劉軒的How to人生學

◢ 停止期待，我們才有機會學會無條件的愛 ◤ 到底過往和劉墉老師的什麼回憶，讓劉軒講到哽咽？ 什麼樣深入人心的來賓能引導出這樣深刻的回憶呢？ 賴佩霞，卸下明星光環，她不斷學習心理學、並落實在個人生活，同時她也大方寫下自己過往的顛簸－單親家庭長大、離婚、與生父重逢⋯⋯，和一路以來的心靈路程。一本本動人的著作，不僅讓她成為暢銷作家，也成為一個撫慰許多人內心的心靈講師。 從她的談話中，你能聽到生命中柔韌的力量，以...

💡舒適圈的具體定義是什麼？ 💡講解耶基斯–多德森定律（Yerkes–Dodson law） 💡是草莓族？還是這個壓力不合理？ 💡找到壓力與成長的黃金交叉點(Optimal point) 💡剛好的壓力＝成長；過大的壓力＝抑制成長 💡這不是我 v.s. 這「還不是」我 💡調整心態小方法，讓你跨出舒適圈 ♪〈劉軒How to人生學〉嚴選傳送門： https://linktr.ee/SoundShine ♪ -- Hosting provided by SoundOn

◢ 面對生命跳不過的苦難，那就選擇勇敢面對，讓自己簡單一點 ◤ 凱莉哥，知名的親子KOL，因為住在距離市區車程約60分鐘的郊區，所以叫「村子裡的凱莉哥」。個性直爽的她，舉手投足間總透個一股率性的魅力，就連她的親子教養哲學也非常有個人風格：為孩子訂出日常生活的規矩，但「快樂是最高原則」。 在陪伴孩子抗癌的過程中，她也直言「先照顧好自己，我好，身邊的人才會好」，先愛了自己才能讓孩子懂得什麼是「無條件的愛」。這個...

◢ 想要高效工作、高品質生活，休息和努力一樣重要 ◤ 💡 現代社會好好睡覺，需要點小tips 💡 工作有「砥礪夥伴」，玩樂也需要互相激勵的夥伴！ 💡 「心流」適用於工作，也適用於有效休息 ♪ ♪〈劉軒How to人生學〉嚴選傳送門： https://linktr.ee/SoundShine ♪ -- Hosting provided by SoundOn

♪ 本集為劉軒「用心理學好好過生活」How to人生學～大！放！送！♪ ♪ 劉軒新書《天上總會有雲，但你才是天空》現正熱賣中♪ https://tinyurl.com/y63nmdo9 ✍ 道理都知道，但情緒還是會鑽牛角尖，怎解？ ✍ 如何避免因過度解讀而產生溝通誤會？ ✍ 好好面對脆弱，才能成為真正成熟的人 ✍ 人生的破口，也是新生命的出口 ✍ 人應該要列Bucket list嗎？夢想＝太天真？ ✍ 怎麼過上真正心滿意足的人生？ ✍ 劉軒給讀者、聽眾的一段key message...

◢ 「尋找自我」並非假議題，好好對待自己，因為身體都知道 ◤ ♪ 劉軒新書《天上總會有雲，但你才是天空》現正熱賣中♪ https://tinyurl.com/y63nmdo9 曾寶儀，知名主持人、歌手、演員、節目製作人，同時還是位知性的作家。褪下這些身份的她，持續堅持走在自我覺察、自我更新的路上。而這幾年從她的作品、主持中也都能看見她這些自我蛻變的智慧。 在這集節目中，她就要來和大家聊聊如何看見生命沿途的訊號，並且找到遮掩真實自我外殼...

