Petra Lüttge und Tine Fricke
Chaos und Konfetti
Herzlich Willkommen bei Chaos & Konfetti, dem kleinen Realitätscheck für Zwischendurch. Wir sind Tine und Petra – zwei Frauen, die Coaching-Wissen, Face Reading, (Selbst-)Führungsthemen und ehrliche Lebenserfahrungen mit Humor und Herz verbinden. Jede Woche gibt es eine Folge mit Tiefgang, aber Leichtigkeit: inspirierende Zitate, praxisnahe Tools, ehrliche Gedanken und Geschichten, die berühren – manchmal laut, manchmal leise. Wir sprechen über innere Stärke, Selbstreflexion, Kommunikation und das kleine große Chaos des Alltags, ohne erhobenen Zeigefinger, aber mit echtem Mehrwert. Ein Podcas...
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Autor
Petra Lüttge und Tine Fricke
Categoria
Site do podcast
Último episódio
9 de jul de 2026
Onde ouvir?
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Episódios
Müssen wir wirklich immer an uns arbeiten? Zwischen Entwicklung und Selbstoptimierungswahn 09.07.2026 38:57
Müssen wir eigentlich immer an uns arbeiten? In dieser Folge sprechen wir über Persönlichkeitsentwicklung, Selbstoptimierung und die Frage, wann Wachstum wirklich aus uns selbst kommt und wann es nur noch ein Rennen gegen das Gefühl ist, nie genug zu sein. Wir sprechen darüber, warum Weiterentwicklung wertvoll sein kann, aber nicht zum Dauerprojekt werden muss. Warum es wichtig ist, eigene Themen...
KI als Coach? Ganz schön gefährlich! 02.07.2026 38:25
Die KI schreibt Texte, sortiert Gedanken, gibt Impulse, beruhigt, strukturiert und sagt manchmal genau den Satz, den wir gerade hören müssen. Aber was passiert eigentlich, wenn sich eine Technologie plötzlich vertraut anfühlt? In dieser Folge sprechen wir über KI im Alltag, im Beruf und in sehr persönlichen Momenten. Es geht um die Faszination, dass KI uns Arbeit abnehmen kann, um die Gefahr, eige...
Muss man immer sagen, was man denkt? 25.06.2026 35:07
Ist Ehrlichkeit wirklich immer die beste Lösung? Oder ist „Ich sag halt nur meine Meinung“ manchmal einfach eine ziemlich bequeme Ausrede dafür, andere ungefragt zu verletzen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Worte Macht haben, warum Wahrheit nicht automatisch empathisch ist und weshalb es einen riesigen Unterschied macht, ob ich ehrlich bin – oder einfach ungefiltert alles rausballere,...
Wenn dein Partner nicht mehr derselbe ist - Veränderung als Beziehungskiller?! 18.06.2026 38:03
Wenn dein Partner nicht mehr derselbe ist. Was bleibt von Liebe, wenn sich der Mensch an deiner Seite verändert? Wenn der Körper anders wird, Lebensphasen sich verschieben, Kinder alles einmal auf links drehen oder plötzlich Persönlichkeitsentwicklung, neue Hobbys, neue Bedürfnisse oder berufliche Richtungswechsel auftauchen? In dieser Folge sprechen wir über Veränderung in Partnerschaften. Nicht...
Raus aus der Komfortzone oder einfach mal in Ruhe lassen? 11.06.2026 39:35
Musst du wirklich raus aus deiner Komfortzone oder dürfen dich die anderen einfach mal in Ruhe lassen? Introvertierten Menschen wird gerne gesagt: „Geh doch mal mehr aus dir raus. Sei lauter. Zeig dich. Stell dich nach vorne." Extrovertierte Menschen hören dagegen regelmäßig, sie seien zu laut, zu präsent oder einfach zu viel. Aber wer entscheidet eigentlich, wie viel Sichtbarkeit richtig ist? Und...
Dein Partner ist nicht dafür verantwortlich, dass du dich groß und gut fühlst 04.06.2026 35:36
Warum landen wir in Beziehungen immer wieder an denselben Punkten? In dieser Folge sprechen wir über Beziehungsmuster, unausgesprochene Erwartungen und die Frage, warum manche Konflikte nicht einfach verschwinden, nur weil wir den Menschen wechseln. Es geht um Paarbeziehungen, aber auch um Freundschaften, Familie, Kinder und berufliche Beziehungen. Denn überall dort, wo wir in Beziehung sind, tauc...
Kinder testen keine Regeln. Sie testen Verbindung. 28.05.2026 38:38
Wenn Mama Nein sagt, frag ich Papa? Warum Kinder Grenzen testen und Eltern als Team wachsen dürfen. In dieser Folge Chaos und Konfetti sprechen wir über eine Familiendynamik, die vermutlich viele kennen: Ein Elternteil sagt Nein und plötzlich wird noch schnell der andere gefragt. Was auf den ersten Blick wie „Ausspielen“ wirkt, ist oft gar kein böser Wille. Kinder testen Grenzen, suchen Wege zur B...
