YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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9 de jul de 2026
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Episódios
事実と反応は切り分けて考えてみよう 11.12.2023 9:38
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逃げるスキル。 11.12.2023 24:34
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だいたいのことは2択じゃない。 10.12.2023 12:02
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【上手くやらないと】と思うとき、上手くできない自分ばかりに意識が向いてしまうからくり 10.12.2023 9:32
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勘違いしていませんか？【楽しい】と【楽しむ】の違い 09.12.2023 8:44
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幸せは、スキル。 08.12.2023 12:44
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甘えられたら楽になれる？！ 08.12.2023 11:59
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生き方が本質につながる、たった1つの考え方。 08.12.2023 12:56
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今できることをやれば大抵の問題は解決するよ♡ 07.12.2023 10:04
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今日の自分と明日の自分は違う 06.12.2023 8:45
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深刻な問題こそ深刻に向き合わない？！ 05.12.2023 9:17
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声に出しただけでマインドフルになれる 04.12.2023 10:28
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うまくいかないときは反対の可能性を感じてみる 03.12.2023 8:08
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人生にあるのは答えではなくて選択 02.12.2023 8:43
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心の働きが分かると楽になる 01.12.2023 8:16
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好き嫌いに翻弄されてない？ 30.11.2023 7:50
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生き方が本質につながる、たった1つの考え方。 29.11.2023 12:56
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分からないものの中にわかるを探してみる 29.11.2023 8:41
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トラウマを成仏させたい。 -考察と応用演習- 28.11.2023 18:48
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私らしく生きるって何をすればいいの？ 27.11.2023 8:18
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理解があれば人間関係はうまくいく 26.11.2023 9:39
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人生は体験するためのもの 25.11.2023 8:55
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自分の心の声間に受けたい？ 24.11.2023 10:35
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自分軸で生きるための必需品。 24.11.2023 17:34
自分軸で生きることは、怖くもないし、大変でもない。 https://lit.link/ayanoyoganohi
現実を受け入れたら誰でも楽になれる 23.11.2023 10:38
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