◢ 四大性格檢測工具，用心理科學全面探索個人優勢 ◤ 蓋洛普優勢識別2.0（The CliftonStrengths assessment ） 💡適合探索個人工作特質 💡需付費 💡支援簡體中文版 測驗連結： https://bit.ly/3bLeLBB VIA性格優勢測驗 Character Strengths 💡適合探索個人性格中何種特質，能幫助自己創造更美好的人生 💡免費，需註冊 💡支援多種語言，含繁體中文 測驗連結： http://bit.ly/3b1HDXb SDI：Strength Deployment Inventory 2.0 💡適合...

◢ 把別人要的誤以為是自己要的，我們就迷失了 ◤ ♪ 劉軒新書《天上總會有雲，但你才是天空》預購熱賣中♪ https://tinyurl.com/y63nmdo9 當年因為身體因素離開人人稱羨的高薪工程師人生，#艾爾文 轉而在YouTube上用理性清晰的邏輯、鏗鏘有力的腔調，向觀眾介紹各種理財觀念、高效習慣。而關掉攝影鏡頭的他，從未停止對人生提出犀利的詰問，並且把他反思人生而得到的生活哲學，寫成一本本暢銷而深入人心的書籍。 在這集節目他和劉軒就...

◢ 懂得自己的天賦，才終於懂得自處、跟這個世界好好相處 ◤ 穿梭在不同的舞台主持，後來搖身一變成為暢銷書作家—吳姍儒Sandy—從未停止探索、思考自己是誰。今天她就來聊聊：「在絢爛的世界裡不迷失，是因為看見並全然接納自己與身俱來的特質。」 她和積極心理學家劉軒會激盪出什麼對於「天賦」的新鮮視角，以及對「接納自己」的深度解讀？ ✍ 當擁有的天賦和自我期許不同，該如何自處？ ✍ 理解自己，是與他人好好相處的開始 ✍ 汲汲營...

從小在外交官家庭長大，曾任美國國際物流協會亞洲區副總裁，企業家詹斯敦身為人生勝利組，在事業起飛的時候，被告知剛出生的小兒子是重度聽損。突然面對到家庭和事業的抉擇，他毅然決然選擇放棄供應鏈事業藍圖，回歸家庭。沒想到，當初站得多高，迎面而來的墜落就有多深。​ 一心想尋找醫療資源，卻遭遇重重關卡，最後也面臨到婚姻破裂的挑戰。這一路的障礙，他是如何和人生教練(Life coach)一起找回生命平衡、活出嶄新的自己？這一...

這集我們不講太多道理，我們來聽個故事； 一個讓劉軒老師聽到為之動容、淚流滿面的故事，是個什麼樣的故事？ 這集我們不談太多How to，我們來感受一下「相信的力量」。 許律，一個與「重症肌無力」相伴10年的女孩，因為這個疾病，她每天起床都不確定今天會是腳不能動？還是頸部無法把頭撐起來？嚴重時，甚至是呼吸相關肌群會罷工。 而隨著疾病而來的壓力：經濟狀況、身邊人因疲於照顧而離去⋯⋯等等，再加上幾次瀕死經驗，生命的重擊...

「透過一次一次真誠的面對，玻璃心還是一樣敏感，卻不再脆弱碎裂。」－朱芯儀 原本在生活各層面都是佼佼者的朱芯儀，在15歲時被檢查出腦瘤，而必須面對雙眼失明、右耳失聰⋯⋯等等的衝擊，迎面而來是看似沒有盡頭的黑暗、低潮。直到發現自己內心對於家人的愛、突破自我綑綁的理念，她發現自己的人生依然充滿著祝福。 即便沒有雙眼讓她觀察個案的細微表情，她透過用心傾聽、感受，對人反而有更深刻、更敏銳的解讀，最終更成為台灣第一...

「當人生處在一個不斷追求更好的輪迴，我們有停下來想過自己是誰嗎？」 擁有知名作家 / 國際NGO工作者 / 旅行家 / 哲學諮商師⋯⋯多種身份，褚士瑩總能透過哲學思辨、行旅世界的格局帶給大家不一樣、新鮮的思考角度。他去年出版的書籍《野蠻生長》更是精準指出許多在現代社會框架下如何成為自己的概念。 已經習慣社會標準的我們，該如何找回「野蠻生長」、成為自己？ 💡一個人的選擇：被標準化 vs. 野蠻生長 💡當人生是一個不斷追求...

