Doses de Consciência

você pode tudo, mas tudo te convém? falamos muito sobre o poder da manifestação, mas ninguém fala sobre aprender a escolher de verdade o que manifestar… e é aí que a gente perde tempo e energia tentando abrir portas que não nos convém… nesse ep eu conto como aprendi (na prática e batendo cabeça rs) a diferenciar persistência de teimosia nas coisas que eu desejava viver <3  Club Vivaz: https://l...

nesse ep eu compartilhei os principais aprendizados e vivências em relação a como sustentar as novas realidades que quero criar <3 club vivaz: https://lp.movimentovivaz.com.br/clubvivaz comunidade gratuita vivaz: https://chat.whatsapp.com/BsqoFONO9KE1eA7F6Oa0B2?s=cl&p=i&ilr=1 meu instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc/ instagram vivaz: https://www.instagram.com/movimentovivaz...

é normal ter emoções ruins, mas não é normal normalizá-las ao ponto de deixar com que elas conduzam nossas vidas nesse ep, compartilhei um pouco do meu processo e de tudo o que eu faço pra lidar com as emoções “ruins” que enfrento no dia a dia

esse ep foi 100% inspiração pós caminhada uma caminhada que me relembrou o quanto amparada eu sempre estive no mundo, e que, por isso, é seguro me render :) link para desafio vivaz: https://desafio.movimentovivaz.com.br/ meu instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr Club Vivaz: https://lp.movimentovivaz.com.br/clubvivaz

nesse ep eu compartilho alguns insights sobre o descansar por uma ótica diferente - não um repouso, um retiro ou um sono bem dormido, mas o descanso como reconexão com a própria vida 🤍 inscrição desafio Vivaz para ansiedade: desafio.movimentovivaz.com.br Instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr

nesse ep, compartilho experiências recentes que me aproximaram de quem eu realmente sou e que me permitiram viver com mais autenticidade trago, na prática, como essa autenticidade pode ser um caminho real para a criação de mais confiança interna e para o encontro de mais sentido nos nossos dias 💙🌀 meu instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr link do vídeo sobre o f...

nesse ep eu compartilhei como tenho experienciado o autodomínio de verdade — não o controle excessivo sobre o mundo, mas o autodomínio interno para ver o mundo de fora refletir o interno através da fluidez, e não do esforço e da pressa essa compreensão me fez acessar uma vida com mais presença, sabedoria e leveza, e espero que possa te ajudar também 🤍🌀 instagram: https://www.instagram.com/anaaca...

a única certeza da vida é que passaremos por momentos de incerteza, não porque a vida é ruim, mas porque a vida é impermanente, assim como nós quando você olha para trás, consegue perceber o quanto tudo mudou? Inclusive, você? como esperar um caminho concreto e único em um mundo de impermanência e movimento constante? no fim, o "se sentir perdido" é a coisa mais natural do mundo (e ela v...

apesar de causar dor e confusão, esse ep é um lembrete que existem formas de lidar melhor com o caos inevitável da vida - se estivermos dispostos a mudar a perspectiva, soltar o controle e e confiar mais na sabedoria das coisas Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principiosdacocriacao.dosesdeconsciencia.com.br/ Comunidade Gratuita Doses de Consciência: https://chat.whatsapp.com/GVMqC7GLXHFIXK...

nesse ep, eu compartilhei algumas perspectivas e aprendizados que me fazem encerrar ciclos com mais clareza, paciência e leveza 🌀 Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principiosdacocriacao.dosesdeconsciencia.com.br/ Comunidade Gratuita Doses de Consciência: https://chat.whatsapp.com/GVMqC7GLXHFIXKkQCTO7ck?mode=ac_c Instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr

nesse episódio, eu compartilhei várias experiências pessoais que me fizeram ter uma nova percepção sobre a necessidade de ter resultados rápidos na vida. Essa perspectiva me trouxe muita clareza, paz e consciência sobre como eu realmente quero conduzir minhas conquistas daqui pra frente. Esse ep tem o intuito de acalmar a sua ansiedade e te abrir para uma nova forma de conduzir seus desejos, com m...

O livro O Alquimista chegou para mim no momento exato em que eu precisava dele. Não é um livro que dá falsas esperanças ou motivações breves, mas um livro que relembra tudo aquilo que, internamente, nosso coração já sabe. Neste ep, eu separei os trechos que mais mexeram comigo e me fizeram relembrar e despertar para a importância dos meus sonhos. Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principios...

nesse ep, eu trouxe a Camila Martins, nossa primeira convidada no podcast e que trabalha com Desenho Humano — uma ferramenta de autoconhecimento que me ajudou muito a me alinhar com quem eu sou e a viver de forma mais leve e autêntica. a Camila compartilhou com a gente como o Desenho Humano pode nos ajudar a manifestar e viver com mais leveza, quando passamos a viver de acordo com a nossa natureza...

