Autorise-toi ! Le podcast de tous les possibles

On peut être sensible aux émotions des autres. On mode il est triste je suis triste, il est heureux je suis heureux. Dans tout ce que j'analyse sur les émotions, je me suis rendue compte à quel point la motivation était un vrau sujet quand on est incapable de se détacher émotionnellement et qu'en plus ça s'entremêle avec le fait qu'on a jamais appris à faire les choses pour soi. Au...

Je ne sais pas ce qu'il se passe dans l'air, mais je ressens depuis quelques jours une forme de détachement. Comme une lucidité extrême sur les autres mais aussi sur moi. Ce fameux truc d'être spectateur et non acteur. Acteur de sa vie sans s'attarder sur des détails qui empêchent de vivre, you know ? C'est ce que j'aborde dans cet épisode. Tu me connais, le fil amène toujo...

Pourquoi personne ne dit à quel point réussir à contenir une joie ou un amour intense qui nous tombe sur la figure quand notre système est habitué au chaos est hyper hard ? Comme si le bonheur venait brûler notre intérieur. Je suis partie de ce constat pour cet épisode en faisant un énorme détour avec la relation aux autres et le poids qu'ils prennent dans notre vie. Newsletter : ICI Applicati...

J'ai vraiment l'impression depuis quelques temps que les personnes souhaitant un monde meilleur sont clairement en train de tomber du même côté que ceux qui ont foutu/entretenu la merde de ce monde. Moi la première je continue de déconstruire la croyance que "ce qui est dit avec intensité est plus puissant". L'épisode part de cette réflexion. Liens vers ce dont je parle dans...

En bonne passionnée de psychologie humaine, j'avais vraiment envie de voir le film, j'ai donc foncé voir l'avant-première. En sortant de la salle, j'étais incapable de savoir ce que j'en avais pensé. Puis après quelques commentaires sur les réseaux je me suis dit que ce serait dommage de garder pour moi ce que ça avait réveillé dans ma façon de voir le sujet. Je te laisse décou...

Non cet épisode ne sera ni un bilan 2025 ni des meilleurs voeux de 2026 comme j'ai pu faire l'an dernier alors pour ceux qui voudraient ma version du bonne année : https://youtu.be/FGukcdB3vvg?si=V-VnrlvweWzCb6hR Après 36 ans à me minimiser il est temps d'assumer de jouer plus grand au risque de déranger ceux qui seraient ébloui. C'est autour de ça que tourne cet épisode. Je te lai...

Ce matin, deux situations qui auraient pu paraître anodines se sont révélées être des victoires intérieures, renforçant ma nouvelle posture et donnant encore plus d'amour aux anciennes. Partant de ça, j'ai voulu déposer dans cet épisode tout ce qui s'est joué autour et cette énergie d'amour de soi et de force. Je te laisse découvrir. Parce que j'aime échanger sur les sujets que...

L'autre jour, je me suis faite la réflexion que ce que je disais n'était pas assez intéressant/intelligent pour être vue. Cet épisode parle de cette pensée pas ouf à mon sujet. Je vous laisse écouter. Parce que j'aime échanger sur les sujets que je partage, chaque angle mort qui être mis en lumière est une vraie source pour tout le monde alors merci du fond du cœur à ceux qui le fond e...

Un de mes plus gros paradoxes ? Détester les cases qu'impose la société et pourtant m'y enfermer inconsciemment. Un de mes plus gros game changer de cette année a clairement été d'harmoniser toutes les parts qui composent mon être. Le moyen de briser définitivement mon ancienne identité bien trop lisse construite à coup de "dev perso & spiritualité" Parce que j'aime é...

Savoir qu'on peut aider l'autre, l'accompagner mais ne pas le faire pour se protéger et ne pas se vider. Ça demande un courage énorme dont personne ne parle. Et c'est pour cette raison que c'est ce que j'ai eu envie de partager dans cet épisode en partant de mon challenge personnelle "je n'ai plus envie d'accompagner les gens comme je le faisais". Parce qu...

Après quelques épisodes cette année, en ce 1.11 cet épisode marque le début d'une vision qui se dessine après une année de libération intense (c'est le moins qu'on puisse dire 😅) Pas de spoil, je laisse découvrir à ceux qui le voudront. Et oui j'ai improvisé une nouvelle intro 🤭 Vous le savez, les likes et commentaires sont les seules connexions que je peux avoir avec vous ici alors merci du fon...

Dans plusieurs épisodes, je vous ai demandé si vous souhaitiez que je raconte mon parcours sentimental. Je sentais que ce jour arriverait, car il a été chaotique sur le papier et en même temps, les exercices les plus merveilleux pour lesquels je suis en énorme gratitude aujourd'hui. Ayant clairement baigné (et été) depuis toujours dans cette énergie d'amour, c'est pour moi naturel de démonter par...

Tout est dans le titre Oui, j'ai décidé d'arrêter les descriptions à rallonge. Écouterons ceux qui se sentent appelés à l'écouter. Merci du fond de mon cœur pour tous les likes et commentaires ! Et merci aussi pour nos échanges en dm sur mon insta @elsa.innerlight. Pluie de love ❤️ _______________________________________ Pour découvrir mes autres facettes : Instagram : https://www.instagram.com/el...

