YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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9 de jul de 2026
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Episódios
人に嫌われても問題ないよ 22.11.2023 9:20
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「間」を恐れないコミュニケーションで楽になる 21.11.2023 10:28
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悪口を言う人の対処方法 20.11.2023 11:39
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大丈夫。どんな状態でも、あなたは進化している。 20.11.2023 24:52
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マインドフルなコミュニケーションをするには？ 19.11.2023 13:07
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ただ観るだけってできますか？ 18.11.2023 10:53
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その思考古くなってない？ 17.11.2023 9:13
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自分軸で生きる楽さ 16.11.2023 11:21
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何か足りないはそれがくるまで忘れている 15.11.2023 11:01
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ネガティブな感情こそ気づきが沢山ある 14.11.2023 9:54
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人間関係って実は面白い 13.11.2023 8:59
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自己肯定感を上げてあげるための秘訣 12.11.2023 11:25
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本当にあなたが望んでいること 11.11.2023 8:56
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評価のものさし変えてみない？ 10.11.2023 7:37
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だれも喜ばないガマンは、終わりにできる。 10.11.2023 13:18
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ネガティブな評価の影響力 09.11.2023 8:36
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未来が怖い、あたりまえの理由。 09.11.2023 12:08
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正しく怒れていますか？ 08.11.2023 8:35
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人間関係を楽にできる言葉 07.11.2023 9:23
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知るとラク。【感情はセンサーで、ファッション】 07.11.2023 15:59
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ネガティブな感情は吐き出していいんだよ 06.11.2023 8:42
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知らないと怖い。思いこみの世界で生きる『癖』 06.11.2023 21:50
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良い・悪いの判断で何がみえる？ 05.11.2023 9:54
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誰のために許しますか？ 04.11.2023 10:22
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こころのもやもやを言語化できますか？ 03.11.2023 11:48
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