Niels Schulz-Ruhtenberg
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Erfolgreich abnehmen, gesünder und spürbar fitter mit dem LIEBERLEICHTER-Ernährungs-Konzept! 👍Haftungsausschluss: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.
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Autor
Niels Schulz-Ruhtenberg
Categoria
Site do podcast
Último episódio
1 de jul de 2026
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Episódios
054 - Das Metabolische Syndrom: Die vermeidbare Stoffwechsel-Krise ("Tödliche Quartett") 01.07.2026 1:33:25
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053 - Abnehmen aber richtig (Update 2026) 02.06.2026 2:34:37
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052 - Herzgesundheit & Cholesterin: Risikofaktoren, Ernährung und Lebensstil 30.04.2026 2:14:36
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051 - Fasten ohne Verzicht: So funktioniert Scheinfasten! Mit Fastenleiterin Nancy Rizos 03.12.2025 59:15
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050 - Abnehmen & Stoffwechselaktivierung - Das RESET-Ernährungsprogramm 15.11.2025 1:28:37
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049 - Knochengesundheit ist kein Zufall - mit Julia Ness 02.10.2025 1:12:23
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048 - Darm: Zentrum unserer Gesundheit 15.05.2025 1:01:20
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047 - Longevity: Wie können wir länger gesünder leben? 06.05.2025 1:31:48
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046 - Stressmedizin: So verbesserst Du Deine Stresstoleranz 01.05.2025 1:34:13
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045 - Sport & Gesundheit: Bewegung ist die beste Medizin 30.04.2025 1:41:16
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044 - Gesundheit, Motivation und der innere Schweinehund: So erreichen Sie Ihre Ziele 02.01.2025 1:40:41
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043 - 2025: Neustart für Deine Gesundheit, Fitness und Figur (Kurzinfo) 29.12.2024 3:08
Deine wöchentliche Gesundheits- und Ernährungsmotivation! Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Der Onlinekurs auf www. Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit durch kluge Ernährungsentscheidungen nachhaltig verbessern. Alle Empfehlungen basieren a...
042 - Vitamine und Nahrungsergänzung - Experten-Talk mit Mark Maslow 17.12.2024 1:14:20
Ich habe dem bekannten Fitness-Coach und Podcaster Mark Maslow ein Interview gegeben. Wir sprechen über das Thema Vitamine, Mikronährstoffe und Blutanalysen und diskutieren, welchen Nutzen man daraus ziehen kann. Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www. Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich...
041 - Mitochondrien: Stärke die Zellkraftwerke Deines Körpers 07.12.2024 1:45:58
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040 - Longevity: Ernährung, Scheinfasten und Supplemente 18.09.2024 1:45:56
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039 - Nahrung als Medizin 10.08.2024 54:31
Hier geht's zum Online-Kongresses „Nahrung als Medizin“ https://www.holi-you.com/nahrung-als-medizin#aff=lieberleichter In meiner Online-Akademie auf www. Lieberleichter.de entdecken Sie die effektivsten Methoden aus der aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich Gewicht verlieren können. Gleichzeitig verbessern und schützen Sie Ihre Gesundheit und Vitalität...
038 - Sporternährung 10.04.2024 1:44:18
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037 - Schlaf ist nicht verhandelbar 07.04.2024 51:42
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036 - Neustart: Besser essen und gesünder leben 05.01.2024 1:32:21
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035 - Gesundheit ist kein Zufall 25.11.2023 34:35
Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Interviews. Das Video finden Sie hier auf Youtube: https://youtu.be/tHWwGijsZLE?si=tqavWysLiKZjZo_9
034 - Scheinfasten: So funktioniert die 5 Tage Kur (Teil 2) 21.07.2023 24:09
Die Ernährungsberaterin und Fastenleiterin Nancy Rizos aus München berichtet über die praktische Umsetzung des Scheinfastens. Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Vortrages (Webinar). Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Ernährungs-Vorträge finden Sie in der Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin auf https://Lieberleichter.de.
033 - Scheinfasten - Die Wissenschaft hinter dem neuen Ernährungs-Trend? (Teil 1) 04.07.2023 25:58
Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Webinares. Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Vorträge finden Sie in meiner Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin auf https://Lieberleichter.de.
032 - Abnehm-Blockaden: Woran kann es liegen, wenn das Abnehmen nicht klappt? 27.06.2023 1:28:41
Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Webinares. Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Vorträge finden Sie in meiner Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin auf https://Lieberleichter.de.
031 - Gesund altern: Was wir selber tun können ! 01.03.2023 1:13:14
Ich war zu Gast im Podcast des bekannten Fitness-Coaches und Podcaster Mark Maslow. Wir sprechen über das gesund alt werden und den Einfluss unsers Lebensstils und unserer Ernährung.
030 - Gesund durch den Tag (Ernährungsmedizin AKTIV) 17.01.2023 1:10:47
Im Ernährungs-Onlinekurs www. Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Wissen, Motivation und ich beantworte alle Ihrer Frage...
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