Betina A. Speroni Psicologia

Te invito a reflexionar sobre la importancia de ser conscientes de que la vida es tiempo, por lo tanto lo que hacemos con nuestro tiempo es lo que hacemos con nuestra vida. Muchas veces, ponemos mas energia en cambiarla, que en aceptarla y abrazarla como es.

"Uno es verdaderamente libre, cuando deja de tener verguenza de si mismo". Nietzsche. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de afrontar aquello que no nos gusta de nosotros mismos, porque de lo contrario le estamos dando mayor protagonismo. ¿Sabes cual es el mayor enemigo del miedo? La evitacion.

Muchas veces la vida de quienes han crecido con padres que no han podido "ser padres", se vuelve un caos. Si, completamente un caos, y especialmente desde lo emocional. La adiccion inevitablemente deja huellas en el grupo mas cercano. Los hijos de padres adictos lo saben.

No se puede estar al lado de un psicopata sin sufrir. Por lo tanto, es de vital importancia aprender y divulgar el concepto de psicopata cotidiano. Estos seres tienen necesidades distintas al grueso de la poblacion, cosifican al otro, quitandole de esa manera la categoria de sujeto, y asi poder manipularlo y descartarlo cuando ya no le sirva. Falta de remordimiento y culpa sobre su accionar negati...

Mas alla de las diferencias que hay entre las distintas historias de vida, hay un comun denominador que todas comparten, y que tiene que ver con el mundo emocional que nos habita a todos, por lo menos a la gran mayoria. Por lo tanto, cuando me compartes algo de lo que te pasa, te entiendo, porque nada de lo que me cuentas me es del todo ajeno.

Sentir miedo es incomodo, desagradable, humano e inevitable. En este encuentro te invito a reflexionar sobre la importancia de no dejar de hacer aquello que queremos por el miedo.

Reflexionanos sobre la menopausia como una etapa mas en el ciclo vital. Entendiendo que los sintomas no son una condicion sine qua non de la misma.

Reflexionamos acerca de la maternidad, echandole un toque de realidad. La idea es mirar las dos caras de la misma, tanto su lado maravilloso como su lado fatigante, y entender que estos dos lados la conforman y la definen. Y que no podemos pensar el uno sin el otro.

Reflexionamos sobre la falta de sentido o la dificultafd en encontrarle un "para que" a lo que estamos viviendo.

En este episodio reflexionamos sobre aquellas parejas que no funcionaron, que dejaron de funcionar, si es que alguna vez funcionaron. El darse cuenta de estar en una relacion que solo genera sufrimiento, es el primer paso para poder salir de la misma.

Reflexionamos sobre cuando puede ser necesario la consulta con un profesional.

Te invito a reflexionar sobre cuenta todo el tiempo estamos evaluando y dandole un significado a lo que nos sucede, y nos vamos a sentir segun la interpretacion que hagamos de los hechos.

Reflexionamos sobre los beneficios que nos aporta el sentido del humor. Una de las actitudes sin lugar a dudas mas favorecedoras a la hora de afrontar un momento adverso.

En este episodio reflexionamos sobre los celos retrospectivos, es decir sobre el sufrimiento y la tortura que le pueden generar a alguien el pasado sexual de su pareja.

En este episodio te invito a pensar sobre la importancia de tener el coraje de mirarnos a nosotros mismos de frente y sincerarnos con lo que nos esta pasando. Nada facil, claro. Pero sin duda, la mejor manera de empezar a definir una situacion, que de lo contrario, puede seguir deteriorandose y deteriorando nuestra calidad de vida fisica y emocional.

La idea de este episodio es reflexionar sobre las emociones de la persona con TLP y de sus familiares, amigos o personas con un vinculo directo.

Cuando en psicologia hablamos de "vivir el momento" no nos referimos a la instantaneidad, a lo fugaz, a lo rapido, a lo inmediato de cada momento, si no al hecho de dejar que lo que suceda habite en mi.

"Comenzar mal en la vida no determina que tu vida tenga que ser desgraciada". Boris Cyrulnik. No estamos determinados ni geneticamente ni ambientalmente. En lo que hace a nuestra historia de vida nada es definitivo y siempre es factible hacer algo que nos ayude a elaborar y re significar lo vivido.

Reflexionamos sobre la importancia de racionalizar el corazon y emocionalizar la razon, con el fin de usar las emociones y la razon a la hora de construir una pareja.

Para evitar ser parte de una relacion tormentosa hay que quererse y valorarse lo suficiente. En este episodio reflexionamos sobre aquellos vinculos amorosos que lejos de traer calma y serenidad a nuestra vida, parecen ser una tormenta en altamar.

Reflexionamos acerca de este *No saber" que a veces empantana y otras veces atormenta. Y entonces se dificultan las decisiones, no se define la situacion, se sigue sin saber que hacer y se instala la duda, y reina la angustia.

Estamos bombardeados por mandatos del tipo, "Se feliz, se feliz, se feliz", *Disfruta, vive el momento", "Piensa en positivo". No solo es agotador, si no tambien inviable, porque no somos maquinas.

Los vinculos deben estar teñidos de respeto mutuo, consideracion, asertividad, empatia. Cuando permito que el otro me trate irrespetuosa y abusivamente, el primero que se maltrata soy yo.

David Epson y Michael White autores de la Terapia Narrativa, sostienen que somos las historias que nos contamos. En este episodio reflexionsmos sobre la importancia de repasar dicho relato.

A amarnos incondicionalmente no se nos enseña, pero como casi todo en esta vida, se puede aprender y mejorar.