Nesse ep eu compartilhei as principais ferramentas da psicologia e as experiências e percepções da espiritualidade que me ajudaram a reduzir o nível de preocupação com o dia a dia e a confiar mais na vida 🌀🤍 Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principiosdacocriacao.dosesdeconsciencia.com.br/ Forms de Aplicação Mentoria Individual: https://form.respondi.app/zp8M74mC Comunidade Gratuita Doses...

nesse ep eu compartilhei sobre os últimos acontecimentos da minha vida de uma forma muito aberta e honesta. Meu objetivo é mostrar que - mesmo com consciência, espiritualidade e conhecimento - a vida acontece e a gente esbarra na autocobrança, na pressa e nos desafios. Compartilhei como tenho lidado com tudo isso, e espero que esse ep seja uma fonte de acolhimento e alerta pra vocês 💙🌀 Curso 8 P...

nesse ep, falo sobre como aprender a transitar entre as energias feminina e masculina é essencial para todas as áreas da vida. Essas energias influenciam diretamente nossa saúde, trabalho e relacionamentos. Também compartilho minhas próprias experiências e os aprendizados que tive ao longo da minha trajetória 🌀🤍Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principiosdacocriacao.dosesdeconsciencia.com...

nesse ep eu falo sobre a Lei do Distanciamento do livro As 7 Leis Espirituais do Sucesso. Uma lei me trouxe mais leveza, liberdade e diversão — não só pra manifestar coisas novas, mas também pra viver com mais bem-estar. Compartilho um pouco das minhas experiências e de como aplico essa lei do dia a dia 🤍🌀 Link do Livro: https://amzn.to/3HAivtM Forms de Aplicação Mentoria Individual: https://for...

nsse episódio eu compartilhei algumas ações para transformar a forma como você percebe a vida — seja na rotina, nos relacionamentos ou no campo espiritual. Além disso, trouxe algumas distorções cognitivas da psicologia, que podem te ajudar a identificar quando sua percepção está incoerente diante das situações do dia a dia. Quando você reconhece isso, ganha mais consciência para mudar. Afinal, mud...

nesse ep eu respondi uma das caixinhas de perguntas do instagram, compartilhei sobre como começar e se manter na busca pela evolução pessoal através do entendimento de como funciona o processo, das resistências e organizações envolvidas nele. Espero que gostem 🌀🤍 Link e-book: https://dosesdeconsciencia.com.br/ Forms de Aplicação Mentoria: https://form.respondi.app/zp8M74mC Comunidade Doses de Co...

nesse ep eu respondi a dúvida de uma caixinha de perguntas sobre como trabalhar uma crença limitante - aqui, eu trouxe as minhas formas de lidar com elas, reunindo conhecimentos da minha faculdade de psicologia e dos meus estudos sobre metafísica 🌀🤍 Forms de Aplicação Mentoria: https://form.respondi.app/zp8M74mC Comunidade Doses de Consciência: https://chat.whatsapp.com/GVMqC7GLXHFIXKkQCTO7ck?mo...

nesse ep eu compartilhei alguns insights e uma técnica da psicologia que vão te ajudar a responder a pergunta: eu quero isso ou quero o sentimento que isso me traz? Pensar a respeito disso tem me feito criar as coisas com menos ansiedade e mais leveza, vivendo as sensações que eu desejo sentir no agora 🌀🤍 Forms de Aplicação Mentoria: https://form.respondi.app/zp8M74mC Comunidade Doses de Consciê...

nesse ep, eu trouxe exemplos de imaturidade emocional em diferentes fases de um relacionamento — seja quando estamos conhecendo alguém, namorando ou já casados. Alguns desses exemplos eu vivi, outros acompanhei de perto. Seja como for, aprendi muito com cada um deles e quero que você também possa aprender com esses insights a cultivar a maturidade emocional e se relacionar de forma mais leve e con...

nesse ep eu falo sobre aquele sentimentozinho chato e recorrente de que tudo tá meio sem graça, como se nada fizesse muito sentido. Compartilhei alguns insights e percepções da minha própria jornada que têm me ajudado a não sentir mais isso no dia a dia — e espero que possam te ajudar também 🤍🌀 Lista de Espera Mentoria: https://chat.whatsapp.com/JgSIriyyasW0lutKQw5kY5?mode=ac_c Comunidade Doses...

nesse ep eu compartilho pontos essenciais pra quem se sente estagnado na vida profissional e quer (re)contruir uma carreira com propósito 🌀🤍 Grupo de Espera Mentoria: https://chat.whatsapp.com/JgSIriyyasW0lutKQw5kY5?mode=ac_c Comunidade Doses De Consciência: https://chat.whatsapp.com/GVMqC7GLXHFIXKkQCTO7ck Instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc/

nesse ep eu escolhi falar sobre duas leis que aparecem no livro as 7 leis espirituais no sucesso do autor Deepak Chopra. Explorei a lei da potencialidade pura e a lei da intenção através da perspectiva do autor e da minha, trazendo elas pra nossa vida prática. Essas leis mudaram minha vida e eu espero que mude a sua também 🤍🌀 Comunidade Doses de Consciência: https://chat.whatsapp.com/GVMqC7GLXHF...