Glaubenssätze auflösen? Warum das der falsche Weg ist. 21.05.2026 38:04
Glaubenssätze: Warum du sie nicht loswerden musst Kennst du diese Stimme auf der Schulter? „Bist du sicher?“ „Das kannst du doch gar nicht.“ „Was sollen die anderen denken?“ „Lass es doch einfach.“ In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze. die nicht etwas sind, dass weg oder aufgelöst werden muss. Sie sind nicht ein innerer Feind, sondern sind irgendwann einmal entstanden, um uns zu schütze...
Coaching ist kein Zaubermittel 15.05.2026 35:31
Was macht gutes Coaching wirklich aus und wann wird es schwierig? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Coaching kein Zaubermittel ist, warum Verantwortung immer auf beiden Seiten (Coach und Coachee) liegt und weshalb Vertrauen, Sicherheit und Bauchgefühl so entscheidend sind. Wir erzählen von eigenen Coaching-Erfahrungen, von Methoden, die erst seltsam wirkten und dann doch etwas bewegt hab...
Warum "Ich weiß es nicht" manchmal die beste Antwort ist 07.05.2026 39:34
Keine Ahnung? Warum Nichtwissen manchmal der ehrlichste Anfang ist Was passiert eigentlich in uns, wenn jemand eine Frage stellt und wir innerlich merken: Shit, ich weiß es gerade nicht ? In dieser Folge sprechen wir über Nichtwissen, Fehler, Kompetenz und die manchmal ziemlich große Angst davor, entlarvt zu werden. Denn oft verwechseln wir Wissen mit Wert, Antwortgeben mit Professionalität und Ni...
Alkohol, Ausreden und das große Schweigen 30.04.2026 35:16
In dieser Folge von Chaos und Konfetti sprechen wir über ein Thema, das oft verharmlost wird und gleichzeitig unglaublich viel Sprengkraft hat: Sucht, Konsum, Alkohol, Koabhängigkeit und das Wegschauen im Umfeld. Ausgehend von dem Satz „Ich brauche erstmal einen Schnaps“ geht es um die Frage: Wann ist Konsum noch Genuss und wann beginnt Abhängigkeit? Warum ist Alkohol gesellschaftlich so normalisi...
Kündigen oder bleiben? Ein ehrlicher Talk über Mut, Sicherheit und den eigenen Wert. 23.04.2026 38:55
Was passiert, wenn du spürst: So wie es ist, kann es nicht bleiben? In dieser Folge von Chaos & Konfetti sprechen wir über einen Schritt, vor dem viele Menschen lange zurückschrecken: das alte Leben loszulassen, obwohl es Sicherheit gibt. Petra erzählt offen von ihrem Weg aus dem Schulsystem, von der Entscheidung, ihren Beamtenstatus aufzugeben, und von der Frage, die für viele so groß ist: Er...
Zwischen Sehnsucht und Ausrede: Warum Träume oft Träume bleiben. 16.04.2026 36:42
Wie oft schieben wir unsere Träume auf später? Oft fallen Sätze wie: "Wenn mehr Geld da ist.", "Wenn die Kinder größer sind." "Wenn der richtige Zeitpunkt kommt.", "Wenn endlich alles sicherer, klarer oder einfacher ist." usw. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wünsche und Träume so oft in der Vernunftsschublade landen und nur Träume bleiben, obwohl sie eigentlich längst in uns arbeiten....
Mammutmarsch: Grenzerfahrung, Größenwahn oder Selbstfindung? 09.04.2026 34:15
30 Kilometer durch Hamburg. Im Regen. Mit zu viel Gepäck, zu wenig Vorbereitung und erstaunlich vielen Erkenntnissen. Wir sind den Mammutmarsch gelaufen. Und sagen wir mal so: Es ging nicht nur um Kondition. Denn irgendwo zwischen nassen Füßen, falscher Anmeldung, kleinen Durchhängern und überraschendem Stolz wurde ziemlich deutlich: So eine Challenge zeigt dir sehr schnell, wie du wirklich tickst...
Helikoptern oder Loslassen? Wie Kinder wirklich stark werden. 02.04.2026 39:48
Zwischen Helikopter und Loslassen: Wie viel Freiheit brauchen Kinder wirklich? Wie viel Kontrolle ist noch Fürsorge und ab wann wird sie zur Bremse für echte Selbstständigkeit? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern bewegt und oft auch verunsichert: Helikoptern, Verwahrlosung und die gesunde Mitte dazwischen . Es geht um die Frage, wie Kinder Sicherheit bekommen, ohne klein...
Pause können wir. Präsent sein ist die eigentliche Challenge. 26.03.2026 35:56
In dieser Folge sprechen wir unter anderem über einen Trend, bei dem Menschen sich vornehmen, eine Stunde lang nichts zu tun . Das klingt erstmal richtig gut und gesund. Oder ist das nicht einfach nur so eine weitere Selbstoptimierungsgeschichte? Denn wenn Pause schon wie ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste wirkt, dann läuft doch irgendwas schief?! Wir sprechen darüber, warum Nichtstun nicht au...
