Autodisciplina construyes

En el episodio de hoy, les hablo de dos conceptos relacionados con la neurociencia, que nos pueden ayudar a identificar desde dónde están siendo motivadas nuestras acciones. Esto nos va a servir a encontrar una motivación que perdure, en vez de una motivación que tengamos que estar constantemente buscando o forzando. Instagram TikTok: @andreagarciaherrera.lead Página web / sesiones

En este episodio, hablamos de 4 beneficios que nos trae seguir fortaleciendo el músculo de la fuerza de voluntad. Tener autodisciplina, trae muchos regalos, ojalá los que aquí menciono sean un gran recordatorio para todos nosotros.

Les doy algunos datos clave para echarle la mano a nuestra fuerza de voluntad. Músculo que necesitamos a lo largo de la vida si queremos llegar a verdadera satisfacción personal. @andreagarciaherrera.lead

En este episodio hablamos de cómo todos somos líderes, en los distintos roles que tenemos. Te hago 10 preguntas para descubrir tu liderazgo ideal y cómo puedes acercarte a este. @andreagarciaherrera.lead

¡Lo que nos rodea, nos afecta! Acompáñenme en este episodio para hablar de la importancia de la belleza en nuestros espacios de trabajo.

Volver a empezar es parte de la autodisciplina. Hoy platicamos un poco de eso, junto con algunos estudios muy interesantes.

En este episodio, hablamos de qué hacer cuando no estamos muy conectados con lo espiritual. La importancia de esos periodos de tiempo, y cómo no forzar nos puede ayudar a estar bien en esta etapa.  Aunque la espiritualidad es sumamente importante para avanzar con alegría, fe y confianza, a veces se nos regalan momentos de cero conexión con esta confianza, y en esos periodos nos nutrimos de muchísi...

Hablemos acerca de algunos beneficios de uno de mis hábitos favoritos: aprender.

¿Qué me ha servido cuando he atravesado este problema? + Recordemos que existe otra forma de vivir.

Hablamos del poder de la inocencia, preguntas que nos podemos hacer para recuperarla e identificar en dónde estamos respecto a esta hermosa cualidad.

En este episodio, hablamos de la importancia de movernos. El movimiento del cuerpo nos puede ayudar a que las cosas dentro de nosotros se muevan.

En este episodio, platicamos acerca de lo que es realmente la autodisciplina para mí, por qué hablo tanto de ella (story time!), cómo llegué a este punto y todo esto, con el objetivo de inspirarte a tener más ideas y, tal vez, pensar en cuál es tu siguiente paso; ¿qué significa "seguir" hoy para ti? Sígueme en Instagram: @andreagarciaherrera.lead Agenda reuniones para tu equipo o 1:1 .

Cuando hice este episodio, eran 8 años de haber emprendido. Ahora comienza mi año 9. En este episodio, platico de 3 retos que podemos tener cuando emprendemos y qué hacer con ellos. Sobre todo, si somos personas sensibles. Retos como: la crítica constante (opiniones de otros, auto-evaluarnos sin sabotear) y pocas las veces en las que tendrás el aplauso de todos. Consejos como: entrenar el músculo...

En este episodio, hablamos de una visión que me cambió la vida hace unos años.  Estudié para ser guía Montessori en el 2016, y en uno de los libros de Maria Montessori, ella menciona que todo en la naturaleza tiene un propósito. Si observamos al ser humano, podríamos decir que su propósito es ser productivo, crecer, avanzar, ir hacia adelante. Sean cuales sean nuestras condiciones.  La pregunta cl...