Confidences de Résiliente !

J'ai disparu quelques semaines pour me permettre de finaliser mon projet : RESILIA C'est ma méthode, mon accompagnement. Je t'explique tout dans cet épisode. Si RESILIA t'appelle, viens en discuter avec moi sur WhatsApp, par mail ou en DM sur insta ou Facebook 06.88.06.65.76 lecoachingetmoi@gmail.com @lecoachingetmoi Si tu apprécies ce podcast, je t'invite à me laisser un comme...

Dans cet épisode, j’ouvre en direct une lettre que je me suis écrit il y a un an lors d’un événement… BADASS is the New black de Mélanie Monchaux  J’y suis retournée cette année et à mon retour, j’avais cette lettre dans ma boîte aux lettres… J’étais un peu fébrile de l’ouvrir… je ne me souvenais plus du tout du contenu 😅 WOAW !! 🥹🥹 cette lettre m’a bouleversée 💫 J’ai pas les mots pour décrire...

J’ai mis un moment à enregistrer cet épisode, je t’explique pour quelles raisons au début  Après, je t’explique comment et pourquoi j’ai confronté mon agresseur 💪🏻 En enregistrant cet épisode, je me suis rendue compte que cette confrontation a été un tournant dans ma vie parce que très vite le début du reste de ma vie s’est mis en place 💫 Je te donne rendez-vous mardi prochain à 7h30 pour la su...

Dans cet épisode je reviens sur le récit de ma vie après le collège 🏫  En l’enregistrant, je me rends compte (même si je le savais déjà) que rien est dû au hasard 💫 Tout ce qui s’est passé dans ma vie, avait une bonne raison et m’a fait avancer  Parfois c’est difficile, mais c’est pour la bonne cause 😉 Et puis je t’adresse mes vœux pour cette nouvelle année 🎉 Je parle de la première édition du...

J’avais besoin dans cet épisode n°30 d’exprimer ce que je pense, ce que j’ai ressenti après les mots de la Première Dame… 🤢 J’ai donc fait une pause dans mon récit pour m’exprimer sur le sujet des « sales connes » ✊🏻 Mon analyse, mon avis, mes valeurs… et mes paillettes à toutes les sales connes 💖 Je te donne rendez-vous mardi prochain à 7h30 pour la suite de mon récit.  Si tu l'apprécies,...

Je t’explique ici la suite de l’épisode précédent : la 1ère rencontre avec mon père  Un grand moment mais une rencontre vouée à l’échec dès le départ 🤨 Je t’explique pourquoi dans cet épisode  Ce qu’il y a retenir de mes 14 premières années de vie : épreuves, espoir, résilience, cadre structurant et de l’amour 💖 Je te donne rendez-vous mardi prochain à 7h30 pour la suite.  Si tu l'apprécies,...

Décidément, les épisodes se suivent mais ne se ressemblent pas…  Je reprends depuis le début.  Encore ! Tu vas dire   Oui, parce que je me suis rendue compte que ce que je te proposais ici n’était pas tout à fait juste  Alors je reprends, je recommence et je le referai si besoin 😉 J’ai vraiment à cœur que mon histoire te serve, te porte, t’aide 💖 Cet épisode est probablement le plus authentique...

Je suis heureuse de te partager aujourd’hui 2 nouveautés dans ma vie 🥳 :  une intervention en entreprise sur le thème de la santé mentale  l’arrivée des Dîners Ose à Avignon 💫 Je te détaille dans cet épisode le concept des Dîners Ose qui a été créé par Tiphaine Zakine (https://www.instagram.com/tiphaine_zakine?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) et propulsé par Emanci...

Les modifications des délais de prescription par la loi ne sont pas rétroactifs 👎🏻 Si tu as subi des faits à caractères se@uels en étant mineure, calcule bien ton délai de prescription en fonction de ta date de naissance 🧮 Je t’explique tout ça dans cet épisode  Et je te donne rendez-vous tous les mardis à 7h30 pour la suite de cet épisode.  Si tu l'apprécies, je t'invite à me laisser u...

C'est officiel ! Je fais partie des 96 % de plaintes qui sont classées sans suite Je reviens sur mon histoire, ma confrontation avec mon agresseur quand j'avais environ 20 ans, les raisons mon dépôt de plainte, mon dépôt de plainte et l'issue de celle-ci pour un motif que je n'attendais pas du tout ! Je te donne rendez-vous tous les mardis à 7h30 pour la suite de cet épisode. Si tu...

Il y a plusieurs semaines que je n'ai pas publié et pour cause ! j'étais en pleine réflexion 🤯 J'en ai parlé dans l'épisode 23, voici le 1er épisode de cette transition : Parole de Résiliante ! devient Confidences de Résiliente ! 🥳 Merci à toutes celles qui m'accompagnent au sens large du terme, merci à celles qui ont participé plus précisément (sans le savoir 😉) à la naissa...

Je suis tombée sur une photo de moi et j'ai pris une claque en voyant mon regard vide malgré le sourire que j'avais jusqu'aux oreilles. Je te partage mon analyse, mes prises de conscience et les signes que j'aurais pu écouter, qui aurait pu m'alerter. Si ça peut t'aider, ben je serai contente. Retrouve moi sur : https://www.lecoachingetmoi.com  En attendant, je te donne ren...

