Les sensibles

Dans cet épisode, Jennifer Réthoré, coach et créatrice de contenus connue sous le nom de Supersensibilité , partage son parcours inspirant. Ancienne juriste, elle raconte comment elle a transformé son hypersensibilité, autrefois un fardeau, en un véritable cadeau. À travers son livre Hypersensible, du fardeau au cadeau , elle explore la sensibilité, la santé mentale et l'importance de se reconnect...

Dans cet épisode, nous plongeons dans les stratégies pour résoudre les conflits conjugaux en utilisant les langages de la réconciliation.  Apprenez comment des techniques comme l'humour, la reconnaissance des besoins de votre partenaire, et des excuses sincères peuvent renforcer votre relation.  Découvrez les cinq manières de s’excuser, identifiées par Gary Chapman et Jennifer Thomas, po...

Bienvenue dans cet épisode où nous plongeons dans l'art des disputes de couple. Les conflits, bien que désagréables, sont essentiels à une relation saine. Je vous explique pourquoi et comment les gérer de manière constructive. Avant de décortiquer avec vous une dispute de couple, je commence par vous expliquer l'intérêt d'un conflit et les sujets de disputes les plus fréquents en couple.  Ens...

L'alimentation joue un rôle essentiel non seulement dans notre santé physique, mais aussi dans notre équilibre émotionnel. La nutrithérapie explore cette relation intime entre ce que nous mangeons et comment nous nous sentons. Dans cet épisode, découvrez avec Isabelle Bouclier (nutrithérapeute et coach santé) comment des choix alimentaires adaptés peuvent contribuer à rétablir et maintenir votre b...

Baisse de libido : comment retrouver le désir  Dans cet épisode, je vous invite dans une exploration intime de la baisse de libido.  Je commence par définir ce que signifie réellement la baisse de libido, en mettant en lumière sa complexité émotionnelle et physique. Il est essentiel de reconnaître que ce n'est pas simplement une question d'envie sexuelle, mais une dynamique profonde qui...

Passion ou amour, faut-il vraiment choisir ?  Risque ou sécurité ? Éphémère ou durable ? Fougueux ou doux ? La passion est-elle le contraire de l’amour ou plutôt le début de l’amour ? C'est à cette question que je me propose de répondre dans cet épisode de podcast en observant la différence entre les relations passionnelles et les relations amoureuses. Je m'interroge aussi sur l'idée que les...

Dans cet épisode, je donne la parole à quelqu’un de très spécial pour moi, ma sœur Chloé . Elle a accepté de m’accompagner dans une conversation importante sur l’hypersensibilité au sein de notre famille. Si tu me lis régulièrement, tu sais peut-être que c’est un sujet qui me touche personnellement, car je suis hypersensible. Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble ce que cela signifie pour ell...

Gaëlle Baldassari est la créatrice de Kiffe ton cycle . Pour elle, kiffer son cycle n’est pas une injonction, mais bien une promesse.  A travers cet épisode, Gaëlle nous explique comment surfer chaque mois notre cycle menstruel en profitant de chacune des phases. Elle précise également la différence entre phase prémenstruelle, syndrome prémenstruel et trouble disphorique prémenstruel.  D...

Mes outils de coaching pour vous accompagner Je suis coach et j'accompagne les hypersensibles (mais pas que) enfants, adolescents et adultes. Je les aide à : comprendre leurs émotions et leur fonctionnement trouver leur orientation professionnelle leur rythme de vie aborder les transitions de vie s'épanouir dans leurs relations amoureuses Pour cela, j'utilise un panel d'outils différents que je te...

Relation amoureuse exclusive, libre, ou polyamour, comment trouver ce qui me convient ? Camille parle de relation libre, exclusive et de polyamour. Elle nous explique son cheminement amoureux pour arriver à trouver ce qui lui correspond en dépit du jugement des autres. Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de v...

Le coaching, c'est quoi ? On trouve aujourd'hui des coachs dans plein de domaines : sportif, amoureux, financier, développement personnel, image de soi... Personnellement, à chaque fois que je dit que je suis coach, on me demande "mais en fait, c'est quoi coach ?.  Je suis coach et j'accompagne les hypersensibles (mais pas que) enfants, adolescents et adultes. Je les aide à : comprendre ton f...

Troubles du comportement alimentaire (TCA) et haut-potentiel (HPI) - témoignage Alizée témoigne de ses troubles du comportements alimentaires et du lien qu’il peut y avoir entre l’hypersensibilité, le haut-potentiel et les TCA. Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découv...

Hypersensibilité et sexualité, ça donne quoi ? A première vue, on pourrait penser qu'hypersensibilité et sexualité forment un couple affichant le statut "c'est compliqué !". Avec Louise Brunet, naturopathe, sexologue, auteure spécialisée dans les troubles intimes féminins, et créatrice du compte @lafeminologie nous avons souhaité répondre à vos questions sur l’hypersensibilité et l'intimité. &nbsp...

