En Fase Descubrimiento

Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta entrega les cuento sobre lo cansada que estoy de no creer en mi misma y las preguntas de en que momento perdimos la fe en nosotros mismos y por que mientras para algunos de nosotros creer en nosotros mismos es el reto más grande, para otros es solo el pan de cada dia. ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Déjame saber lo que p...

Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta nueva entrega del podcast hablamos sobre el mundo laboral y la idea de que los jóvenes no queremos trabajar y somos una generación vaga. Os cuento de las razones por las que esta narrativa me parece super injusta y molesta. ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Déjame saber lo que piensas del podcast o que cosas has encontrado...

Bienvenidos a un nuevo episodio <3  En este episodio, hablamos y les comparto  sobre el feminismo tóxico y las críticas entre mujeres en redes sociales y cómo proteger nuestra autoestima de narrativas que intentan limitarnos. También exploramos la importancia de redefinir la feminidad en nuestros propios términos, sin miedo al juicio ni a las expectativas impuestas.  ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu...

 En este episodio exploramos por qué nos angustia el tiempo, cómo esta ansiedad afecta nuestra vida y, lo más importante, cómo podemos reconciliarnos con él. Hablaremos de la presión de las “edades ideales”, la sensación de que la vida se nos escapa y la ansiedad que genera no poder detener el reloj. Pero también te compartiré herramientas para soltar ese miedo y empezar a ver el tiempo como un al...

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! <3 En este episodio exploramos por qué esa idea es un mito y cómo la autenticidad es la clave para construir relaciones genuinas y sanas. Hablamos sobre la presión social, la autoexigencia y cómo dejar de lado el miedo a no ser suficiente. Además, compartimos historias reales y consejos prácticos para conectar con los demás desde tu verdadera esencia...

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! En este episodio les hablo de como aveces dejamos que preocupaciones por cosas externas como el pasar un examen, conseguir un trabajo especifico o el obsesionarnos con nuestras metas, pertuben nuestra paz interior y nuestro bienestar. Esto hace que el ovidemos que el camino no va de alcanzar la meta sino de las tranformaciones como personas que vivimos...

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. Aunque este este el primer episodio del año he aprovechado para desahogarme un poco y contar algunas de las muchas emociones no tan agradable que he estado experimentando en las últimas semanas. Desde lidiar con el mal tiempo que ha traido el invierno, hasta el volver ha sentir que mi ansiedad vuelve y no poder disfrutar de mis procesos y la cotiniadida...

En este nuevo episodio hablamos sobre tips que podemos poner en practica para aprender a sentirnos orgullosos de nosotros mismos y empezar el año celebrando nuestros pequeños logros ya conseguidos.  ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Déjame saber lo que piensas del podcast o que cosas has encontrado más difícil o divertido de crecer y ser adulto. 🐣💕 https://www....

Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta nueva entrega del podcast hablamos sobre la vida y lo dificil que es tener que aceptar que la vida se trata de prepararnos lo mejor que podemos para afrontarla pero que la incertidumbre y el tener que improvisar a medida que forjamos nuestro camino son cosas que probablemente no vayan a cambiar y que lo mejor que podemos hacer es intentar aprender a aceptar...

 Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. En este episodio les cuento mis experiencias con la amistad y las dificultades que he enfrentado a la hora de tener amigos. La amistad es una relación tan complicada como las relaciones románticas. Hablamos de lo que es un buen amigo, de que se siente el no tener amigos y como esto a veces te hace sentir solo. Hablamos de las amistades tóxicas, los lím...

 Bienvenidos al podcast! En este nuevo episodio hablamos de cómo los seres humanos estamos destinados a tener que tomar decisiones difíciles a lo largo de nuestra vida y la horrible sensación que esto produce la mayoría de veces. Angustia, ansiedad y miedo son algunas de las muchas emociones  que enfrentamos cuando debemos de tomar decisiones complicadas. En este episodio les cuento mis recientes...

Bienvenidos a un nuevo episodio donde estaremos hablando de lo difícil que puede ser a veces cambiar y mejorar como personas debido al ambiente y las personas que nos rodean. Hablamos de qué hacer cuando queremos pasar página pero los demás se encargan de recordarnos lo que fuimos, nuestros fallos y errores. Hablamos de lo importante que es pedir perdón pero no dejar que el ser perdonados o no det...

