a Pausa

Bem-vindos à Pausa!   Em junho, fui passar um fim de semana a Roma com a minha amiga. Tinha de fazer um episódio para deixar as nossas dicas para visitar a linda capital italiana! Mas queria também partilhar a minha reflexão sobre estas viagens serem um ato feminista. Se nao estão bem a ver a ligação, eu explico tudo neste episódio e gostava de conhecer a tua opinião!   Sai novo episódio às segund...

Bem-vindos à Pausa!   Depois do meu aniversário estive a pensar nas coisas importantes para mim, das coisas da vida que contam mesmo. E achei que seria interessante fazer um episódio sobre as coisas que não são tão importantes como eu pensava que iam ser quando era mais jovem.   Quando entramos na vida adulta e sonhamos com o que a nossa vida vai ser e o que nela vai existir, pensamos em muitas co...

Bem-vindos à Pausa!   Três noticias foram muito comentadas em França esta semana e eu passei muito tempo a pensar nelas. Depois fase do choque, vem a tentativa de reflexão e da maneira como todas estas coisas estão ligadas entre si.   Aqui estou eu, como mulher e mãe de um menino a tentar fazer o meu melhor quando tudo o que vejo à minha roda é violência.   Sai novo episódio às segundas, sigam par...

Bem-vindos à Pausa!   Fiz agora 8 anos de casada! Como assim, já passaram 8 anos desde o meu dia especial? Achei que podia ser uma boa desculpa para vir aqui falar um bocadinho do meu casamento e do que eu mudaria se pudesse voltar atrás. O que vale é que não mudava o principal.   Tens uma boa noticia e agora queres saber como organizar o teu casamento? Acho que neste episódio podes encontrar boas...

Bem-vindos à Pausa!   Falar de dinheiro continua a ser algo complicado e carregado de emoções contraditórias. Hoje venho falar um bocadinho da independência financeira e de como é que gerimos o dinheiro aqui em casa. Acho que não é a maneira mais comum.   Tenho também de vos falar de uma série de livros que terminei agora! Não acontece assim tantas vezes como eu gostaria, mas vi um filme e recomen...

Bem-vindos à Pausa!   Agora está na moda utilizar a expressão « normalizar » para falar de coisas mais banais ou vidas de pessoas normais. Eu gosto porque acho que andamos a precisar de um reality check. Algures pelo caminho esquecemos que as redes sociais não são um retrato fiel da realidade e não representam a maioria das pessoas.   Eu adoro ser inspirada, mas tenho de ter cuidado com o nível de...

Bem-vindos à Pausa!   Hoje tenho um formato diferente para ti. Ja pensaste em como seria a vida de vivesses noutro país?   Aqui está uma quarta feita normal de abril em França, envolve trabalho, treino, pediatra e mais. Os dias por aqui costumam ser bem atarefados!   Sai novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!   Acho que não é fácil de aceitar, mas as grandes mudanças de uma sociedade não acontecem de um dia para o outro. Mesmo se alguma batalhas como a igualdade de género já duram há bastante tempo. Então o que nos resta? Qual a solução para evoluirmos, para ajudarmos a criar um mundo mais tolerante? Venho propor-vos uma micro-revolução por dia! Partilho hoje uma lista de coisas que...

Bem-vindos à Pausa!   Nesta corrida da comparação e de sermos sempre mais, sempre mais inteligentes, mais zen, mais magras, mais fortes… estamos constantemente a acrescentar coisas à nossas vidas. Rotinas de muitos passos são essenciais, grandes reviravoltas no armário são imperdíveis, tudo à nossa volta nos diz de acrescentar, de comprar, de complicar. Eu só penso em simplificar e em destralhar,...

Bem-vindos à Pausa!   Teremos o direito de ser ambiciosas? De querer uma carreira brilhante? Será possível ser uma pessoa bem sucedida profissionalmente e também na nossa vida pessoal? Será que uma pessoa bem sucedida podia ser sinônimo de uma pessoa feliz? Se quando comecei a trabalhar sonhava em subir na empresa, em ter uma carreira invejável, títulos impressionantes… hoje penso um pouco de form...

Bem-vindos à Pausa!   Ouvi hoje uma senhora dizer que passou muitos anos a tentar parecer rica em vez de tentar tornar-se rica. E achei super interessante! A relação de cada um com o dinheiro é algo super pessoal e pode ser bem complicada. Conseguimos tomar decisões racionais com o nosso dinheiro?   Venho partilhar convosco as minhas dicas mais preciosas para poupar dinheiro e para salvar o nosso...

Bem-vindos à Pausa!   Há semanas em que tenho mil ideias de coisas para partilhar aqui, outras semanas secam as ideias. Não sei porque acontece, mas sei que a cabeça nem sempre consegue seguir o ritmo louco das nossas vidas. Este episódio é então, como uma apresentação de quem eu sou segundo os assuntos de que mais gosto de falar. Fica assim como um resumo de quem eu sou. Esta semana tenho também...

Bem-vindos à Pausa!   Como é ser a irmã mais velha? Quanto da minha personalidade de hoje vem de eu ser uma filha mais velha? De que maneira é que esta experiência me moldou? Pergunto-me às vezes, porque estou convencida que cada irmã e irmão mesmo crescendo na mesma casa vão ter experiências diferentes, se forem o mais velho ou o mais novo, se forem menino ou menina.   Sou a mais velha de três e...