J'ai un blocage sexuel quand ça devient “sérieux” Quelle est la différence entre "coups d'un soir" et une relation "sérieuse" ?  Pour Emma, elle se trouve dans la relation sexuelle. Dès que la relation devient pour elle sérieuse, elle souffre d'un blocage sexuel. Elle nous partage alors tout son parcours pour comprendre ce que son corps essaie de lui dire.   Si vous voulez partager votre...

Comment s'aimer soi-même ?   Vous êtes nombreux(ses) à me poser la question, et moi même je me la suis posée. Dans cet épisode, je te donne des outils et des actions concrètes pour développer ton amour de toi. Pas de bullshit, je me base sur ma propre expérience et tout ce que j'ai pu tester. --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres...

Libertinage ou couple libre ?  Relation libre, couple libertin, polyamour... Comment être réellement soi dans ses relations intimes ? Comment sortir du modèle "classique" si celui-ci ne nous convient pas ? Et par où commencer pour savoir ce qui nous convient. Dans cet épisode, Thierry, 32 ans, papa de 2 enfants et séparé de leur maman nous raconte son cheminement pour trouver son équilibre da...

Comment ne pas se laisser submerger par ses émotions ?  Les émotions sont comme des voyants lumineux sur un tableau de bord d'une voiture. Elles nous donnes des informations précises sur ce qui fonctionne ou dysfonctionne en nous. Découvrez le rôle de chacune des émotions et les besoins cachés derrière celles-ci. Apprenez à piloter votre vie grâce à elle.  --- Si vous voulez partager vot...

En couple avec un pervers narcissique  Je reçois Lauriane aujourd’hui qui nous parle d’une relation amoureuse passée avec un pervers narcissique. Elle nous explique en détail comment le processus de manipulation s’est enclenché. Les personnes que l’on nomme pervers narcissique présentent un trouble de la personnalité narcissique et qui, de ce fait, est capable de manipuler et de contrôler les...

La dépendance affective  Ayant personnellement souffert de dépendance affective, il était important pour moi d'expliquer réellement ce que c'est et comment il est possible de se sortir de ce processus de dépendance en vers la personne que l'on aime ou que l'on pense aimer.   --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me ra...

Cet épisode est réalisé dans le cadre du Podcasthon — le premier rassemblement caritatif des podcasts francophones propulsés. À cette occasion, j’ai choisi de vous présenter l’Observatoire de la sensibilité crée par Saverio Tomasella en 2016 en donnant la parole à Alban Bourdy co-dirigeant de l’observatoire au côté de Christine Leclerc-Sherling. Alban est auteur de nombreux livres, dont Itinéraire...

Comment vivre des relations amoureuses harmonieuses ? Jennifer est coach et naturopathe. Elle utilise la numérologie et les fleurs de Bach. Dans cet épisode, Jennifer nous partage son parcours amoureux. Elle nous explique comment et pourquoi ses premières relations étaient teintées de dépendance affective, et nous partage ce qui l'a aidé à s'en détacher. Aujourd'hui, Jennifer est en couple, maman...

S'organiser avec son cycle menstruel Pour m'organiser, j'aime prendre en compte mon cycle menstruel. Cela me permet d'avoir une organisation plus naturelle et adapté à mon rythme et mes besoins. Je profite de chacune des phases pour gérer mes projets et mes activités. Ressources de l'épisode :  https://www.dubonheurenbarres.com/sorganiser-avec-son-cycle-menstruel --- Si vous voulez partager v...

Atypique, comment être heureux en amour ? Elodie est autrice, conférencière, formatrice, thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des personnes atypiques et atypique elle-même. Suite à la sortie de son livre   "je t’aime, un peu, beaucoup, hypersensiblement" aux éditions Solar, je l'ai interviewé pour qu'elle nous partage ses conseils pour s'épanouir en couple quand on est hypersensi...

Les étapes du burn-out Mandy est hypersensible et dirigeante d'entreprise. Selon elle, ces différents facteurs l'ont mené au burn-out.  Mandy m’a dit qu’en découvrant les étapes de la rupture dont j’ai moi-même parlé à l’épisode 9, elle avait vraiment reconnu toutes les étapes par lesquelles elle est passé pendant son burn-out Nous avons donc voulu vous faire un épisode dédié sur ce qui l'a a...

L'impact des liens d'attachement insécures dans ses relations amoureuses Il existe 4 forme d'attachement : L'attachement sécure L'attachement insécure anxieux L'attachement insécure évitant L'attachement insécure désorganisé Comment construisons nous nos liens d'attachement et quels impacts ont-ils dans nos relations intimes et amoureuses ? C'est à ces questions que je réponds dans cet épisode en...