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. En esta nueva entrega hablamos de la timidez y la vergüenza y cómo éstas son emociones para algunos de nosotros pueden evitar que disfrutemos de la vida y las experiencias nuevas. Les cuento mis experiencias con la timidez, cómo ha ido marcando mi vida y como he ido lidiando con esta emoción tan dominante en mi ahora vida adulta, incluyendo algunos tips...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! En esta nueva entrega, hablamos sobre la madurez y como está no siempre va necesariamente ligada a nuestra edad. Hablamos de como madurar es una decisión que debemos de tomar a conscienca por nuestro propio bien y nuestro futuro yo. Les cuento como en mi opinión se ve una persona madura y como el madurar es también un proceso que la vida nos lleva a vi...

En este nuevo episodio hablamos de lo incomódo que es el sentir necesitar un cambio y el irnos desenamorando poco a pode de nuestro dia a dia. Les cuento de mis fustraciones y como ultimamente siento que la monotonía se esta haciendo una invitada muy desagradable en mi vida y como estoy liando con este proceso de incomodidad. Mientras grababa este episodio solo tenía la intención de contar como me...

En el episodio de esta semana les hablo de mi historia y relación con mi autoestima. Les cuento de mi historia sobre como he batallado con  ella y cómo me siento hacia mi misma. El aprender a conocerme para poder comenzar a curarla y como esto se ha ido reflejando en mi personalidad.  Les cuento  sobre como dudaba infinitamente de mis capacidades para aprender, desarrollarme y como siempre sentia...

En este nuevo episodio les confienso que aveces es duro invertir tiempo y dinero en las cosas que te gustan porque se pueden sentir como un malgasto. Hablamos de como podemos dejar ir este sentimiento de culpa por dedicar recursos a cosas que no necesariamnete se coninsideran "productivas o importantes" como los hobbies. ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa...

Bienvenidos a otro episodio del podcast! Decidí crear este corto episodio como un recordatorio de que merecemos ser feliz y que nos sucedan cosas buenas. Que tenemos que ignorar un poco nuestra mente y no dejar que la negatividad empañe la felicidad de que nos sucedan cosas buenas y poder sentirnos merecedores de nuestras alegrias.  ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión impor...

En este nuevo episodio hablamos sobre como en ocasiones la vida adulta trata de dejar ir ciertos sueños para perseguir otros. Hablamos de como nuestras circumstancias pueden cambiar obligandonos a tener que establecer nuevas metas y luchar por nuevos objetivos y sobre lo importante que es el no dejar dejar de preguntarnos a nosotros mismos el porque queremos luchar por algo y perseguir nuestros de...

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast!  En esta entrega hablamos del dia Internacional de la mujer el cual fue el viernes pasado. Les cuento de porque decidi hablar de este tema, mis opiniones en algunos temas, porque creo que este dia es tan imporante y porque debemos seguir luchando por un mundo mejor para las mujeres  ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Dé...

Hola gente hermosa! <3 Hacerse mayor tiene algunas ventajas, en este episodio les cuento algunas de las lecciones que he aprendido sobre la vida, atraves del tiempo y las experiencias. De nada sirve que pase el tiempo si nada aprendemos de ello, aqui les cuento las conclusiones que he ido sancando sobre la vida, la cual lamentablemente no viene con manual de intrucciones. ESCRÍBEME AQUÍ! Este e...

Bienvenidos al segundo episodio del año! En este nuevo episodio hablamos de perspectiva y como muchas veces aunque nos cueste admitirlo nuestra calidad de vida depende de la forma en la que vemos las cosas que nos pasan y las situaciones que vivimos. Hablaremos de cómo nuestras experiencias pueden cambiar nuestra forma de ver las cosas para bien y para mal. Y también comentaremos algunos tips que...

Bienvenidos al primer Episodio del año! Espero que hayan tenido una bonita navidad y feliz entrada del año. En este primer Episodio empezamos el año hablando de como a veces en lugar de comenzar el año llenos de ilusión y motivación, podemos sentirnos desanimados y sintiendo que nada está yendo como nos gustaría. Este Lunes 15 de Enero donde celebramos el famoso “Blue Monday” reflexionamos sobre l...

¡ Bienvenidos al último episodio del año! En esta última entrega del año les hablo sobre mi 2023, un año que ha resultado ser bastante desafiante. Algunas de las experiencias que me ha regalado y como me ha desafiado hasta el nivel de volver al punto cero de mis valores y prioridades como persona adulta, revisarlos y reconstruirlos. En este episodio les comparto lo mucho que he aprendido de este a...

En este nuevo episodio celebramos el primer aniversario del podcast  les cuento sobre los aprendizajes y lecciones que En Fase Descubrimiento me ha enseñado a través de su creación y mantenimiento. Crear este podcast ha sido una gran aventura y reto que me ha enseñado muchas cosas y aqui les comparto unas pocas de ellas ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Déjame sa...