En Fase Descubrimiento

En este episodio  hablo sobre algo que todos vivimos en algún momento: el rechazo. Hablamos de persistencia, cambios de carrera, propósito y de una de las lecciones más importantes que he aprendido: tu valor no depende de tu trabajo, tus notas, tu sueldo ni de las veces que alguien te diga que no. Si hoy te sientes perdido o estás atravesando una etapa de incertidumbre, espero que este episodio te...

Hola! <3 Siempre hablamos de lo normal que es sentirnos agotados por trabajos o responsabilidades que no nos gustan, pero ¿qué pasa cuando el cansancio aparece en algo que amamos? En este episodio reflexiono sobre la pérdida de motivación en proyectos personales, amistades y relaciones, y sobre por qué sentirse desconectado de algo importante no siempre significa que debamos abandonarlo. A vece...

¿Qué pasa con nuestras amistades cuando llega una relación? En este episodio hablamos de la famosa “amiga desaparecida”, cómo cambian las prioridades al enamorarnos y por qué algunas amistades no sobreviven ciertas etapas de la vida. Una conversación honesta sobre amor, amistades, dependencia emocional e individualidad. ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Déjame sa...

¿Alguna vez has sentido que no puedes con todo, pero parece que todo el mundo a tu alrededor sí puede? En este episodio de En Fase Descubrimiento hablo sobre la presión de poder con todo, el agotamiento mental y emocional que viene con jornadas largas y responsabilidades constantes, y esa sensación silenciosa de estar fallando cuando en realidad estás saturado. ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast,...

Hola! <3 En este episodio reflexiono sobre la presión que llegamos a poner en nosotros mismos de sentir que tenemos que hacer algo grande con nuestra vida, para sentir que dejamos huella o que tiene valor y la idea de que quizas lo simple, lo normal... si es suficiente.  MENCIONADOS DEL EPISODIO ✨🔍 PODCAST- Michele Obama - https://youtu.be/QKTbPOQ6Q-A?si=mShm_6njOw74Ncu3 Podcast Cristiano - T...

En este episodio les traigo un catch up de las ultimas semanas, las cosas recientes que he estado haciendo y viviendo. Hablamos del mes del Marzo y las reflexiones que me deje como un mes de celebracion hacia la lucha por la igualdad de genero y hablamos brevemente sobre el caso de Gisèle Pelicot.  Tambien les cuento de mi bloqueo creativo y como esto ha afectado el podcast.  ESCRÍBEME AQUÍ! Este...

Hola! <3 En este episodio reflexionamos sobre la idea de tomarserlo  “todo es personal” y por qué asumir eso puede alejarnos de la empatía. Hablamos de responsabilidad emocional, de recordar que no somos el centro del mundo y de cómo las personas muchas veces actúan desde lo que pueden, no desde la intención de herir. Una conversación honesta sobre límites, humanidad y relaciones más consciente...

Hola! <3 En este episodio hablo sobre la importancia de pasar tiempo en familia, reconectar con nuestras raíces y valorar el tiempo de calidad con la familia extensa, especialmente cuando vives lejos. Reflexionamos sobre las relaciones familiares, los retos que pueden surgir y por qué estos encuentros fortalecen nuestra conexión, identidad y bienestar emocional. ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podca...

Hola!  <3 Empezar el año suele venir cargado de cambios, propósitos y cosas que “mejorar”  En este episodio hablo de esas partes nuestras el acento, el color de piel, el tipo de pelo, la forma de expresarnos que muchas veces aprendemos a odiar no porque estén mal, sino porque alguien nos hizo sentir que lo estaban. Un episodio para reconciliarte contigo y dejar de pelearte con quien eres y empe...

Hola! <3 En este último episodio del año hago un pequeño recorrido por todo lo aprendido este año y las charlas que hemos tenido en el podcast, crecer, tomar decisiones, solar comparaciones y aprender a cuidarnos. Además de empezar a forjar una mentalidad optimista para el nuevo año.  ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Déjame saber lo que piensas del podcast o...

Hola! <3 En este episodio reflexiono sobre lo incómodo, pero necesario que es cuestionarlo todo. Crecer no solo es aprender cosas nuevas, también es desaprender ideas, creencias y verdades que dimos por sentadas porque venían de casa, de la escuela o de figuras de autoridad. Hablamos de la importancia de cuestionar incluso a quienes ocupan posiciones de poder padres, médicos, profesores, entend...

Hola! <3 En este episodio hablamos sobre el miedo silencioso que aparece cuando sentimos que la vida avanza pero nosotras no tenemos un plan claro. Hablamos del miedo a tomar decisiones, de la presión de la edad, del miedo a ser madre o priorizar la vida laboral y el "no saber que quiero". Hablamos de como la vida nos lleva por caminos inesperados y como tenemos que tomar decisiones a...

