Hverdagspsyken

Hva går #ISTDP ut på? Psykolog med sovepose aka Johanne Refseth, ukens gjest i denne spesialepisoden, forklarer oss hva som ligger i fokusområdet hun har valgt. Johanne Refseth er psykolog og jobber i privat praksis og hos Alternativ til Vold. Hun var i fjor en av vinnerne av Åse Gruda Skard-prisen for hennes arbeid med formidling av psykologisk kunnskap i sosiale medier. I denne episoden blir vi...

God mandag! Ny episode om ‘barn av rusmisbrukere’ med Marius Sjømæling, John Harald Falk-Stenseth og Egil Nygaard er ute nå! Ukens episode er en annerledes episode som inngår i serien Reflection Night Live av The Human Aspect. Dette eventet er i regi av Organisasjonen Barn av rusmisbrukere-BAR og The Human Aspect. Hvordan håndtere en fortid preget av rus i hjemmet? I ukens episode diskuterer vi bl...

I ukens episode snakker vi om narsissisme og personlighetsforstyrrelser. Vi ser nærmere på hvordan et forhold kan preges av personlighetsforstyrrelse som ikke er tatt tak i. Christian Schlüter er psykologspesialist og faglig leder i Akerselvapsykologene. Han har kompetanse innenfor utredning og behandling av personlighetsforstyrrelser og sitter på over 20 års erfaring innen psykisk helsevern for v...

Hva snakker Arne Holte om når han referer til de syv psykiske helserettighetene? Hvordan får vi institusjoner som skole og arbeidsplasser til å sikre psykisk helse?  Arne Holte, professor emeritus i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo og tidligere assisterende direktør for psykisk helse i Folkehelseinstituttet, er tilbake som gjest! God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hver...

Å oppleve å bli mobbet notorisk hver dag, i mange år kan gjøre noe med deg. Hvordan kan man gå frem å ta tak i ettervirkninger i voksen alder? Tore Petterson er blant annet å se som dommer i Skal vi danse. Tore jobber også som foredragsholder og har reist landet rundt med engasjerende og viktige foredrag om mobbing. Hos Hverdagspsyken gir han oss et innblikk i hans barndom og ungdomstid, og fortel...

God første mandag i det nye året fra oss i Hverdagspsyken! Ukens episode handler om egenmestring. Marianne Natvik @ egenmestring ) er fastlege og kan hende har du hørt om enten bloggen, Facebooksiden eller instagramkontoen ‘Egenmestring’. Hør hva som var utgangspunktet hennes for opprettelse av disse sidene. Marianne er særlig opptatt av begrepet #helsemakt. Anne Kari Bråthen er en aktiv trebarnsm...

Ny spesialepisode ute nå! Denne episoden er en del av vår serie hvor vi tar et dypdykk i et psykologisk tema sammen med en ekspert på området. I denne spesialepisoden er temaet psykologisk trygghet og vi har med oss fagekspert Henning Bang.  Hva dreier psykologisk trygghet seg om? Hvordan skaper vi dette på arbeidsplassen? Henning Bang er organisasjonspsykolog og førsteamanuensis i psykologi ved ...

Vi er nå inn i en tid det gjerne er knyttet store forventninger til. Hvordan er det å kjenne seg utenfor i denne tiden særlig, og ikke minst nå med tanke på koronapandemien? Per Morten Clausen er utdannet prest og har jobbet i Kirkens Bymisjon i 16 år. Han deler av sine erfaringer og kunnskaper samt hvordan organisasjonen har taklet utfordringene de har stått ovenfor. I tillegg til utfordringer kn...

I ukens episode ser vi nærmere på hvordan ungdom og studenter har det i disse koronatider.  Runa Kristine Fiske er leder i Studentparlamentet på Universitet i Oslo. Hun forteller oss hvilke ufordringer det er studenter deler med dem. Videre deler hun noen anbefalinger til alle som sitter alene i denne tiden. Anders Bakken jobber på OsloMet. Han er forsker tilsatt ved forskningsinstituttet NOVA, Se...

Nå er vi inne i vintermånedene, og det er mange av oss som kan kjenne oss litt mer trøtte og litt mindre energiske. Men når er det vi kan snakke om at det vi erfarer kan faktisk være det som kalles #vinterdepresjon? I studio har vi med oss Endre Olstad som jobber innenfor salg og også er engasjert i The Human Aspect. Da Endre gikk på skolen fikk han på et tidspunkt høre at det var tungt på vintere...

Ukens episode handler om stamming og vi spør logoped Tommy Olsen, hva er egentlig stamming? Hva kan det gi deg, det å søke faghjelp, når det gjelder stamming? Tommy Olsen jobber som logoped og har selv levd erfaring på området. Han tar blant annet opp i episoden hvordan samfunnets holdninger rundt stamming er av betydning. Hvilke ønsker er det pasienter som møter opp hos han har, og hvordan snakke...

Hvordan henger gjeld, skam, selvmord og psykisk helse sammen, og hva er noen konkrete tiltak man kan ta for å få bedring i sin situasjon? Hvordan kan utfordringer knyttet opp til spesielt #koronatiden vi lever i ha konsekvenser for helseaspektet i befolkningen med tanke på nettopp gjeld og psykisk helse? Arne Holte er professor emeritus i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo. Han er tidligere a...

Ny spesialepisode ute nå! Denne episoden er en del av vår serie hvor vi tar et dypdykk i et psykologisk tema sammen med en ekspert på området. I studio har vi med oss Ole Petter Hjelle, og tematikken er hemmeligheten til å leve lenge. Ole Petter Hjelle er fastlege og hjerneforsker. Han har en doktorgrad i nevrobilologi. Hjelle er forfatter av bøkene Sterk hjerne med aktiv kropp og Lev til du blir...

