エンタメ – GEEK_12

chocoZAP。レッグプレス、ラットプルダウン、チェストプレス。 午後にイコライザー3を観た。マッコールさんの圧倒的な強さ。チンピラ相手では戦力差があり過ぎた。 Youtube ：Runcas180 twitter：@ … 続きを読む 1425_2024/02/13 chocoZAP 6.2km

映画equalizer、equalizer２の感想をだらだらと話しています。 equalizer３のトレーラーはこちら。

Stand.fm にこの音声データを上げるようにし始めたが、PCで作った音声データをアップロードする時にはBGMの試聴はできない。 Audacityで収録、編集、mp３書き出し Stand.fmのサイトからアップロード。 … 続きを読む 1093 雑談：Stand.fm とか ミニチュア鉄道について気づいたことなど

stand.fm 用音源のアーカイブです。stand.fmではランニングのことはほとんど話しません。 stand.fm では「panheadの雑談」で登録しています。

ランニングと関係ない雑談です。 NHKの海外ドラマ「アストリッドとラファエル」を楽しく観終わりました。こんなに翌週が楽しみなドラマは久しぶりでした。シーズン２を楽しみにしています。 そんなお気に入りの作品なので、気になる … 続きを読む 1071_2022/12/15テレビドラマについて独り言

　Insta360 のために長い棒を発注した。今回のような機会が今後訪れるかどうかわからないけど(^^; 　大寒の夕方と思えないような気温で長袖T一枚で寒さを感じなかった。足の調子も悪くなかった。 ザナチュラルキラーズ … 続きを読む Runcas180 2020/01/29 春のような夕方 / NKさんの動画アップ完了 9.6km

　足の痛みレベルは昨日より少し下がっただけ。土の路面は少し足に優しい。 　ゆるキャン△　kindle版　1巻：アニメがほんとによくできていることを再認識した。 STRAVAが表示されない人は：STRAVAのサイトへ行く … 続きを読む Runcas180 2020/01/12 グランド周回 / Insta 360 ONE X / ゆるキャン△ 5.2km

　久しぶりに雨の心配をせずに走れた。路面も乾いて気温も高くて、ウィンド・ブレーカーと手袋を脱いだ。指の痛みは昨日より少し改善したが、上り坂やペースを上げようとすると強くなる。図らずもLow HR trainingになって … 続きを読む Runcas180 2020/01/11 晴れた日は外に出て/Insta360 ONE X をNinjaにつけて/ ゆるキャン△実写版　以上３本でお送りします。 10.6km