Bem-vindos à Pausa!   O meu filho fez anos e claro que tivemos de falar de festas de aniversário de crianças, não era? Eu não sou fã das novas festas de crianças, que são usadas como um espetáculo para os outros com bolos falsos e demasiados convidados. Tinha de vir desabafar sobre este assunto! Tenho também 2 livros para partilhar com vocês, um livro sobre mudar de país e uma comédia romântica be...

Bem-vindos à Pausa!   Nem sempre é fácil perceber e aceitar todas as emoções contraditórias de que somos feitos. Na semana de aniversário do meu filho, penso muito nisto. Fico contente e orgulhosa de o ver crescer bem mas também triste com o tempo que passa depressa. Aqui fica a minha reflexão sobre todas as emoções ditas contraditórias mas que fazem de nós humanos.   Sai novo episódio às segundas...

Bem-vindos à Pausa!   Aproveitámos as férias da escola de fevereiro para ir uma semana para uma estação de esqui nos Alpes franceses. O meu marido é um bom esquiador e não quer perder as suas pistas do ano. Venho contar-vos como foi a nossa semana, como se passa uns dias na montanha com uma criança.   Vou dar-vos as melhores dicas para passarem uns bons dias na neve, venham daí. Sai novo episódio...

Bem-vindos à Pausa!   O dia dos namorados fez-me pensar em lingerie. Devo confessar que a minha gaveta de roupa interior não é algo que seja digno das publicidades do Instagram. Mas a minha verdadeira questão é porque é que sinto tanta pressão em relação à minha camada de roupa mais intima?   Vocês sabem de quanto em quanto tempo é que devemos comprar cuecas novas? Pois vamos falar sobre isto! Sai...

Bem-vindos à Pausa!   Sabiam que existe uma classe nos comboios em França onde não podem estar crianças? Quis partilhar convosco uma reflexão em torno de uma nova classe nos comboios lançada pela SNCF.   Trago-vos também as minhas sugestões do momento de uma série e um documentário para verem. E claro, trago dois livros escritos por mulheres! Sai novo episódio às segundas, sigam para ficar a par d...

Bem-vindos à Pausa!   Fomos à Disneyland Paris pela primeira vez! Estou super contente de como correu, gostei bastante e já estou a imaginar o regresso. Neste episódio conto-vos a nossa experiencia e deixo as minhas dicas para passar um bom dia na Disney.   Querem saber quanto se gasta para poder ir à Disney? E o que podem fazer com uma criança de 5 anos? Então venham daí! Sai novo episódio às seg...

Bem-vindos à Pausa!   Há um choque cultural quando vamos viver para França? Por incrível que pareça, eu acho que há um certo choque cultural quando mudamos de Portugal para França.   Enquanto pessoas, as nossas crenças e formas de pensar são fortemente condicionadas pela cultura onde crescemos. Eu serei eternamente curiosa do impacto de tudo isso naquilo que achamos normal quando somos adultos e a...

Bem-vindos à Pausa!   Este ano, não gosto de Janeiro. O ano passado estava num país onde era o verão e agora estou no inverno. Não é justo! Neste episódio tenho uma noticia para partilhar com vocês e comentar. Depois de vos fazer um pequeno update deste mês! Tenho também uma série e dois livros para vos recomendar.   Sai novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-m...

Bem-vindos à Pausa!   Estive a ler o livro Guia Antimachismo da Ruth Manus e não resisti a fazer um episódio sobre o assunto. Como não achar hoje em dia que o machismo é tóxico e faz mal às mulheres e aos homens também? Este é um assunto que vai sempre perturbar-me, sou mulher e mãe de um menino, não pensar nestas coisas nem é opção. Temos muita coisa para desconstruir.   Sai novo episódio às segu...

Bem-vindos à Pausa!   Bom ano novo! Espero que o novo ano vos traga muitas coisas boas.   Chegou o momento de fazer um pequeno balanço do ano 2025, o ano super especial da licença sabática. Partilho convosco o meu visionboard para ver se o ano teve o que eu queria ou não.   Aproveito também para estabelecer as minhas prioridades para o novo ano. Vamos ver se tudo corre bem! Sai novo episódio às se...

Bem-vindos à Pausa!   Dezembro é mesmo o ultimo mês do ano, insiste em passar a toda a velocidade, como se não quisesse dar tempo aos prazeres das luzes de natal, dos mercadinhos, do tempo em família. Mas é também o cumulo da lista de tarefas, com mil coisas que uma pessoa queria terminar e comprar e fazer… Aqui vai o life update deste fim de ano e umas boas leituras. Este é o ultimo episódio do a...

Bem-vindos à Pausa!   Há uns anos, vi um video nas redes sociais que não esqueci até hoje. Era sobre uma boa metáfora para explicar como não temos todos igual acesso às oportunidades da vida. Hoje venho refletir em como todas as coisas complexas são importantes na altura de construir o futuro e a maior parte delas não depende diretamente de nós.   Para quem passou a vida a ouvir dizer, se estudare...