Cet épisode est différent des 21 autres. Ces derniers mois ont été tourmentés pour moi, je te confie ici ce que j'en retire, ce qui va changer pour moi professionnellement, ce que j'apprends, ce que je choisi pour mon mieux-être, même si c'est pas "instagrammable" ! Le premier changement se trouve sur mon site internet : https://www.lecoachingetmoi.com J'ai appliqué la mé...

Les 3 phrases que j'ai eu le plus de mal à me débarrasser : - Pourquoi je parlerai maintenant ? Je vais faire du mal à mon entourage, à quoi bon ? - Y a pire que moi ! - Je suis une guerrière, je m'en suis sortie toute seule ! Je te dis ce que j'en pense aujourd'hui, pourquoi ces phrases là ne nous aident pas sur le long terme... Je t'invite à venir me raconter ton histoire à t...

Le choix d'un thérapeute peut être un peu compliqué car on a peur de se tromper. Je te livre ici 3 points, à mon sens, à mon avis, indispensables pour t'aider à choisir. Je te partage aussi quelques "red flag" à prendre en compte pour fuir ! J'ai rencontré trop personne qui m'ont raconté des absurdités, je me devais de te les partager. Je t'invite à venir me raconter ton histoire à toi sur instagr...

J'ai traversé une période difficile ces dernières semaines. Je te livre dans cet épisode ce que j'ai vécu, ce que j'ai ressenti et surtout ce que j'en ai retiré. Ces moments nous arrivent à tout(e)s et je ne fais pas exception. Ce qui est à retenir c'est que nous nous en relevons toujours. Si tu as besoin d'un coup de boost, d'un regard neutre, ou juste de vider ton sac...

Dans cet épisode, je te parle de justice au travers d'une affaire concernant ma fille. Je tente d'éveiller les consciences : oui ça fait un peu prétentieuse 😜 mais faut bien qui en ait qui le fasse 😇 J’ai peur de notre avenir, du monde que nous sommes en train de laisser à nos enfants 🌍 Pour ne pas trop y penser, je préfère penser à pourquoi je fais tout ce que je fais : réparer les vic...

Dans cet épisode, je te livre mes doutes, mes interrogations sur la place que je « dois » avoir, les ambivalences que j’avais sur mon rôle de coach.  Je t’explique le cheminement, les réflexions que j’ai eu à ce sujet et la conclusion que j’en ai tiré : on ne « doit » pas avoir telle ou telle place, on a « besoin » d’être nous.  Je me suis rendue à quel point notre force de résilience est puissant...

Dans cet épisode, je reçois Fanny Blanc, qui est coach spécialisée dans la reconnexion à la féminité, à l’énergie du corps et à la guérison profonde.  Nous abordons ensemble une autre manière de prendre soin de soi, de son corps, de se libérer des traumas, des blocages… Tu trouveras également quelques pistes à tester  Nous n’avons pas la même approche toutes les deux, mais nous avons la même visio...

Dans cet épisode, je te parle de ce que j'ai lu et qui m'a fait bondir ! Si tu "fais avec", si tu "vis avec" le trauma que tu as subi alors c'est que tu n'en a pas fini avec lui. Oui, tu peux t'en relever sans oublier, sans "faire avec" et heureusement j'ai envie de te dire ! En attendant, je t'invite à découvrir mon accompagnement : Résili...

Dans cet épisode, je t'explique en toute transparence comment est née Résilience ! Ma philosophie, ma méthode ! Elle est arrivée après ma prise de conscience de mon long parcours de réparation, de reconstruction et je te transmets aujourd'hui tout ce que je sais. Découvre Résilience ✨ en cliquer ici : ⁠https://www.lecoachingetmoi.com/webinar-registration-2⁠   N'hésite pas à réserver u...

Dans cet épisode, je te parle sans détour. Si comme moi, tu mets des rustines à tes maux ponctuellement plutôt que de traiter le fond, je t'invite à écouter attentivement. Que tu sois prête ou pas, à regarder en face ce trauma qui te pourri la vie, sache que tu peux avoir confiance en toi : Oui, tu peux t'en relever. Découvre aussi mon accompagnement : Résilience ✨ en cliquer ici : https:...

Dans cet épisode, je te livre en toute sincérité tous ces "pourquoi ?" que je me suis posée longtemps. Aujourd'hui, je n'ai toujours pas toutes les réponses mais c'est pas grave : je t'explique pourquoi 😉 Et notamment parce que l’incompréhensible n’a pas d’explication… En revanche, tu peux utiliser ton énergie à ta réparation quand même 💫 Je te parle aussi de Résilience (et c’est pas un nouveau...

Dans cet épisode, je te livre mes 3 grosses prises de conscience de ces dernières semaines ❗️ Y a des moments dans la vie où l’on réalise qu’on s’est oubliée 😱 À force de survivre, de s’adapter, de jouer des rôles, on perd peu à peu le lien avec celle qu’on est vraiment. Et parfois, on ne sait même plus qui on est, ce qu’on aime, ce qu’on veut… C’est ce que j’ai découvert pour moi malgré tout le...

Dans cet épisode je t’explique pourquoi les émotions ne se « gèrent » pas ! ❌ Nos émotions nous sont utiles, elles nous parlent car ce qu’elles disent est précieux pour comprendre ce dont on a besoin. Je te propose également un petit test et une suggestion à faire chez toi 😉 Ma philosophie, ma méthode : Résilience  Les émotions sont un point central de cette méthode Je t'invite à cliquer ici...