Temaet i dagens episode er dysleksi og psykisk helse! Da Marie Eikemo Larsen som barn begynte i 1. klasse, la hun merke til at det var noe uvant. Hun har det hun sier er en ganske sterk grad av dysleksi. Marie hadde en tøff periode på ungdomsskolen. Marie deler av hennes egne erfaringer når det gjaldt studievalg og å gå for det som ga henne trivsel. Hun deler av refleksjoner og råd rundt selvfølel...

I denne episoden får du et innblikk i det å jobbe i den kreative bransjen, og det at vi alle har en psykisk helse. Hvordan kan man tenke nytt - til fordel for alle! Veronica Mike (veronicamike.com) jobber med Creative Confessions (creativeconfessions.org) og It's Friendly, prosjekter som forebygger stigma og arbeidsrelaterte psykiske utfordringer som stress, angst og utbrenthet. Hun har jobbe...

Sosial angst kan bli så stort at det kan begrense livskvaliteten din. Psykolog Øystein Nødtvedt forteller oss hvor vanlig det er å ha sosial angst. Han beskriver hvordan mekanismer som unngåelse og sikringsadferd som følge av sosial angst, kan gjøre det enda mer vanskelig for en. Hva er rådene hans? Johan var en sosial person som drev med breaking. Da han var på en reise for noen år tilbake begynt...

Tematikken for spesialepisoden er Symptomfrihet, smerte og meningen med livet. I studio har vi invitert inn psykologspesialisten Mehdi Farshbaf (@akkedas på Twitter) Hva skjer dersom vi går rundt med tanken om at målet med livet er lykke og symptomfrihet? Mehdi Farshbaf har blant annet jobbet mye med traumatiserte mennesker. På tross av “sprekker og hull” som man kan tilegne seg gjennom livet, så...

Podcast mandaaaag! Ny episode om Lesbisk identitet med Miriam Helskog (@Skeiv Ungdom) og Mari Bjørkman er ute nå! I denne episoden ser vi nærmere på utfordringer tilknyttet navigering av egen lesbisk identitet. Miriam Helskog er 23 år, lærerstudent, og sitter i sentralstyret til Skeiv Ungdom. Miriam oppdaget ganske sent at hun var skeiv. Og hun følte hun hadde ikke nok informasjon om dette da hun...

Ny podkast episode om prestasjonsjaget, ufør og selvverd m/ Astri og Mari er ute nå!  Marit Figenschou (@heltsykt.no) forfatter av bl.a. Omstart - Forsoning og Frigjøring, var lenge en karrierekvinne som jaget ytre bekreftelse. Hun var et ja-menneske, ansvarsorientert, og tilpasningsdyktig - i så måte at hun har sagt hun til tider kjørte på #autopilot. Bak det lå det en stor uro. I episoden deler...

Hva skjer når to brødre kommer sammen etter tjue år fra hverandre - og tar deres første catch up på direkten i studio? Programleder for Hverdagspsyken Jimmy bestemte seg for å kontakte sin bror Marius etter tjue år fra hverandre. De vokste opp med ulike utgangspunkt, og den ene forteller om et liv i det kriminelle miljø. Når de nå gjenforenes, kan de finne noen fellestrekk i hverandre til tross fo...

Podcast mandaaaag! Ny episode om Livssorg med Janette Røseth er ute nå! Hva snakker vi om når vi snakker om livssorg? I dagens episode deler psykologspesialist, forfatter og foredragsholder Janette Røseth hvorfor hun mener livssorg er et begrep vi trenger. Hvordan kan vi skille livssorg fra andre begreper i psykiatrien? Både Janette og programleder Jimmy deler av egne erfaringer når det gjelder hv...

Vi blir kontinuerlig eksponert for hva det vil si å ha den ideelle kropp. Hvordan kan dette påvirke oss? Carina Elisabeth Carlsen er vernepleier og har en mastergrad i empowerment og helsefremmende arbeid. Hun er kroppsaktivitst og #instagramaktivist. Du har kanskje hørt om Fet, men fattet? Hun er også burleskdanser under navnet Fifi von Tassel. I episoden deler hun hva hennes eget forhold har vær...

I denne episoden tar vi opp hvordan det er å få diagnosen ME. Hvordan håndterer man å få symptomene? Hvordan stilles diagnosen, og hvordan snakkes det faglig rundt metoder for tilfriskning? Hege Holen beskriver seg selv som å ha vært en person som satt veldig sjelden stille. Hør hvordan Hege’s prosess har vært, og hvilke konkrete ting hun gjorde som har hatt effekt for henne. Psykolog og sosionom...

Ny podkast episode om Pappas Hemmelighet – overgrep som barn m/ Vilde Bratland Hansen, Pappa Odd Werner Hansen og psykolog Hanne Netland Simonsen (fra Modum Bad) er ute nå! Boken "Pappas Hemmelighet" ble nylig sluppet med mye medieomtale. Hvordan kan en overgrepshistorie prege en hel familie - og ikke bare den som utsettes for et traume? Vilde, 26 år gammel forfatter og journalist, skrev...

Ny podkast episode om prestasjons- og forbrukersamfunnet m/ Catrin og Mehdi Konsum og konkurranse ser til stadig ut å være rådende idealer særlig for ungdom i dagens samfunn. Hvilke behov og krefter er det som styrer oss til å ta del i dette prestasjons- og forbrukersamfunnet? Hvilken effekt kan dette ha for psyken vår?  Den dyktige psykologspesialisten Mehdi Farshbaf (@akkedas på Twitter) er tilb...