Giovanna Zorrilla Desde la Raíz Podcast

En este episodio hablaremos más a fondo sobre las expectativas y como hasta cierto punto pueden influir en la forma en la que nos relacionamos con otras personas. Aquí te dejamos los minutos en los que puedes encontrar algunos de los temas hablados en el capitulo de hoy. -Expectativas sobre otras personas ( minuto 1:42) - Expectativas sobre uno mismo ( minuto 3:42) -¿De donde nacen las expectativa...

En este episodio hablaremos más a fondo sobre los diferentes medicamentos que se manejan en el mundo de la psicología y psiquiatría, no te lo pierdas!!! De igual forma aqui te dejamos los minutos en los que puedes encontrar algunos de los temas de los que hablamos hoy: -Dependencia física ( minuto 1:00) -Adicción ( minuto 1:30) -Medicamentos que generan más dependencia al hacer un mal uso de ellos...

En este episodio te guiamos por una meditación que ayudara a controlar tu ansiedad y sentirte mejor.

En este episodio te diremos cuales son las mejores herramientas para la ansiedad, asi que acompañanos a lo largo de estos 30 minutos, llenos de buena información a manos de Gio y Hannah.

El saber ayudar a las personas de forma correcta es indispensable, es por eso que Gio y Hannah te comparten algunas técnicas y consejos que te servirán para poder hacerlo de la mejor manera posible!!

En este episodio Hannah y Gio nos acompañan a conocer más sobre el miedo y también sobre nosotros mismos.... No te lo pierdas!!!

Vamos juntos en este camino que nos servirá para conocer las características de la ansiedad, tomando como punto de partida experiencias personales de Hannah y Gio.

En este capitulo te explicamos las diferencias entre: ansiedad, angustia o estrés y te guiamos en el camino para poder lidiar con ello.

Para cerrar esta temporada, queremos guiarte en una meditación que te ayudara a soltar y dejar ir utilizando la respiración y el poder de los pensamientos como principal motor, acompañanos...

¿Haz dejado de ser quien eres por agradarle a los demás? En este final de temporada de Desde La Raíz Podcast, queremos platicarte sobre cómo puedes estar cambiando ciertas conductas con tal de sentir que "perteneces" a un grupo social, a tu pareja, trabajo, etc. Incrementando de manera negativa tu dependencia emocional. Síguenos en IG como: @bemindfulmx para realizar el test de conductas...

¿Quieres tener una relación pero tienes miedo a que te lastimen, rechacen o algo salga mal? En el episodio de hoy te estaremos contando sobre el " Apego Desorganizado" que es una mezcla entre un apego ansioso y apego evitativo. Acompáñanos a charlar Desde La Raíz donde podrás entender más cómo es que te relacionas día a día, en relación al tipo de apego qué tienes, y sobre todo, cómo pue...

¿Te considerás una persona fría? o ¿eres sumamente independiente? En el episodio de hoy hablaremos sobre el "apego evitativo" , donde explicaremos porqué hay personas que les cuesta expresar y sentir sus emociones, o tienen conductas "frías" ante estímulaciones de cariño, cubriendolas con una independencia extrema. ¿Te identificas? Acompañanos en esta charla en Desde La Raíz. E...

¿Sientes un miedo constante de que tu pareja se aleje? ¿Sientes la necesidad de aprobación constante por parte de tu pareja? En este episodio queremos platicarte sobre el “Apego Ansioso Ambivalente”, relacionado con el miedo y la angustia ante estar separado de tu pareja o de tus seres queridos. Aquí podrás entender porque puede que sientas mucha inseguridad al estar sola/o, al sentirte ignorado o...

Para amarnos hay que conocernos, y para conocernos tenemos que indagar. Este es un espacio para descubrirte, sanar y evolucionar mediante técnicas y herramientas psicológicas. Hablaremos sobre temas que repercuten en nuestra salud mental día a día y no le damos la atención que se merecen. Mi nombre es Giovana Zorrilla (Gio) y mi nombre es Hannah Anda (Hannah), hablemos de salud mental desde la raí...

¿Qué tanto determina en nuestro presente el tipo de apego que tuvimos en nuestra infancia ?¿Se puede hacer algo al respecto?  En este episodio, estaremos platicando de un tema que nos encanta, el apego. Esa manera de vincularnos que nos van enseñando desde pequeños y  poco a poco se va traduciendo también en la manera en la que nos relacionamos con otras personas: amistades, compañeros de trabajo,...