YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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Autor
YOGANOHI Katsura & ayano
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9 de jul de 2026
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Episódios
To do リスト、正しく使えていますか？ 13.04.2022 9:29
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本当にその言葉、私が言ってるの？ 11.04.2022 10:11
🌟乳がん闘病記はこちらから↓ 『今の自分をもっと好きになる』 https://anchor.fm/0326/episodes/ep-e1gaq3o おっぱいがなくても、「私はわたし。」 落ち込んだり、悩んだり、不安から抜け出せなくなったり、 泣きそうになったり、 でも強がってみたり。 でも、病気になっていない「過去の私」が 1番良いのではなく、 今この瞬間、「今を生きている」私が、 1番素晴らしい。 私が学んでいるヨガ哲学をヒントに どんな状況でも自分...
当たり前のことは当たり前ではない^_^ 08.04.2022 10:14
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小さな夢が人生を動かす 07.04.2022 27:42
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父性愛？母性愛？どちらも正しい。 06.04.2022 9:34
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人間関係のモヤっとをスッキリする質問 06.04.2022 28:02
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【4月】4/9は無料レッスン〜！オフ会もあります〜！ 06.04.2022 10:59
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罪悪感とさよならする方法 05.04.2022 9:17
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幸せを感じるのに、健康であることは欠かせない 01.04.2022 13:19
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ちびまる子ちゃんに学ぶーダメな性格なんてない 30.03.2022 11:50
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思考はそこまで大切ではない？！ 29.03.2022 9:20
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人は二つの感情を同時に持てない。ならば切り替えよう！ 25.03.2022 8:07
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惜しいほど悔しい 23.03.2022 7:21
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色眼鏡を取り除こう！1000円のワインだって美味しい^_^ 21.03.2022 8:15
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どちらかが正しいのではなく、どちらも正しい^_^ 18.03.2022 12:03
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ネガティブな感情のトリセツ 17.03.2022 23:42
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姿勢を正すと幸せが舞い込んでくる^_^ 16.03.2022 9:26
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人生から後悔をなくす方法 16.03.2022 21:14
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運気は〈今すぐ〉変えられる 15.03.2022 23:02
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ヨガは自分と向き合う時間 14.03.2022 9:16
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どんな状況でも笑う機会をみつけよう！ 12.03.2022 9:05
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何事も一生懸命取り組めば、罪悪感とさよならできます^_^ 07.03.2022 8:19
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嫌々行う運動は太りやすくなる？！ 04.03.2022 12:07
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やる気スイッチはどこにある？ 02.03.2022 9:34
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イライラした時こそ優しい言葉を探してみる 28.02.2022 8:21
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