Inside out | אינסייד אאוט

בפרק הזה אנחנו מדברות על עיוותי חשיבה - אותם רגעים שבהם המוח שלנו מספר לנו סיפור שנשמע מאוד אמיתי, אבל לא תמיד באמת מדויק. נסביר מהם עיוותי חשיבה, איך הם משפיעים על הדרך שבה אנחנו מפרשות סיטואציות, מגיבות לילדים, לבני הזוג ולעצמנו - ולמה דווקא במצבי עומס, עייפות או הצפה הם נוטים להשתלט. דרך דוגמה אישית ומוכרת מהחיים, נראה איך מחשבה אחת יכולה להקפיץ רגש, תגובה והתנהגות שלמה - ואיך אפשר לעצור רגע לפ...

מוטיבציה בהגדרה שלה היא הדחף שמוביל אותנו לעשות פעולות. אנחנו רגילים להתייחס למוטיבציה כאל משהו שאנחנו ממחכים שיירד אלינו מהשמיים... מתישהו אני רוצה להתחיל לעשות כושר? אני מחכה שתהיה לי יותר מוטיבציה אני רוצה לצפות בקורס שרכשתי כבר בתקופת הקורונה ועוד לא צפיתי בו? בטח בסופ״ש תהיה לי מוטיבציה אני צריכה להתחיל להתכונן למבחן? ש לי מוטיבציה רק כשאני לומדת עם חברות האם כדאי לחכות למוטיבציה? האם יש דרך...