La Teoría del Flow

En este episodio charlamos con Mau de Ávila sobre la evolución del MTB en México, el auge de las e-bikes, las competencias de enduro y el mítico Desierto de los Leones. También hablamos de polémicas en redes sociales y su visión para el futuro del deporte. ¡Un episodio directo y lleno de temas que no te puedes perder!

En este episodio nos sentamos con Sebas Ochoa para desmenuzar todo lo que siempre quisiste entender sobre suspensiones: por qué el ajuste importa más de lo que crees, qué errores cometen casi todos los riders, cómo diagnosticar cuando tu horquilla o shock ya pide servicio, y qué hacer (y qué no) si vas a mover perillas por tu cuenta; además, Sebas comparte anécdotas buenísimas de taller y nos cuen...

En este episodio platicamos con uno de los personajes más auténticos del MTB en México: Santi de Ávila. Hablamos del Machetazo, su evento insignia, pero también nos fuimos por muchas rutas más: su trayectoria, su familia, los inicios del MTB en nuestro país, la comunidad, el presente y el futuro del deporte. Un episodio sincero, fluido y lleno de historias que no te puedes perder. Además, ¡estrena...

En este episodio platicamos con Cuchao Pérez, uno de los creadores de contenido más conocidos del MTB en México. Aunque no es el rider más técnico del país, su carisma, constancia y conexión con la comunidad lo han llevado a tener el respaldo de marcas como Giant. ¿Cómo se gana presencia un rider en redes? ¿Qué tanto pesa la técnica vs. el impacto digital? ¿Y qué tan en serio se toma todo esto él...

En este episodio épico reunimos a dos leyendas vivas del downhill mexicano: Beto Jaques, uno de los riders más experimentados del país, y Josh “Toti” Hope, uno de los corredores más rápidos y consistentes de la nueva generación. Juntos, exploramos cómo ha cambiado el deporte en México, desde las primeras competencias hasta las pistas actuales, desde el equipo básico hasta la tecnología de punta, y...

En este episodio nos sentamos con Irwin Castillo, bicampeón nacional de enduro, rider completo y una verdadera inspiración en la escena del MTB en México. Charlamos sobre sus inicios, su trayectoria, las competencias que le han marcado y cómo ha llegado a convertirse en uno de los nombres más sólidos del downhill y el enduro nacional. Nos contó qué significa para él ser campeón, cómo se prepara fí...

¡Llegamos al Episodio 10! Arrancamos compartiendo cómo nos hemos sentido durante estas primeras semanas de podcast, las estadísticas que nos tienen emocionados y, sobre todo, agradeciendo a toda la banda que ha estado tirando buena vibra desde el día uno. Pero lo más importante: en este episodio te contamos TODO sobre nuestro próximo evento “¿Quién es Quién 2025”. Explicamos de qué se trata, por q...

En este episodio nos metemos de lleno en el mundo del Cross Country de alto rendimiento con Ernesto, un rider profesional que ha llevado su pasión al siguiente nivel. Platicamos sobre sus inicios, su entrenamiento diario, la importancia de la alimentación, el descanso y la mentalidad para competir. Nos cuenta anécdotas de carrera, momentos difíciles y cómo mantiene la motivación en las subidas más...

Hola! Te contamos en 5 minutos quien ganó y algunos detalles más de la competencia.

En este episodio nos sentamos a platicar con Joss Estefanoni , co-fundador de Bike Tribe Puebla , uno de los talleres y tiendas de bicis más queridos por la comunidad local. ¿Alguna vez has soñado con abrir tu propio taller? ¿Te has preguntado si realmente es negocio o puro amor al arte? Joss nos comparte la historia detrás de Bike Tribe, los retos de emprender en este nicho, la realidad detrás de...

¿Te has preguntado cuánto cuesta realmente una caída en la bici? En este episodio nos sentamos con los cracks de Seguramente MX , expertos en seguros, para hablar de números reales, mitos y verdades sobre accidentes en bici. Desde fracturas hasta hospitalizaciones, rehabilitación y bicis destruidas, analizamos el impacto económico y emocional de un accidente. También platicamos de qué tipo de segu...

Link: https://whistleradventureschool.com En este episodio nos lanzamos a rodar por el tema de los viajes ciclistas: desde destinos top para pedalear, cómo transportar tu bici en camión o avión, hasta anécdotas que no se te van a olvidar. Además, Patricio nos cuenta cómo logró mudarse a Whistler por una temporada —ideal para los que sueñan con vivir esa experiencia. ¡No te lo pierdas!

En este episodio nos reunimos en ProtoBike con un invitado muy especial (¡aunque ya casi de casa!): Mocte, parte esencial de la teoría del Flow y quien estará apareciendo más seguido con nosotros. Platicamos sobre lo vivido en la semana —desde Ozolco y Zapito hasta un par de fracturas y anécdotas de la semana— y nos metemos de lleno en el tema: ¿cómo se prepara un rider para rodar? Hablamos de man...

En este episodio te ayudamos a resolver una de las preguntas más comunes cuando comienzas a rodar: ¿a dónde voy? Hablamos de diferentes opciones para empezar —desde ciclovías hasta senderos en cerros— y te damos tips para encontrarlos usando herramientas como Google Maps, Strava y Trailforks. Además, te compartimos cómo preparar tu bici y qué llevar contigo para cada tipo de terreno. Platicamos ta...

En este episodio hablamos de: Componentes de la bici, equipo de protección y vestimenta. Flats? Clips? Jersey de marca o simplemente una playera? Manubrio corto o largo? Vans para rodar? Contestamos estas y muchas más preguntas. No olvides seguirnos en instagram DALE CON FLOW... PERO CON CASCO

¡Hola! Bienvenido a La Teoría del Flow, él podcast de MTB en EspañolEn este primer episodios nos presentamos y hablamos de que es la bicicleta de montaña.