Niels Schulz-Ruhtenberg
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Erfolgreich abnehmen, gesünder und spürbar fitter mit dem LIEBERLEICHTER-Ernährungs-Konzept! 👍Haftungsausschluss: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.
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Autor
Niels Schulz-Ruhtenberg
Categoria
Site do podcast
Último episódio
1 de jul de 2026
Onde ouvir?
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Episódios
029 - Die Anti-entzündliche Ernährung 22.10.2022 1:29:49
Im Ernährungs-Onlinekurs www. Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Wissen, Motivation und ich beantworte alle Ihrer Frage...
028 - Motivation ist kein Zufall (Besser essen-besser leben) 17.07.2022 1:14:59
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027 - Bluttuning: So funktioniert eine Vitamin-Analyse (feat. Mark Maslow) 30.11.2021 1:10:15
Ich habe dem bekannten Fitness-Coach und Podcaster Mark Maslow ein Interview gegeben. Wir sprechen über das Thema Mikronährstoff-Blutanalysen und diskutieren, welchen Nutzen man daraus ziehen kann und wie so ein Blutcheck abläuft.
026 - Proteine beim Abnehmen (Interview) 28.09.2021 31:01
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
025 - So nimmt man 40 kg in einem Jahr ab! Ein Erfahrungsbericht 13.08.2021 49:41
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023 - Detox: Der Schutz vor Schadstoffen ist eine wichtige Gesundheitsstrategie 29.06.2021 1:26:17
Ein Hinweis in eigener Sache: Ich bin kein professioneller Podcaster mit Spezial-Technik, Cutter, Ton-Nachbearbeitung etc, wie Sie sicherlich schon gehört haben. Dafür habe ich gar keine Zeit. Ich bin Arzt mit eigener Praxis, langen Patienten-Wartelisten und meine volle Aufmerksamkeit und meine Energie gilt meinen Patienten, Klienten und Sportlern in der Praxis und den Teilnehmern meines Online-Ku...
022 - Gesundheitsmedizin: Die 4 Säulen für Vitalität und Gesundheit 03.04.2021 53:27
Ein Hinweis in eigener Sache: Ich bin kein professioneller Podcaster mit Spezial-Technik, Cutter, Ton-Nachbearbeitung etc, wie Sie sicherlich schon gehört haben. Dafür habe ich gar keine Zeit. Ich bin Arzt mit eigener Praxis, langen Patienten-Wartelisten und meine volle Aufmerksamkeit und meine Energie gilt meinen Patienten, Klienten und Sportlern in der Praxis und den Teilnehmern meines Online-Ku...
021- Anti-entzündliche Ernährung (Interview) 19.03.2021 33:53
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
020 - Q&A Ernährungsumstellung (Live-Chat) 14.12.2020 24:57
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019 - Kalorienzählen sinnvoll oder nicht? (Teil 2) 13.12.2020 38:08
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
018 - Kalorienzählen sinnvoll oder nicht ? (Teil 1) 13.12.2020 38:59
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
017 - Eiweiß der Fit- und Schlankmacher 17.07.2020 1:17:47
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016 - Stoffwechsel und Abnehmen (Kurzinterview) 29.02.2020 6:04
In dem heutigen Interview besprechen wir moderne Komponenten rund um das Thema Gewichtskorrektur. Niels Schulz-Ruhtenberg liefert dabei die Perspektive eines erfahrenen Ernährungsmediziners und damit auch sehr interessante Aspekte, die in der Allgemeinheit noch relativ unbekannt sind. Schauen Sie auch ins Newsletterarchiv, nutzen Sie die Suchfunktion. Wenn Sie sich in den Newsletter eintragen, bek...
015: Ernährung & Mikronährstoffe (Q&A) mit Mark Maslow 22.10.2019 1:08:26
Ich war zu Gast im Podcast 'Fitness mit Mark' von Mark Maslow. Gemeinsam beantworten wir Fragen von Lesern zu den Themen Ernährung und Vitamine/Mikronährstoffe. Mehr Infos zu meiner Vitaminsprechstunde Sie hier auf meiner Homepage: https://ruhtenberg.info/vitaminanalysen/ Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fa...
