原氣醫生Dr.BreathE

本影片介紹了Inbody身體組成分析儀的運作原理與應用， 生物電阻抗分析技術（BIA）能透過測量身體對電流的阻抗來評估不同組織（如肌肉、脂肪和水分）的比例， 尤其是內臟脂肪與睡眠呼吸中止症之間的關聯，高內臟脂肪如何影響睡眠品質和呼吸。 此外，我們也探討了身體水分分布對睡眠的潛在影響，不均衡的水分分布可能加重睡眠呼吸問題。 雖然Inbody提供重要的健康指標，但最佳的健康評估仍需專業醫療人員的諮詢， 無論您是健身愛好者...

在這個影片中，將帶您深入了解慢性失眠的科學證據及夢境的重要性。我們將探討REM睡眠階段如何影響您的情緒壓力處理，以及如何通過改善睡眠品質來解決長期的失眠問題。睡眠不只是休息，它是情緒和記憶的調和場——了解如何使您的大腦在睡眠中重新詮釋壓力，將負擔轉化為挑戰。 我們會涵蓋以下幾個重點： 1. 童年壓力與睡眠品質:探討童年期間面對的壓力如何通過睡眠品質影響長期健康。 2. 早期介入的重要性:瞭解如何從小關注和改善睡眠...

這次我們將探討一個聽起來像童話故事中的疾病——睡美人症候群， 正式名稱為克萊恩-萊文症候群（KLS）。 這是一種罕見的睡眠障礙，全球罹患者不超過1000人。 患者可能會經歷 極度的嗜睡期 每天睡眠時間可達16到18小時， 伴有行為和情緒變化，如暴飲暴食、性慾增強 現實感喪失。 此外，疾病也會影響患者的社交和學業，使他們的日常生活極度困難。 在這支影片中，劉醫師將為您詳細解釋睡美人症候群的症狀、可能的成因以及如何管理這個...

深入探討成人最常見的幾種睡姿：仰睡、側睡、俯睡，以及胎兒姿勢，以及這些睡姿的優缺點、特殊情況下不同睡姿對於身體的影響。 最常見的是側睡，佔了60%至70%，而仰睡的人相對較少，大約只有8%至10%。 影片中將探討每種睡姿的優點和缺點，從脊椎排列的影響、睡眠呼吸中止症的風險，以及臉部皺紋的增加等等。 此外，幾種特殊情況下的睡姿，要特別注意： 1. 懷孕期間：胎兒的壓迫可能影響到位於右側後腹腔的下腔靜脈（Inferior Vena...

在這部影片中，我們深入探討了猝睡症這個複雜睡眠障礙，及其如何在日常生活中引發突如其來的「斷電」睡眠事件。猝睡症患者可能在任何時間，無論是從事工作、溝通交流，甚至開車時，都會遭遇無法抗拒的睡意衝擊，而陷入真正的「秒睡」。除了深度嗜睡之外，猝睡症還可能伴隨有幻覺、聽覺幻覺及睡眠癱瘓等症狀，顯著影響患者的生活品質。 本影片詳細探討了猝睡症的症狀、治療方法和日常生活中的應對策略。專家指出，猝睡症的一個可能...

探索嗅覺、睡眠與記憶之間的神秘連結！在這個影片中，我們深入探討了如何透過香氛來提升學習效率和改善記憶力。你是否曾經聞到某種氣味而回憶起久遠的記憶？那是因為嗅覺與我們的記憶和情感深度綁定。今天，我們將介紹一系列研究，展示在睡眠期間透過特定香味刺激如何正面影響我們的學習記憶。 從精油和芳香療法的歷史談起，我們探討了香氣如何影響我們的情緒和身心健康。接著，我們深入了解最新的科學研究，如一項在美國加州大學...

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6 在這支影片中將深入探索清醒夢、鬼壓床，以及與夢境相關的常見迷思。 不論你是清醒夢的愛好者、曾經經歷過鬼壓床的受害者， 或是對夢境充滿好奇的人， 劉醫師將針對這些問題提供相關的知識和特別的見解，跟我們一起探索夢境的奧秘! 🛌預約大安丰采睡眠醫學診所劉文德院長：https://www.dentco.tw/doctor/0biFgO3tqQxF 🤗原氣醫生網站及部落格：https://www.drbreaths.com/...

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6 在這支影片中， 我們探討了肥胖與睡眠呼吸中止症之間的密切關係， 以及這對於減重的影響。 根據衛福部的調查結果，過年期間體重上升是相當常見的現象， 我們在這裡分享"如何透過減重來改善睡眠呼吸中止症"的情況。 此外，我們也提供了一個自我檢測問卷， 讓觀眾們了解自己是否屬於高風險族群哦! 00:00 過完年減重總是瘦不下來? 00:29 肥胖對於睡眠呼吸的影響 02:02 睡眠呼吸...

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6 在今天的影片中，我們將深入探討「收假症候群」(Post-Holiday Blues)的現象 這是許多人在假期結束返回工作或就學環境時，常常會經歷的心理反應。 透過科學的角度和經驗分享，劉醫師提供三招實用技巧幫助大家克服假期後的不適感，重新找回日常生活的節奏和動力。 讓我們一起開啟新年的美好開始。 【 製作團隊 】 ｜腳本：Dr. Liu、林彥慧 ｜拍攝：廣顏 ｜剪輯後製：余承峯、...

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6 迎接新年，我們總是充滿新希望和新計劃， 為了幫助大家在新的一年裡擁有更好的睡眠品質， 我們特別製作了這個“新年好眠計劃”。 在這個影片中，我們將分享五大實用技巧，幫助你一覺睡到天亮，無論你是因為壓力、焦慮還是其他原因影響了睡眠，這些簡單又有效的方法都能為你帶來改變。 讓我們一起，在新的一年，睡得更好! 00:00 新年睡眠小撇步 00:41 第一招-創造理想的溫度 03...

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢： https://lin.ee/MFC2Zk6 在這個影片中，我們將邀請劉醫師來破解關於睡眠的一些常見迷思。 很多人相信，睡太久會導致壽命縮短，而睡午覺則被認為是健康的生活方式， 11點前不睡覺身體就無法排毒，但這些觀念真的正確嗎？ 我們將深入探討睡眠與健康之間的真實關係，並提供科學研究和專家見解來支持我們的討論。 無論您是夜貓子型還是早鳥型，都能在這裡找到答案，讓您擁有更健康、更充實的睡眠。 一...

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6 我們將帶你深入了解一個特殊醫學案例： 王先生想打哈欠卻打不起來。 這種奇怪的症狀是如何與他的生活方式和健康狀況有關呢？ 為什麽打哈欠這種看似簡單的動作卻難以完成? 原來這一切都是身體不適的連鎖反應! 究竟王先生的健康到底出了什麼狀況? 🛌預約大安丰采睡眠醫學診所劉文德院長：https://www.dentco.tw/doctor/0biFgO3tqQxF 🤗原氣醫生網站及部落格：https://www.drbr...