erstklassige Lebensmittel eure ketogene Diät nicht nur effektiver, sondern auch köstlicher machen.“ Keto clever einkaufen : „Lernt, wie ihr smart einkauft und dabei die Qualität eurer ketogenen Lebensmittel nie aus den Augen verliert. https...

Lets talk about keto, der podcast mit timo und nancy, Folge 13, aus der Ketose geflogen was nun.  Ketose im Urlaub: Unsere Erfahrungen und Auswirkungen. Wieder in die Ketose finden: Schnelle Tipps nach Pausen. Positiv denken & motiviert bleiben: Schlüssel zur Ketose. Das sind die Highlights in dieser Podcast-Folge. Unbedingt rein hören, jeden Mittwoch neu, um 19 uhr 33, lets go keto 

In Folge 12 von "Let's Talk about Keto" tauchen wir in das Thema Alkohol und seine Auswirkungen auf die ketogene Ernährung ein. Die Antwort vorweg: Ja, Alkohol kann sich negativ auf deine Ketose auswirken, da er den Fettabbau behindert und dich leicht aus der Ketose werfen kann. Wir werden jedoch differenzieren: Wir sprechen hier von einem übermäßigen Alkoholkonsum. Alkohol ist in unserer Gesellsc...

 In Folge 11 von "Let's Talk about Keto" dreht sich alles um faszinierende Tagesrituale und Routinen. Wir nehmen euch mit in unsere Welt der kleinen, aber wirkungsvollen Gewohnheiten, die uns jeden Tag helfen, Stress zu bewältigen und erfolgreich durchzustarten. Von Morgenroutinen bis zu abendlichen Ritualen - wir teilen spannende Tipps, wie ihr euren Tag strukturieren könnt, um eure Ziele zu...

 In Folge 10 von "Let's Talk about Keto" wird es sportlich und richtig lustig! Wir stürzen uns in die Welt der körperlichen Aktivität in der Ketose. Von Intervalltraining über Battle Ropes bis hin zur Ausdauer - wir haben für euch die besten Tipps und Anekdoten gesammelt. Und ganz ehrlich, es gab so viel zu lachen, dass wir euch die Outtakes nicht vorenthalten wollen. Freut euch auf eine unte...

Folge 9 von "Let's Talk about Keto". Diesmal tauchen wir tief in das Thema "Nimm dich selbst als wichtigste Priorität" ein. Du bist am Ende des Tages für dich selbst verantwortlich, und das gilt auch für deine ketogene Ernährung. Wir teilen spannende Einblicke und wertvolle Tipps, wie du Selbstfürsorge in deinen Keto-Alltag integrieren kannst. Verpasse nicht unsere neuen Folgen, die jeden Mittwoch...

 In dieser Folge von "Let's Talk about Keto" tauchen wir in die Welt der exogenen Ketone ein. Wir erklären, was exogene und endogene Ketone sind, ob du sie wirklich brauchst und welche Rolle Himbeer-Ketone spielen. Außerdem sprechen wir über das aufkommende Phänomen des Empfehlungsmarketings im Zusammenhang mit exogenen Ketonen. Erfahre, wer von exogenen Ketonen profitieren kann und ob sie in...

7 Tipps für einen erfolgreichen Start in die Keto-Ernährung und Ketose 

In Folge 6 von „Let’s Talk about Keto“ kehren wir zu den Grundlagen zurück und widmen uns den Keto-Beginnern. Wir nehmen uns die Zeit, um die grundlegenden Begriffe und Konzepte der Ketogenen Ernährung noch einmal ausführlich zu erklären. Erfahre, was es wirklich bedeutet, sich ketogen zu ernähren, und wie diese Ernährungsweise im Körper wirken kann. Wir gehen auf die essenziellen Unterschiede zwi...

"🎙️ Folge 5 von 'Let's Talk about Keto' Diesmal geht's um 'Die Liebe Verwandschaft'. Wir teilen Geschichten aus dem Leben und unsere Wünsche nach mehr Respekt und Anerkennung. Hört, wie Verwandte und Bekannte auf unseren Teller schauen und unsere Cheat Mahlzeiten kommentieren. Doch wir nehmen es locker, schließlich kann man sich die Verwandtschaft nicht aussuchen. Begleitet uns auf dieser unterhal...

In unserer neuesten Folge von 'Let’s Talk about Keto' geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: Fühlen wir uns als Außenseiter, wenn wir ketogen essen? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und zeigen, dass die ketogene Ernährung nicht isoliert. Wir verraten clevere Tricks, um sich in sozialen Situationen sicher und integriert zu fühlen. Aber das ist noch nicht alles! Freut euch auf u...

 In Folge 3 von 'Let's Talk about Keto' tauchen wir tief in das Thema 'Keto im Alltag integrieren' ein. Erfahre, wie du dich in Situationen behauptest, in denen du als Einziger in der Familie ketogen lebst. Wir diskutieren, wie man Keto ohne Stress einbindet, auch wenn der Partner anders isst. Wir teilen praktische Tipps, wie Nancy, die ein eigenes Fach im Kühlschrank hat und sonntags vorkoch...

In der Folge 2 von "Let's Talk about Keto" mit Timo und Nancy dreht sich alles um das spannende Thema " Keto als Gamechanger ". Seid gespannt auf wertvolle Einblicke und Tipps für ein energiegeladenes Leben! 

Let's Talk about Keto - Folge 1: Nancy und Timo stellen sich vor! Entdecke mit uns den faszinierenden Weg in ein neues, energetisches Leben durch die ketogene Ernährung.  Gemeinsam teilen wir lustige Anekdoten und wie wir mit Herausforderungen umgehen. Erfahre, wie Keto für uns zum Gamechanger wurde und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst. Abonniere jetzt und begleite uns auf dieser...