better aging®︎

鉄分不足には、摂っていないのと同様に、吸収しにくいって事あります。 01.07.2022 3:45 ↓

高齢になると脱水しやすいのも、筋肉が関係しています！

深夜にいきなり頭痛！ 30.06.2022 3:29 ↓

加えて腰は痛いし、吐き気もするし、最悪な時に考えた事

猛暑続きの毎日ですね 29.06.2022 3:23 ↓

小さな工夫を重ねながら、乗り越えて♪

久しぶりの実家訪問 29.06.2022 3:33 ↓

みなさんはどんな手土産持って行きますか？

我が家はわたし一人で、氷の消費量半端無いです。 27.06.2022 3:17 ↓

昨夜は温かいお味噌汁は、飲みたくなくて、冷やし汁にしました😊

最近の省エネは、エアコンはそのまま、照明を落とす。 26.06.2022 3:31 ↓

太陽光発電をされている方も、夕方日が落ちてもまだまだ暑い！なので買電で電気を使います。そうすると、

昨日、昨夜暑かったですねー！ 25.06.2022 2:17 ↓

水分補給しなければ、と思うけれと、なかなか飲む気になれず、甘い物をついつい飲んでいた私です😅

筋肉量を減らさないためには、 23.06.2022 3:23 ↓

少しずつでも、負荷が必要みたいです😆

マスク取れる時間が長くなってきましたね^ ^ 23.06.2022 4:49 ↓

もしかしてマスク生活に慣れてしまってそれほど違和感を感じなくなっていませんか？

脇から肘にかけての内側、いわゆる振り袖と言われるところとに比べて、 20.06.2022 4:23 ↓

ウエストの背骨の近く、案外動かなくないですか？

週末『 足つぼリカバリー講座 』を受けてきました♪ 19.06.2022 2:21 ↓

コロナ明けて開催された 2日間の泊まり込み講座、とても貴重な体験でした！

今日は、具体的に歪んでる原因を見つけていきましょう！ 17.06.2022 3:06 ↓

まずは皮膚と骨はとの滑走です^ ^

身体が歪んでる！？多少は、誰でもある事とは思いますが、どのくらいなのか、確認してみましょう。 15.06.2022 3:58 ↓

足首、膝、股関節、肩関節など、関節の多いところは、差が出やすいですよ。まずは現状把握から。

身体の骨は全身で200以上！ 14.06.2022 4:06 ↓

その中で足首から下は52ヶも！二足歩行の私達のために、頑張ってくれていますよ！

身体が歪んでいる、とか骨盤の歪みが気になると言う方多くいらっしゃいます。 13.06.2022 1:42 ↓

そもそも骨盤が歪むとは、どんな状態でしょうか？

タイ🇹🇭でマリファナが解禁のニュース！ 10.06.2022 3:50 ↓

「娯楽目的」の利用へ一歩、タイ政府が大麻100万本を全土の世帯に無料配布ですって！

歯磨きって、多くの方には 無意識の習慣ですよね？ 09.06.2022 2:48 ↓

何かひとつ、無意識の習慣、癖になる事始めませんか？

昨日は肌寒い日でしたね。梅雨入りの花冷えですね。 07.06.2022 3:54 ↓

低気圧になると不調を感じませんか？そんな時身体をリラックスさせましょう。

自主保育っていう言葉、ご存知ですか？ 06.06.2022 5:41 ↓

私が子育てをしている時出会った子育て方法です。毎日、一日中、冒険遊び場(プレイパーク)で、遊ばせたりしていました。

私が大会に出ていると知っている方々とランチしました♪ 05.06.2022 4:32 ↓

その時、『 お酒飲んでもよいのですか？』と、聞かれました。多分お酒は筋肉を減らすと思われたのかもしれません。

調子の悪い時ありますよね？ 04.06.2022 5:11 ↓

そんな時、どう思いますか？ご自分を奮い立たせたりしますか？

昨夜は少し肌寒くなりました。 03.06.2022 6:04 ↓

あなたは、寝具で調整する派ですか？それとも空調で調節する派ですか？

先月末のBBJ関東大会にてグランプリ🏆、頂きました。 03.06.2022 3:39 ↓

応援📣ありがとうございました😊

股関節がハマる感覚♪ 25.05.2022 2:02 ↓

普段は、感じにくいけれど、股関節付近の神経を目覚めさせると！

いつも使いやすい筋肉を使ってしまうと、 20.05.2022 4:15 ↓

そこばかりが発達して、手入れをしていかないと、固くなります💦