KANAŁ GS

Czy można odbić się od dna i zmienić życie? W tym odcinku szczera rozmowa o sporcie, dopingu, motywacji i walce z przeszłością! Zajrzyj na naszą stronę: ⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/

Czy popełniasz typowe błędy nowych twórców? Wiele osób chce szybko zarabiać, ale nie rozumie, jak działa biznes, co często prowadzi do porażki. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego presja na szybki zarobek szkodzi i jak skutecznie budować swoją markę w branży fitness! Zajrzyj na naszą stronę: ⁠⁠https://www.gsacademy.pl/

W tym odcinku dwaj eksperci analizują biomechanikę treningu dolnych partii mięśniowych, ze szczególnym uwzględnieniem pośladków. Obalają mity, omawiają techniki wpływające na hipertrofię i dobór ćwiczeń do indywidualnych potrzeb. Zajrzyj na naszą stronę: ⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/

Czy starsi trenerzy tracą zaufanie młodych adeptów siłowni? W tym odcinku analizujemy zmiany w branży fitness i zastanawiamy się, co naprawdę działa dziś najlepiej. Klasyka czy nowoczesne podejście – które metody są skuteczniejsze? Zajrzyj na naszą stronę: ⁠⁠https://www.gsacademy.pl/

Czy trener personalny to tylko treningi? Nie! W tym odcinku obalamy mit branży fitness – sukces wymaga czasu, umiejętności i cierpliwości, a kluczem jest zdobycie i utrzymanie klientów. Zajrzyj na naszą stronę: ⁠⁠https://www.gsacademy.pl/

Gościem Mateusza Stachurskiego jest Jakub Materla, ekspert od rehabilitacji, który omawia problemy związane z kolanami i urazami ruchowymi. Rozmawiają o wpływie stylu życia na zdrowie ruchowe oraz metodach unikania kontuzji. To inspirująca opowieść o pasji i profesjonalizmie w fizjoterapii i treningu. Zajrzyj na naszą stronę: ⁠https://www.gsacademy.pl/

Rozmowa dotyczy przyczyn narastającej otyłości w Polsce i na świecie. Zgłębiamy, dlaczego tempo życia, stres i nadmierne spożycie przetworzonej żywności wpływają na naszą wagę. Dowiesz się, jak unikać pułapek dietetycznych i czy dieta musi być pełna wyrzeczeń. Odkryj, jak zdrowe nawyki i realistyczne podejście do odżywiania mogą zmienić Twoje życie na lepsze! Zajrzyj na naszą stronę: https://www.g...

W tym odcinku rozmawiamy o najważniejszych krokach w karierze trenera personalnego! Jak zacząć? Jak wyróżnić się na rynku? Co robić, by nie tylko prowadzić treningi, ale i skalować swój biznes? Poznaj praktyczne porady i inspiracje na rozwój swojej kariery! Zajrzyj na naszą stronę: https://www.gsacademy.pl/

Jak zostać skutecznym trenerem personalnym? Dyskutujemy o budowaniu marki, darmowych sesjach i przyszłości zawodu, a gość naszego dzisiejszego odcinka, dzieli się doświadczeniem w mediach społecznościowych i treningach online. To inspirujący materiał pełen wskazówek dla osób planujących karierę w fitnessie! Zajrzyj na naszą stronę: https://www.gsacademy.pl/

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o hipertrofii i porównujemy trening "kiedyś" i "dziś". Czy dzisiejszy trenerzy nie skupiają się za dużo na optymalizacji, zamiast skupiać się na solidnych podstawach i mocnym treningu? Zapraszamy do odsłuchania.  Zajrzyj na naszą stronę: https://www.gsacademy.pl/

W najnowszym materiale wyjaśniamy, jak unikać kontuzji podczas treningu siłowego, omawiając technikę, ego lifting i wpływ wieku na trening. Podpowiadamy, jak balansować ciężary i technikę, by ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie. To rozmowa pełna praktycznych wskazówek i merytorycznej wiedzy! Zajrzyj na naszą stronę:  https://www.gsacademy.pl/

Branża fitness pełna jest sprzeczności między badaniami naukowymi a doświadczeniem trenerów. W tym odcinku omawiamy różnice między teorią a praktyką, próbując znaleźć sposób na ich połączenie i wyjaśniając źródła konfliktów. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak nauka i praktyka mogą ulepszyć Twój trening, koniecznie odłsuchaj! Zajrzyj na naszą stronę: https://www.gsacademy.pl/

Analizujemy różnice między starą a nową szkołą treningu, przyglądając się metodzie Mike'a Mentzera i jego podejściu Heavy Duty. Dyskutujemy, czy influencerzy mogą zastąpić specjalistów w doradzaniu treningowym. Sprawdzamy też, czy duże ciężary są kluczem do budowy masy mięśniowej. Zajrzyj na naszą stronę: https://www.gsacademy.pl/

W naszym najnowszym odcinku obalamy mity o treningu siłowym dla kobiet, poruszając obawy o zbyt muskularną sylwetkę i pierwsze kroki na siłowni. Oferujemy praktyczne porady, jak pokonać stres, skupić się na sobie i zdobyć pewność siebie. To inspirujący materiał pełen wiedzy od ekspertów. Zajrzyj na naszą stronę: https://www.gsacademy.pl/

Jak skutecznie rozwijać biznes w branży fitness? Dowiedz się, jak liczba obserwujących na Instagramie i wygląd trenera wpływają na zdobywanie klientów oraz jakie korzyści niesie rozwój treningów online. Poznaj tajniki budowania marki i osobistego rozwoju w świecie fitnessu od ekspertów! Zajrzyj na naszą stronę: https://www.gsacademy.pl/

Poznaj tajniki treningu siłowego. Odcinek pełen świeżych spostrzeżeń o sprawności fizycznej – od subiektywnej skali bólu w rozciąganiu po wpływ masy mięśniowej na górskie wędrówki. Idealny dla każdego pasjonata treningu. Zajrzyj na naszą stronę: https://www.gsacademy.pl/