Kilómetro 226 | por Adrián Aira

Dolor. Eso es lo que tuvo que soportar nuestro entrevistado, para poder reencontrarse a sí mismo y volver a disfrutar. En esta entrevista de KM226 hablamos con Alex Diego. Alex es, ante todo, un loco del deporte. Ha practicado muchas disciplinas y su estilo de vida se corresponde 100% con lo que ves. Quizás por eso, fruto de la constancia, la variedad y la disciplina, haya conseguido objetivos que...

El Desafío Islas Cíes Triatlón Media Distancia era la prueba para la que me llevo preparando todo este 2023. En este episodio te cuento la crónica de mi carrera, tiempos, sensaciones, emociones… y también explico el motivo de mi descalificación. Sinceramente, no esperaba vivir un debut marcado por una situación como una descalificación. Y mucho menos por el motivo que me han descalificado. Más all...

Episodio 5 y previa del Desafío Islas Cíes Triatlón Media Distancia. Mañana será mi debut en distancia Half, Half Ironman o MD Media Distancia. El caso es que corro en casa para hacer mi primera carrera que me llevará por encima de las 4 horas. Esto supone meterse de lleno en deportes de resistencia o ultra-resistencia, y allá vamos. Han sido meses de muchos entrenamientos que terminan por ahora c...

Episodio 4: Entrevista con Lorena García Lago Semana clave en la preparación para el Half Desafío Islas Cíes. Este próximo domingo estaré poniendo sobre el terreno todo lo que llevo preparando estos meses. Antes de ello te traigo una entrevista con Lorena García Lago, pionera del triatlón y entrenadora del deporte base. Lorena educa y entrena a partes iguales. O seguramente educa más de lo que ent...

Charlar con Alberto Pino ha sido una maravilla. En esta conversación entre dos amigos, entrenador y entrenado, maestro y pupilo, profundizamos sobre la experiencia de preparar un Ironman, cómo el deporte nos afecta a la salud, autoestima o al rendimiento en general, y sobre la importancia de compatibilizar esto con una vida completamente normal. Alberto es Licenciado en Deporte y triatleta desde h...

En este episodio de KM226 hablamos del camino. Concretamente del inicio de este camino. Antes del triatlón. Antes de apuntarme a Halfs y a Ironmans. Antes de empezar los entrenamientos estructurados, las series, los rodajes a umbral o enfundarme el neopreno en aguas abiertas. Antes de todo eso yo era una persona media. Un trabajo medio. Una vida media. Una dieta media. La pandemia me hizo tomar má...

Soy Adrián Aira y esto es KM226 (kilometro dos dos seis). Gracias a los que habéis ayudado, escuchado o felicitado tras el lanzamiento del piloto de KM226. Ayer, sábado 3 de septiembre, podríamos decir que concluyó la preparación para mi próxima competición. Debut en distancia Half con el Desafío Islas Cíes, triatlón Media Distancia. Objetivo: no cagarla. Un verano divertido, y que terminamos con...

Soy Adrián Aira y esto es KM226 (kilometro dos dos seis). En este episodio piloto presento lo que será este podcast. Un podcast centrado en deporte de resistencia, triatlón, running, ciclismo y natación. Yo, Adrián Aira, te contaré mi camino y el de otros deportistas amateurs en esto del triatlón. Mi objetivo es completar un Ironman, un triatlón de larga distancia. Intentaré hacerlo en 2023. Para...