Franchement, qui n’a jamais eu cette impression cheloue : tu pleures, tu cries, tu tapes du pied (ou du coussin, on ne juge pas)… et pourtant, c’est comme si tes émotions jouaient à cache-cache dans ton propre corps ? Bienvenue dans mon club VIP du ‘je ressens tout, mais pas comme dans les livres de développement personnel’. En vrai, une part de moi savait que j'arrivais de plus en plus à vivr...

Dans le développement personnel, on met souvent en avant la lumière, la joie, le fameux “j’ai guéri” (et hop, transformation magique !🪄).Alors suis-je la seule aujourd'hui à aller au bout de cette volonté de parler de l’importance de traverser le chaos. Genre vraiment… sans vouloir en sortir à toute vitesse, ni en faire sortir ceux qu’on aime à coups de “allez, souris, ça ira mieux demain😉” ?En...

Breaking news : Instagram a décidé d’afficher le nombre de vues des réels directement sur le feed. Oui, comme ça, en mode projecteur sur tes statistiques, histoire de bien te rappeler si tu fais partie des "populaires"… ou pas. Franchement, j’ai pris ça comme une gifle numérique (stylé hein🤭🤣). Bon, au-delà de trouver ça esthétiquement moche (merci valeur beauté) direct, j’ai pensé à l...

Tu manifestes, tu demandes, tu rêves… et quand la vie t’apporte pile ce que tu voulais, tu paniques ou tu te sabotes ? Rassure-toi, tu n’es pas seul·e : moi aussi, j’ai déjà fui mes propres miracles ! Le pire ? Pendant longtemps, je ne m’en rendais même pas compte. Je me contentais de râler sur la vie, persuadée qu’elle était injuste avec moi. C’est grâce à une rencontre en ce début d’année, que j...

Pendant des années, j’ai cru qu’il fallait souffrir encore plus pour changer, que seule la douleur pouvait me secouer et me transformer. C'est donc ce que je cherchais pour avancer, comme cette connaissance que j'ai eue ce matin au téléphone. Elle avait le choix entre ma douceur et un autre coaching à l’opposé, et en me racontant sa déception, j'ai compris qu'elle y était ! Qu'...

Toute ma vie, on m'a vendu le mythe : "Cache tes faiblesses, sinon les autres l'utiliseront contre toi !" Alors j’ai joué la bonne élève, j'ai tout bien gardé rangé sous le tapis… Sauf que ma petite rebelle intérieure, elle, avait juste envie de tout balancer ! Dans cet épisode, je te raconte ce bras de fer entre le conditionnement parental et l'appel du cœur qui voulait...

On croit souvent avoir dépassé le jugement, surtout après un long chemin de développement personnel… Mais parfois, la réalité nous rattrape🤭. Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert que je jugeais encore, sans même m’en rendre compte. Comme d'habitude, un partage sans filtre pour déculpabiliser, rire un peu de soi, et surtout, avancer avec plus de douceur envers soi et les autr...

Et si minimiser nos épreuves était la pire façon de les guérir ? Parfois, ce qu’on croit anodin peut laisser une trace profonde. Dans cet épisode, je sors de ma zone de confort en te partageant un secret intime : un acte sexuel que j’ai minimisé, mais que mon corps a refusé d’oublier. Entre hypocondrie, douleur et tabou, je raconte comment ce déni a impacté ma vie sexuelle et ma guérison. Une invi...

Dans le monde du développement personnel, on entend souvent des injonctions du genre : 'Ne regarde pas les écrans', 'Fuis les distractions', 'Fais ceci, pas cela'. Bref en gros on dit d'un côté de fuir les injonctions tout en donnant un mode d'emploi pour t'éléver qui en est rempli. Et si ces règles étaient justement un frein à ton épanouissement ? Ma part rebel...

J’ai longtemps cru que celui qui partait était forcément le méchant. Alors, quand c’était à mon tour de partir, je me trouvais mille excuses, pointant les défauts de l’autre pour apaiser ma culpabilité. Un jour, j’ai compris : on peut choisir de partir sans blâmer, sans salir, juste par respect pour soi-même. Et c'est sur cette thématique que je te partage mon cheminement dans cet épisode avec...

Quand on parle de guérison, on parle souvent de "guérir le passé". Et si c’était une erreur ? 🤔C'est en retombant sur un vieux disque dur rempli de photos et des souvenirs qui y sont rattachés que je me suis souvenu à quel point j'ai toujours été contre l'idée de "trifouiller le passé" pour guérir. C'est exactement sur cette idée que je te partage ma vision dan...

L'amour est la plus haute fréquence ➡️ OK L'amour est plus fort que tout ➡️ OK Sauf que ce que je n'ai jamais entendu nulle part, c'est que l'amour inconditionnel peut clairement déranger et faire qu'on nous rejette ! Alors comment savoir comment faire si de base, on est amour et qu'on sait pas vraiment faire autrement ? Apprendre à être amour même quand il est pas le bienvenu. Ou encore aimer inc...