014: 'Abnehmbremsen' - Was verhindert die Gewichtsreduktion? 18.07.2019 15:01
Mehr Infos finden Sie hier: https://ruhtenberg.info/abnehmbremsen/
013: Muskelgesundheit hat oberste Priorität - die BIA-Messung 18.07.2019 7:08
„Den Muskel-Abbau bremsen ist entscheidend. Der kritische Spieler im Alter ist der Muskel. Energie und Proteine sind deshalb wichtiger als Salat, Ballaststoffe und Gemüse. Gefährlich wird es, wenn die Reserven im Körper immer weiter schwinden. Proteine, Proteine, Proteine... Nötig ist, die Proteinzufuhr im Alter um ein Viertel zu erhöhen.“ Prof. Jürgen Bauer, Altermediziner von der Universität Hei...
012: Glückshormon Serotonin fördern mit Eiweiß & Bewegung 18.07.2019 6:15
Mehr Infos zum Thema Stress & Ernährung finden Sie hier: https://ruhtenberg.info/stress-essen-essen-gegen-stress/ Mehr Informationen zur Vitamin-Blutanalyse finden Sie auf meiner Homepage unter https://ruhtenberg.info/vitaminanalysen/
011: Sind Vitamin-Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? 18.07.2019 8:40
Mehr Informationen zur Vitamin-Blutanalyse finden Sie auf meiner Homepage unter https://ruhtenberg.info/vitaminanalysen/
010: Der Online-Ernährungskurs Lieberleichter - Zum letzten Mal abnehmen! 18.07.2019 46:09
Alle Infos zum Ernährungs-Onlinkurs finden Sie auf www. LIEBERLEICHTER.de Das LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching: Das Beste aus der modernen Ernährungsmedizin und 20 Jahren ärztlicher Erfahrung kombiniert mit Motivations-Strategien – jetzt erstmals als Online-Kurs! In diesem medizinischen Online-Ernährungs- und Abnehm-Kurs zeige ich Ihnen, wie gesundes Essen im Alltag funktioniert und wie Sie Ihre...
009: Ernährung & Gesundheit (Teil 2): Ein Interview mit Stephan Wiese 17.07.2019 50:33
Dies ist ein Interview vom ganzheitlichen Rückengesundheits-Online-Kongreß, den der Apotheker Stephan Wiese veranstaltet hat. Ich wünsche Ihnen gute Unterhaltung. Niels Schulz-Ruhtenberg www. Ernährungsmedizin-online.de
008: Ernährung & Gesundheit (Teil 1): Ein Interview mit Stephan Wiese 16.07.2019 44:04
Dies ist ein Interview vom ganzheitlichen Gesundheits-Online-Kongreß, den der Apotheker Stephan Wiese veranstaltet hat. Ich wünsche Ihnen gute Unterhaltung. Niels Schulz-Ruhtenberg www. Ernährungsmedizin-online.de
007: Fit mit 73 Jahren: Wie schafft man das? Tipp: Sportabzeichen machen! 15.07.2019 25:10
Wer gesund und fit werden und bleiben möchte, kommt am Thema Bewegung, Sport bzw. Training nicht vorbei. Neben der Theorie (‘Bewegung ist die beste Medizin’) interessiere ich mich vor allem für Menschen, die es schaffen, einen aktiven und gesunden Lebensstil langfristig umzusetzen. Ich bin davon überzeugt, dass wir Menschen Vorbilder brauchen, die uns inspirieren und motivieren. Norbert Meyer-Hart...
006: Sporternährung - Interview mit Dr. Jens Freese 05.07.2019 59:27
Im Ernährungs-Onlinekurs www. Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Wissen, Motivation und ich beantworte alle Ihrer Frage...
005: Experten-Chat: Fragen zum Abnehmen & besser essen 29.06.2019 1:00:20
In diesem Live-Chat beantworte ich verschiedene Fragen zum Thema gesunde Ernährung und Abnehmen. Es handelt sich um einen Live Chat, der von der DAK Versicherung veranstaltet wurde. In den Shownotes finden Sie den korrigierten und ergänzten Text meiner Antworten. Dieser enthält weitere wertvolle Informationen als Ergänzung zur Audio-Version. Der www. LIEBERLEICHTER.de Ernährungs-Onlinekurs: Das Be...
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