Hola! <3 En este episodio hablamos de la energia que perdemos en personas y situaciones que no nos sostienen. Hablamos de dejar de perseguir. poner limites sin miedo y recuperar tu voz interior. Si te sientes estancado o agotado, puede que solo estes entregando demasiado en el lugar equivocado.  ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Déjame saber lo que piensas del...

Hola! <3  En este episodio hablamos de lo difícil que es encontrar equilibrio cuando simplemente no puedes con todo, y de cómo aprender a soltar la culpa por no rendir siempre igual.  A veces la vida adulta se siente como una lista interminable de cosas por hacer. Entre el trabajo, las responsabilidades y la necesidad de “cuidarnos”, parece que no hay tiempo ni energía para todo.  MENCIONADOS: ...

Hola! <3 Este episodio es para quienes se han sentido “el tonto” de la historia, por miedo a confrontar, perder a alguien o ser vistos como egoístas. Hablemos de lo difícil que es poner límites sin sentir culpa, del miedo a tener conversaciones incómodas, y de cómo aprender a elegirte a ti mismo sin dejar de ser empático.  Porque no se trata de dejar de querer a los demás, sino de dejar de olvi...

Hola <3 En este episodio reflexiono sobre los motivos que pueden llevarnos a intentarlo otra vez  en una relación. La importancia de analizar los motivos por los cuales la relación terminó en primer lugar y el como amigos no juzgar a aquellos que deciden volver con su ex y  cómo acompañar con empatía a un amigo que está en ese proceso.   ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opini...

Hola! <3  En este episodio hablo de cómo es tan fácil pasar de admirar a alguien a envidiarlo, por qué la envidia no te convierte en una mala persona y cómo puede ser una brújula que te muestra lo que realmente deseas. La clave está en pensar en frío: muchas veces no quieres la vida completa de otra persona, solo una parte que resuena contigo. Hablemos de cómo usar la envidia como motor, no com...

Hola! <3   En este episodio reflexiono sobre cómo los sueños se cumplen poco a poco, y por qué no debemos normalizar la prisa de vivirlo todo en nuestros 20. La Vida real no Cabe en un reel ni en un TikTok, y cada proceso merece ser vivido a su ritmo. En redes sociales todo parece pasar en segundos: viajes, logros, relaciones perfectas. Un reel de 30 segundos puede hacernos sentir que vamos atr...

Hola! <3 En este episodio de En Fase Descubrimiento reflexiono sobre lo que significa reinventarse, dejar atrás lo conocido y atreverte a dar un paso aunque no sepas si saldrá bien. Hablamos de la importancia de escuchar tu voz interior, de aceptar que equivocarse es parte del camino y de entender que lo que hoy parece un retroceso, mañana puede convertirse en un gran avance. Porque más duro qu...

Hola<3 En este episodio  hablamos de como a veces creemos que solo importamos cuando logramos grandes cosas, pero la verdad es que estamos dejando huellas todo el tiempo, incluso en silencio. Este episodio es un recordatorio de que tu existencia influye más de lo que crees, y que cada palabra, gesto o decisión puede transformar un día…  ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinió...

Hola! <3 En este episodio nos preguntamos, ¿Por qué medimos nuestro valor según el trabajo, la pareja, o los títulos? Hablamos de la presión social de “tenerlo todo” a cierta edad, de cómo la sociedad está cambiando, y de la importancia de desligar nuestra identidad de lo que hacemos.  ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Déjame saber lo que piensas del podcast o...

En este episodio hablo sobre el agotamiento de las jornadas laborales completas, especialmente en países como el Reino Unido, y lo difícil que es encontrar un equilibrio entre trabajar y simplemente vivir. Si sientes que tu vida adulta se ha convertido en una rutina de sobrevivencia, este episodio es para ti. ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Déjame saber lo que...

Hola! <3 En este episodio te hablo de los miedos que casi me frenan con el podcast, en mi relación, en mi vida— y de cómo muchas veces lo que tanto tememos… nunca pasa.  Si estás esperando a “dejar de tener miedo” para moverte, este episodio es para ti.  ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podcast, tu espacio y tu opinión importa. Déjame saber lo que piensas del podcast o que cosas has encontrado más di...

 ¿Alguna vez has sentido que tienes que reducir quién eres para mantener una relación, una amistad o simplemente para ser aceptado? En este episodio hablamos de lo que significa dejar de hacernos pequeños para encajar, del costo emocional de callar nuestra autenticidad y del poder que hay en aprender a decir “no” a los espacios donde no podemos ser nosotros mismos.  ESCRÍBEME AQUÍ! Este es tu podc...

Hola! <3 En este episodio hablamos de uno de los dilemas de amistad más incómodos: ¿qué hacer cuando tu amiga se lleva con alguien que te hizo daño? ¿Es una traición o simplemente una señal de que cada quien es libre de elegir sus vínculos? Exploramos temas como la lealtad entre amigas, los límites en la amistad, cómo manejar amistades incómodas, y el impacto emocional de este tipo de situacion...