「有些故事現在不說，以後或許就沒機會了。」 你也許曾看過《台灣1001個故事》這個節目，主持人白心儀用知性的聲音，帶大家深度走訪台灣各處的故事。 延續對環境人文的關懷，她從2016年開始展開另一個非常不容易的旅程：紀錄瀕危物種保育的故事。 僅僅三人的攝影團隊，足跡深入亞馬遜叢林、南極洲、西伯利亞⋯⋯等等地區，是靠著怎樣的毅力支撐住一個不被看好的節目？ 💡現實與理想的平衡：計畫不被靠好，就靠手上好牌來保 💡製作《...

「雖然知道要活在當下，也知道或許現在的生活才是最適合自己的路，但心中對於未完成的夢仍時時有一絲遺憾，該怎麼辦？」 這是一位聽眾在看過《靈魂急轉彎》後來信的問題，在這集就要來好好回應這個好問題！ 💡人生的意義究竟是什麼？ 💡針對「心中一直惦記著未完成夢想」的人，五大建議 / 步驟： 釐清未完成的是夢想還是慾望？ 對你來說，這個未完成夢想，代表了什麼價值、意義？ 評估你的外在 / 內在限制 找個導師和教練吧！ 訂出...

葉揚，超人氣作家 / 資深業務 / 編劇，每週固定在Facebook粉絲頁分享丈夫彼得無厘頭的事蹟，和5歲兒子羅比的超齡語錄。在這集，我們不聊寫作或父母經，而是聊聊她一路上如何誠實面對自己、把自己過好。即便生活過得手忙腳亂，但從她的哲學看世界，一切依然興味盎然。 💡當對方的痛苦是你未曾經歷的，該怎麼對話？ 💡如何誠實面對自己，把痛苦、脆弱書寫出來？ 💡小說換位角度法，也能幫你整理人際關係 💡新手爸媽，比起帶孩子，更...

💡演戲，不只是Acting，更是Reacting 💡當下發生就是發生了，不要緊抓著已經發生的，無論好壞 💡你身邊的人都有個好故事，只要你願意傾聽 💡聶雲談他與已故爸爸的深刻對話 💡和孩子間的對話藝術 🌟劉軒How to嚴選🌟 👉Storycoprs TED Talks 《你身邊的每個人都有一個值得全世界傾聽的故事》 https://www.ted.com/talks/dave_isay_everyone_around_you_has_a_story_the_world_needs_to_hear?language=zh-tw 👉聶雲的12堂親子教養課...

💡聶雲過去這五年，最深刻的人生體悟 💡一句話各自表述，表達真的容易嗎？ 💡面對最親近的人，腦內的「說話編輯」會自動下班？！ 💡如何「說」孩子才會聽，如何「聽」孩子才會說？ 💡好好表達的2個重要練習 💡「聽到」和「聽懂」很不一樣啊～ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟聶雲 Facebook | https://www.facebook.com/dennisplus4 🌟劉軒 Facebook | https://www.facebook.com/i.am.xuan.liu Instagram | https://www.instagram.com/xuanliu925/...

💡聊一點節目理念，談談在這個節目中你會聽見什麼？ 💡2021，一年之初，設立一個節省「頻寬(Bandwidth)」的目標 💡專注力經濟的年代，節省頻寬很重要，但容易被遺忘 💡節省頻寬的3個建議 🌟劉軒How to嚴選🌟 👉Podcast Hidden Brain: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/hidden-brain/id1028908750 The Tim Feriss Show: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/the-tim-ferriss-show/id863897795 The Joe Rogan Experience: h...