better aging®︎

BBJの地方大会で勝つという事は、涙を飲んだ方もいるという事。 04.10.2022 3:51 ↓

出場権のある方は、ぜひ日本大会のステージに立って欲しいです。

ベストボディジャパンの地方も残すところあと4試合のみ。 03.10.2022 4:34 ↓

私は今月末の地方大会最後の、首都圏大会にでます！

自分が少し満たされただけで、家族にすごく優しい気持ちになれた経験ありませんか？ 02.10.2022 5:19 ↓

クラスで友達を虐めてしまう子って、何か満たされないものを抱えているのかな？と感じました。

視覚のトレーニングに画期的なものが増えそうてす♪ 01.10.2022 4:43 ↓

弱視のお子様方が、楽しくトレーニングできたらいいですよね！

今日から10月！ 金木犀の香を楽しめる季節ですね♪ 30.09.2022 4:32 ↓

嗅覚の働きって、脳にとてもよい刺激となります^ ^。脳はいろんな種類の刺激を与えあげると活性化しますよー‼️

久しぶりの近況報告です^ ^ 25.09.2022 4:05 ↓

学生の時、仲間とみんなで何かを作り上げた経験ありますか？青春っていうのかな。私は今体験しています♪感謝です。

勉強していて気がついた事① 07.09.2022 4:04 ↓

『立つ』です😆。無意識にいつの間にか立てるようになっていましたが、いろんな立ち方があって、それぞれ役割が違うと気がつきました。

円形脱毛ができる仕組みは、自己免疫反応！ 05.09.2022 3:52 ↓

発症の原因は、ストレス・過度な疲労・睡眠不足・感染症・出産などです。

円形脱毛の経験ありますか？ 04.09.2022 3:57 ↓

私は3ヶもありました〜😅

二足歩行の私達。股関節にかかる負担は上半身の重さだけ？と思っていました。 03.09.2022 4:32 ↓

ところが、ぜんぜん違っていました😆

尿酸値が高いと、痛風と診断されますね。尿酸値を上げる原因はプリン体と言われます。 02.09.2022 4:46 ↓

プリン体を多く含む食品は、魚卵とか鰻と思っていませんか？

痛風になった事ありますか？ 02.09.2022 4:29 ↓

痛風って、大人がなるものかと思いきや、我が家では高校生がなりました😅

ダイエットで、水を大量に飲めば痩せるとかよく聞きます。 31.08.2022 4:05 ↓

大量ってどのくらいだと思いますか？

筋肉も70%が水分ってご存知でしたか？ 30.08.2022 2:37 ↓

水分を蓄えていてくれる臓器のひとつです。

サウナで汗をかくと、体重計の数値が下がりますね。 29.08.2022 4:07 ↓

けれど『痩せたっ！』て思わないで下さいね。

タンパク質や炭水化物が足りないと、糖分が欲しくなる事あるみたいです。 28.08.2022 4:22 ↓

脳も、焦ると混乱して、誤った命令を出すのですね。

子供を早くに寝かしつけた後、ホッとした時間に食べる袋菓子。 27.08.2022 4:28 ↓

お酒は好きではなかったのが、救いかも😆

以前の事ですが、私は『甘味中毒』じゃ無いかな〜？と悩んでいた時期がありました。 26.08.2022 4:30 ↓

1日の仕事が終わって、ホッとする深夜、無性に甘いものが食べたくなったのです。

成分表示を見るといろんな気づきがあります。 25.08.2022 4:01 ↓

乳製品や豆腐って同じ商品でも、会社によって結構違います。

質問回答② 24.08.2022 3:53 ↓

成分表示、確認する事ありますか？私は結構 習慣になっています。

質問回答① 23.08.2022 2:58 ↓

私がなるべく心がけている事

雑誌・ラジオ・テレビ・ネット・SNSから、たくさんの情報が溢れてきます。 22.08.2022 3:58 ↓

良い情報もたくさんあります！けれど・・。

知っている！けど忘れてたと、知っているし、覚えてる！ 21.08.2022 4:00 ↓

覚えていたけどやってない、覚えていたし、やっている^ ^

目標や理想に近づくためにどんな事されますか？ 20.08.2022 2:49 ↓

まず一歩、行動しますよね？

昨夜は涼しくなりましたね〜 19.08.2022 6:58 ↓

皆さんは、お水にこだわりありますか？