YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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9 de jul de 2026
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Episódios
今こそBE思考 02.12.2022 8:39
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最低と最高のルールを持っておくこと 02.12.2022 10:35
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思い込みをとっぱらうジャーナリング 30.11.2022 9:27
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幸せな人はやっている。今すぐ「知足」できる３つのマインド。 29.11.2022 17:35
https://lit.link/ayanoyoganohi
「やめる」「諦める」が生みだすプレゼント 29.11.2022 14:08
https://lit.link/ayanoyoganohi
自信の源を考える 28.11.2022 6:48
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行動力はすでに持っているもの 25.11.2022 10:08
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他人の意見にさらされてみる 23.11.2022 9:14
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悩みをマインドフルネスに考えてみる 22.11.2022 12:05
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不安のたねに栄養を与えない 18.11.2022 8:39
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新しいことに挑戦するコツ 15.11.2022 8:32
https://resast.jp/events/765915
積み上げて見てみる 13.11.2022 7:57
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分かりませんも立派な答え 11.11.2022 9:06
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「すきなこと」が分からない方におすすめの、今すぐできる3つのこと。 11.11.2022 20:11
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ジャーナリング&マインドフルネス無料体験会 10.11.2022 10:11
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進化したい方へ。ストレスとのじょうずなお付き合い。 09.11.2022 17:02
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評論家から傍観者へ 07.11.2022 9:26
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私の味方は私 05.11.2022 8:35
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永久保存版「嫌いなひと」とどう生きるか 03.11.2022 24:54
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me too 私だけじゃない。 02.11.2022 8:24
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感情はクレヨン 01.11.2022 7:21
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毎日の家事こそマインドフルネス 29.10.2022 8:22
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悲しみをいつまで続けるかは自分で決められること 28.10.2022 9:59
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小さな変化を選んでみる 26.10.2022 7:40
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「グル」のいる人生のすゝめ 25.10.2022 15:17
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