Michel Michaëlla
Healthy habits
I am miyoo
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: www.spreaker.com
Autor
Michel Michaëlla
Categoria
Site do podcast
Último episódio
17 de mar de 2026
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
Healthy habits 17.03.2026 2:45
My Daily Health Routine Morning: The "Wake Up" Phase * 07:00 AM – Micro-Hydration: Drink a full glass of water (keep it by your bed) before your first cup of coffee. * 07:15 AM – 10-Minute Movement: Do light stretching, a quick yoga flow, or a brisk walk around the block. * 08:00 AM – High-Protein Breakfast: Eat something that fuels your brain (like eggs, yogurt, or oatmeal). Afternoon: The "Maint...
Podcasts parecidos
Ouça o podcast Healthy habits no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos