Conversas que Curam

Será que algumas pessoas conseguem enxergar o que ninguém mais vê? Neste episódio do Conversas que Curam, usamos Lionel Messi como ponto de partida para explorar uma questão fascinante: será que características como hiperfoco, reconhecimento de padrões e atenção aos detalhes podem ajudar a explicar talentos extraordinários e diferentes formas de perceber o mundo? Clique no 🔔 e siga o podcast para...

Neste episódio, você vai entender por que o TDAH aumenta o risco de esgotamento, como as funções executivas impactam a rotina, o papel da sensibilidade emocional e o ciclo invisível de compensação que leva muitas pessoas ao limite. Se você vive entre picos de produtividade e períodos de exaustão, sente que está sempre “devendo algo” ou se cobra mais do que deveria… esse episódio é pra você. Um con...

Nunca estivemos tão conectados… e nunca nos sentimos tão sozinhos. Pesquisas mostram que entre 20% e 30% dos adultos no mundo relatam sentir solidão frequente , e um levantamento da Gallup indica que 1 em cada 4 adultos se sente solitário . Por que fazer amigos — especialmente na vida adulta — parece cada vez mais difícil? Neste episódio do Conversas que Curam , exploramos a ciência da amizade a p...

Neste episódio do Conversas que Curam , recebemos Luiza Duarte , facilitadora de Comunicação Não Violenta (CNV) na Peaceflow e Mestre em Educação para a Paz pela Universidade da ONU, para uma conversa profunda e prática sobre como a forma como nos comunicamos pode transformar nossas relações e nossa saúde emocional. Você já parou para pensar em quantos conflitos, mal-entendidos e rupturas poderiam...

Neste episódio, falamos sobre um tema delicado e pouco conversado nas famílias: favoritismo parental . Será que realmente existe um “filho preferido”? E se existir, isso significa falta de amor? Conversamos sobre como é possível amar todos os filhos igualmente , mas ainda assim ter mais afinidade com um do que com outro — e como essa diferença pode gerar sentimentos de culpa nos pais e de rejeição...

Vivemos em estado de alerta constante — e o corpo paga um preço alto por isso. Neste episódio do Conversas que Curam , mergulhamos no poder da respiração como ferramenta real de regulação do sistema nervoso e prevenção do estresse crônico. Em uma conversa profunda com Bluna Margareth , professora de respiração e treinadora comportamental, falamos sobre neurociência da respiração, colapso emocional...

Você já se pegou pensando: “Por que eu sempre escolho a pessoa errada?” 😔 Neste episódio do Conversas que Curam , Eduardo Drummond desmonta o mito do “dedo podre” e explica por que o problema não é o azar — é o radar emocional desajustado. Descubra por que repetimos os mesmos padrões amorosos, como nossa história familiar influencia nossas escolhas e o que fazer para ajustar o seu “GPS afetivo”....

Neste episódio especial do Conversas que Curam , falamos sobre o Setembro Amarelo , mês dedicado à prevenção do suicídio e à valorização da vida. Você vai entender como a saúde mental está ligada ao bem-estar físico, conhecer sinais de alerta importantes e descobrir práticas simples que ajudam a fortalecer a mente no dia a dia. 🌟 Uma conversa clara, leve e inspiradora, para lembrar que pedir ajud...

Neste episódio do Conversas que Curam , falamos sobre o bullying presencial e o ciberbullying, com exemplos reais de como eles acontecem no dia a dia. Você vai conhecer os principais sinais de que uma criança ou adolescente pode estar sofrendo, entender o papel das escolas e saber quais providências tomar. Também discutimos por que o bullying é crime no Brasil e como quem pratica muitas vezes tamb...

Neste episódio, você vai descobrir como avaliar se a vida no exterior é realmente para você. Vamos falar sobre motivação, resiliência, choque cultural, adaptação sem rede de apoio, impacto na família, planejamento financeiro e a sensação de não pertencer nem lá, nem aqui. Um guia realista e direto para quem pensa em fazer as malas — e quer decidir com consciência. . 🔗 Compartilhe com quem precisa...

Neste episódio do Conversas que Curam , vamos explorar como o simples ato de caminhar em um parque ou se exercitar ao ar livre pode se transformar em uma poderosa ferramenta de autocuidado. Com base no artigo científico “Physical Activity in Natural Settings: An Opportunity for Lifestyle Medicine” (Maddock & Frumkin, 2024), falamos sobre os benefícios físicos, mentais e emocionais comprovados...

Se você tem se sentido sobrecarregado, ansioso ou emocionalmente exausto, este episódio é para você. Preparei um detox emocional guiado com relaxamento profundo para te ajudar a desacelerar, respirar com mais consciência e reencontrar seu centro. Em apenas 20 minutos, você será conduzido por uma experiência de reconexão e equilíbrio — um momento só seu, para cuidar da sua saúde mental e emocional....

Por que tantos homens enfrentam dificuldades sexuais em silêncio? Neste episódio do Conversas que Curam , vamos falar com clareza e sensibilidade sobre os principais transtornos sexuais masculinos — como disfunção erétil, ejaculação precoce, hipersexualidade e falta de desejo — e como experiências traumáticas podem estar por trás deles. Vamos abordar: ✔️ Iniciações sexuais precoces e traumáticas ✔...

A rejeição dói — e não é só força de expressão. Estudos mostram que o cérebro processa a rejeição como dor física. Neste episódio do Conversas que Curam , mergulhamos nos diferentes tipos de rejeição (afetiva, social, profissional, familiar e interna), exploramos os impactos emocionais e como essas experiências, especialmente na infância, moldam nossa autoestima e relacionamentos. Você vai entende...

Você se sente exausto por sempre dizer “sim”? Tem dificuldade em se colocar em primeiro lugar sem culpa? Neste episódio, vamos falar sobre o que são limites saudáveis, por que é tão difícil estabelecê-los e como eles podem transformar sua saúde emocional. Descubra os diferentes tipos de limites — emocionais, mentais, sociais, digitais e físicos — e aprenda a usar o “não” como ferramenta de autocui...

Você já sentiu seu coração acelerar sem motivo aparente? Ou percebeu sua mente cheia de pensamentos catastróficos? Neste episódio, exploramos dez sinais físicos e mentais que podem indicar que um ataque de ansiedade está se aproximando – desde respiração acelerada e dores musculares até insônia e imunidade baixa. Entenda como o estado de "luta ou fuga" afeta o corpo, aprenda estratégias...

O psicólogo John Gottman passou décadas estudando casais e identificou sinais claros que indicam quando um relacionamento está em perigo. Neste episódio, exploramos os Quatro Cavaleiros do Apocalipse dos relacionamentos – comportamentos que podem levar ao divórcio – e o que fazer para fortalecer a conexão com seu parceiro. Se você quer entender melhor como evitar armadilhas comuns e construir um r...

O que levou gênios da música como Amy Winehouse, Avicii, Kurt Cobain, Jimi Hendrix, Janis Joplin e Jim Morrison a morrerem tão jovens? Neste episódio, exploramos os desafios da fama, o impacto da saúde mental, o abuso de substâncias e a exaustão que esses artistas enfrentaram. Por trás do talento e do sucesso, havia dor, ansiedade e um sistema que muitas vezes explorava suas fragilidades. O que po...

Você sabia que fazer parte de uma comunidade pode ser um dos maiores aliados da sua saúde mental? Neste episódio, exploramos como a conexão com outras pessoas pode reduzir o estresse, aumentar a felicidade e até fortalecer sua resiliência emocional. Descubra por que o pertencimento é essencial para o bem-estar e como encontrar ou criar comunidades que realmente façam a diferença na sua vida.

O trauma não é apenas um evento do passado—ele pode moldar a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos no presente. Estudos mostram que experiências adversas na infância (ACEs) aumentam significativamente o risco de ansiedade, depressão, doenças autoimunes e até problemas cardíacos. Mas como isso acontece? Neste episódio, exploramos como o trauma afeta o corpo e a mente, desde seus impactos...

Neste episódio, recebemos o Sensei Leon, campeão brasileiro de judô, medalha de bronze no campeonato sul americano no de Sumô, faixa preta de Jiu-jitsu e mentor dedicado a transformar vidas através do esporte. Vamos explorar como o judô pode ser uma poderosa ferramenta para resgatar a autoestima de crianças, promover valores como disciplina, respeito e resiliência, e criar um impacto duradouro na...

Neste episódio, mergulhamos nos 10 mindsets essenciais para quem deseja emagrecer de forma sustentável e saudável. Você vai aprender como ajustar a sua mentalidade pode ser o verdadeiro ponto de partida para transformar sua relação com a comida, o corpo e os hábitos diários. Descubra como pequenas mudanças no jeito de pensar podem levar a grandes resultados na balança e na qualidade de vida!

Neste episódio de estreia do Smart Talks, conversamos com a ex-executiva Camila Leite, que decidiu mudar completamente sua trajetória profissional e pessoal, tornando-se professora de yoga. Ela compartilha os desafios de deixar o mundo corporativo e como encontrou na prática do yoga uma nova forma de viver e inspirar outras pessoas. Uma conversa inspiradora sobre coragem, reinvenção e saúde mental...

Neste episódio, discutimos o dilema enfrentado por muitas pessoas no equilíbrio entre trabalho, sucesso e qualidade de vida. Este episódio é um convite para refletir sobre suas escolhas e entender como encontrar um caminho que permita sucesso sem sacrificar o que realmente importa na vida. Afinal, equilíbrio é a chave para uma vida plena!

No episódio de hoje, vamos explorar um tema que, talvez, você não associe imediatamente à vida adulta: o brincar. E não, não estamos falando de brincadeiras infantis ou jogos de criança, mas de como o ato de brincar, mesmo para os adultos, pode ser fundamental para a nossa saúde mental, bem-estar e até produtividade. Se você está pronto para descobrir o impacto transformador que o brincar pode ter...