a Pausa

Bem-vindos à Pausa!   A maternidade é um lugar mesmo especial. Não acho que uma pessoa tenha de passar pela maternidade para ser feliz, de todo. E ao mesmo tempo, sei que a maternidade é um papel como nenhum outro no mundo. Tenho a sorte de ser a mãe do Léon há mais de seis anos e já aprendi algumas coisas sobre esta aventura.   No entanto… com uma criança vêm também certas coisas para as quais um...

Bem-vindos à Pausa!   Setembro traz o regresso às aulas, traz novos recomeços e eu trago uma regra que já existe há muito tempo cá em casa. Mesmo o meu filho tendo mais de seis anos, continua a não ter ecrãs durante a semana e apenas 30 minutos ao fim de semana. O uso excessivo de ecrãs tem muitos efeitos negativos no desenvolvimento das crianças e no seu comportamento, porque haveria eu de o quer...

Bem-vindos à Pausa!   Vocês usam o vosso emprego, titulo ou empresa para se apresentarem? O trabalho que vocês fazem faz grande parte da vossa entidade? Venho partilhar uma reflexão sobre identidade, que eu gosto muito de ter as minhas crises de identidade. Em parte porque sou imigrante outra porque sou uma millennial.   Será que a coisa que me define é aquela onde gasto mais horas do meu dia? Ou...

Bem-vindos à Pausa!   Setembro será para sempre o mês do regresso às aulas, mesmo se não fores à escola nem tiveres crianças que vão à escola. Mas eu gosto de setembro por este cheirinho a recomeço, a coisas novas, a novas possibilidades! Vamos aproveitar este vento de recomeço para fazer um pequeno reset ao nosso ano. Os objetivos de janeiro já lá vão, estão a ganhar pó numa gaveta mas não é tard...

Bem-vindos à Pausa!   Na minha experiencia, não é fácil ter tempo para ser um casal quando temos uma criança pequena, trabalho a tempo inteiro e responsabilidades diversas. Temos tentado diferentes hábitos para passarmos mais tempo os dois sem ecrãs, mas não é fácil. A vida é bem cansativa e nem sempre há tempo ou vontade para toda uma atividade. Mas este fim de semana fomos ao cinema em casal gra...

Bem-vindos à Pausa!   Decidi aderir a uma trend que anda nas redes sociais há uns tempos. Venho partilhar aquilo onde acho que vale a pena gastar o meu dinheiro!   Claro que as únicas coisas em que vale mesmo a pena gastar dinheiro são as coisas como a nossa casa e comida. Mas estas são algumas das coisas que acho que me poupam tempo ou que simplificam a minha vida. Porque no fundo, o poder do din...

Bem-vindos à Pausa!   Não sei bem se acredito ou não, mas o meu filho vai para o primeiro ano aqui em França e isto traz muito emoção e dúvidas, claro.   Começamos logo com a escolha da mochila, coisa tao simbólica do começo da escola « a sério ». E vem também toda a questão das atividades extra-curriculares, o que fazer, quando fazer e o que seria demais?   Venho partilhar muitas das minhas quest...

Bem-vindos à Pausa!   Faz agora um ano que regressámos da nossa grande aventura de 10 meses longe de casa. E foi também agora que voltámos das nossas férias de verão. Achei que era boa altura para refletir no um pouco sobre a nossa experiencia e responder a algumas perguntas. Será que ainda penso nos nossos meses longe? Será que continuo com vontade de repetir a pausa?   Falo ainda dos diferentes...

Bem-vindos à Pausa!   Estas férias de verão foram passadas em França! Não é o nosso costume, mas tivemos a desculpa perfeita para ir explorar a Provence em Julho, um casamento. Como não gostamos de estar muito parados, fomos depois para os Alpes. Foi a minha primeira experiência no verão e… adorei!   Venho partilhar contigo as minhas dicas para os campos de lavanda, para o ocre da região. E venho...

