YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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9 de jul de 2026
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Episódios
自分らしさはあなたの思考の選択できまる 24.07.2023 12:05
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広い心ってどうやってつくるの？ 23.07.2023 9:15
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何かを継続するにはリラックスがポイント 22.07.2023 10:19
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いまだに親からの評価が気になる？！ 21.07.2023 12:06
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人間関係をよくするにはまずはこのポイントをおさえよう 21.07.2023 13:53
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これって自分がいけないの？って思ったら… 21.07.2023 9:27
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遠回りしたっていいよ 20.07.2023 9:25
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価値観の違いを感じたのなら… 19.07.2023 9:36
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『不機嫌ハラスメント』を越えていく大作戦。 18.07.2023 27:03
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承認欲求を手放したい人がまずは手放すべき思考 18.07.2023 12:28
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その思い込み信じ続けたいですか？ 17.07.2023 11:42
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脳みそは本当に現状維持がお好き 15.07.2023 11:38
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人間関係にうんざりしていませんか？ 15.07.2023 10:54
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【振り子の法則】を知ってるひと、知らないひとの運命差が大きすぎる件。 14.07.2023 19:25
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自分を好きになるための秘訣 14.07.2023 12:31
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【相手の命】を大事にする3つの動詞 13.07.2023 24:40
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『育児は、ひきつぎ期間』あなたの日常は、価値であふれてる。 13.07.2023 15:12
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自己肯定感を上げる努力いつまで続けますか？ 13.07.2023 11:49
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心穏やかな人は知っている感情の取り扱い方 12.07.2023 10:08
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先に解釈することがあなたの癖になっていない？ 11.07.2023 8:45
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人のことを気にしても何の得にもならない 10.07.2023 8:12
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アンガーマネジメント 怒りを数値化してみる 09.07.2023 9:10
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ありたい姿があれば全ては通過点 08.07.2023 9:31
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その相手、愚痴をこぼすのに正しいですか？ 07.07.2023 7:51
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いつまで待つの？！自信は体験からしか生まれない 06.07.2023 8:39
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