Glück, Freiheit, falsche Hoffnungen - Welche Wirkung hat Geld eigentlich auf uns? 19.03.2026 38:38
Geld heilt keine Wunden. Armut übrigens auch nicht. In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das schnell triggert, oft moralisch aufgeladen ist und trotzdem zu unserem Leben, unserem Business und unseren Entscheidungen dazugehört: Geld . Wir sprechen darüber, warum Geld vieles leichter machen kann, aber eben nicht automatisch glücklicher. Warum finanzielle Freiheit nicht dasselbe ist wie inner...
Was, wenn genau das, woran du zweifelst, in Wahrheit dein größtes Potenzial ist? 12.03.2026 34:15
In dieser Folge von Chaos & Konfetti nehmen wir euch noch einmal mit in die Welt des Gesichtlesens – und zwar nicht trocken, nicht abgehoben und ganz sicher nicht nach dem Motto „Ich sehe was, was du nicht siehst“. Stattdessen geht es um etwas viel Tieferes: Selbstannahme, Verständnis, Verbindung und die Frage, was sich verändert, wenn wir anfangen, uns selbst und andere wirklich anders zu seh...
"Wo sind meine Kirschen?!" Über Erwartungsdruck, Motivation & Eigenverantwortung 05.03.2026 38:03
In dieser neuen Folge von Chaos & Konfetti nehmen wir dich mit in das wohl bekannteste Frühlings-Phänomen überhaupt: erst kommt der Energieschub und dann reicht ein Fehler, eine Verzögerung oder ein blöder Kommentar von außen… zack: Motivation weg, dein Drive ist im Keller, und dein inneres Trotzkind setzt sich ans Steuer. Wir starten mit Frühlingssonne, Vogelgezwitscher und dem Gefühl von „Au...
Was es mit Facereading auf sich hat und was dein Gesicht über dich erzählt 26.02.2026 35:33
Wir nehmen euch heute mit in ein Thema, das bei euch immer wieder für Resonanz sorgt: Facereading oder auch Gesichtslesen . Was ist das eigentlich wirklich? Kann das jeder? Ist das “Energie” oder “Analyse”? Und warum fühlt es sich manchmal an wie ein Puzzle, das endlich ein Bild ergibt? Petra startet aus dem Morgenmüde-Flow-Tunnel und dann tauchen wir ein: in die Idee, dass wir alle als Gesichtles...
Wenn eine "Red Flag" weht - bleiben, gehen oder verändern? 19.02.2026 36:11
Red Flags ... Wir kennen den Begriff alle. Und wir werfen ihn inzwischen oft ziemlich schnell durch die Gegend. In dieser Folge von Chaos & Konfetti nehmen wir das Phänomen auseinander: Was sind Warnzeichen wirklich? Wann sind sie ein sinnvoller Hinweis und wann werden sie zur bequemen Ausrede, um keine unangenehmen Gespräche führen zu müssen? Wir starten bei einem Klassiker, den fast jede ode...
Drei Türen raus aus dem Stillstand: Wie du deine Stärke zurückholst und wieder ins Handeln kommst 12.02.2026 38:29
„Mein Chef ist doof. Die Kolleg:innen nerven. Zu wenig Geld. Zu viel auf dem Tisch. Zuhause ist auch alles anstrengend.“ Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge dein Reminder: Du bist nicht machtlos – du bist nur gerade im Negativtunnel. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Unzufriedenheit so schnell zur Dauerschleife wird und warum es ab einem Punkt nicht mehr reicht, „einfach nur durc...
Single. Kinderlos. Komplett. Über Lebensmodelle, die anecken 05.02.2026 36:35
Single, kinderlos – und trotzdem komplett. In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft – und über das gleichzeitig viel zu oft zu laut, zu schnell und zu wertend gesprochen wird: Lebensmodelle, die nicht ins gesellschaftliche Drehbuch passen. Der Einstieg ist direkt eine dieser Fragen, die so entlarvend sind, dass sie sitzen bleibt: „Wann wurdest du das letzte Mal gefragt, waru...
Betriebssystem Familie -zwischen Brotbox, Business und Bedürfnissen 29.01.2026 35:05
Betriebssystem Familie - Wie kann ich Brotbox, Business, und meine eigenen Bedürfnisse so jonglieren, ohne mich dabei selbst zu verlieren? In dieser Folge von Chaos & Konfetti sprechen wir über ein Gefühl, das in vielen Familien ständig mitläuft: „Ich kann nicht mehr. Ich bin müde. Es ist alles zu viel.“ Und die wichtige Unterscheidung dahinter: Oft fehlt nicht Liebe – sondern Struktur, Ordnun...
Bindungsangst als Sicherheitsproblem: Warum Vertrauen und Nähe sich gefährlich anfühlen kann 22.01.2026 34:26
Heute wird’s ein bisschen tiefer. Und gleichzeitig alltagstauglich. Wir sprechen über Bindungsangst als Sicherheitsproblem – nicht als „kaltes Herz“, nicht als Charakterfehler und schon gar nicht als Stempel. Sondern als etwas, das oft aus einem Nervensystem kommt, das Nähe nicht automatisch als sicher einsortiert. Und dann passiert etwas Verrücktes: Du willst Verbindung – aber dein System will Sc...
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