Bem-vindos à Pausa!   Em junho, fui passar um fim de semana a Roma com a minha amiga. Tinha de fazer um episódio para deixar as nossas dicas para visitar a linda capital italiana! Mas queria também partilhar a minha reflexão sobre estas viagens serem um ato feminista. Se nao estão bem a ver a ligação, eu explico tudo neste episódio e gostava de conhecer a tua opinião!   Sai novo episódio às segund...

Bem-vindos à Pausa!   Depois do meu aniversário estive a pensar nas coisas importantes para mim, das coisas da vida que contam mesmo. E achei que seria interessante fazer um episódio sobre as coisas que não são tão importantes como eu pensava que iam ser quando era mais jovem.   Quando entramos na vida adulta e sonhamos com o que a nossa vida vai ser e o que nela vai existir, pensamos em muitas co...

Bem-vindos à Pausa!   Três noticias foram muito comentadas em França esta semana e eu passei muito tempo a pensar nelas. Depois fase do choque, vem a tentativa de reflexão e da maneira como todas estas coisas estão ligadas entre si.   Aqui estou eu, como mulher e mãe de um menino a tentar fazer o meu melhor quando tudo o que vejo à minha roda é violência.   Sai novo episódio às segundas, sigam par...

Bem-vindos à Pausa!   Fiz agora 8 anos de casada! Como assim, já passaram 8 anos desde o meu dia especial? Achei que podia ser uma boa desculpa para vir aqui falar um bocadinho do meu casamento e do que eu mudaria se pudesse voltar atrás. O que vale é que não mudava o principal.   Tens uma boa noticia e agora queres saber como organizar o teu casamento? Acho que neste episódio podes encontrar boas...

Bem-vindos à Pausa!   Falar de dinheiro continua a ser algo complicado e carregado de emoções contraditórias. Hoje venho falar um bocadinho da independência financeira e de como é que gerimos o dinheiro aqui em casa. Acho que não é a maneira mais comum.   Tenho também de vos falar de uma série de livros que terminei agora! Não acontece assim tantas vezes como eu gostaria, mas vi um filme e recomen...

Bem-vindos à Pausa!   Agora está na moda utilizar a expressão « normalizar » para falar de coisas mais banais ou vidas de pessoas normais. Eu gosto porque acho que andamos a precisar de um reality check. Algures pelo caminho esquecemos que as redes sociais não são um retrato fiel da realidade e não representam a maioria das pessoas.   Eu adoro ser inspirada, mas tenho de ter cuidado com o nível de...

Bem-vindos à Pausa!   Hoje tenho um formato diferente para ti. Ja pensaste em como seria a vida de vivesses noutro país?   Aqui está uma quarta feita normal de abril em França, envolve trabalho, treino, pediatra e mais. Os dias por aqui costumam ser bem atarefados!   Sai novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!   Acho que não é fácil de aceitar, mas as grandes mudanças de uma sociedade não acontecem de um dia para o outro. Mesmo se alguma batalhas como a igualdade de género já duram há bastante tempo. Então o que nos resta? Qual a solução para evoluirmos, para ajudarmos a criar um mundo mais tolerante? Venho propor-vos uma micro-revolução por dia! Partilho hoje uma lista de coisas que...

Bem-vindos à Pausa!   Nesta corrida da comparação e de sermos sempre mais, sempre mais inteligentes, mais zen, mais magras, mais fortes… estamos constantemente a acrescentar coisas à nossas vidas. Rotinas de muitos passos são essenciais, grandes reviravoltas no armário são imperdíveis, tudo à nossa volta nos diz de acrescentar, de comprar, de complicar. Eu só penso em simplificar e em destralhar,...

Bem-vindos à Pausa!   Teremos o direito de ser ambiciosas? De querer uma carreira brilhante? Será possível ser uma pessoa bem sucedida profissionalmente e também na nossa vida pessoal? Será que uma pessoa bem sucedida podia ser sinônimo de uma pessoa feliz? Se quando comecei a trabalhar sonhava em subir na empresa, em ter uma carreira invejável, títulos impressionantes… hoje penso um pouco de form...

Bem-vindos à Pausa!   Ouvi hoje uma senhora dizer que passou muitos anos a tentar parecer rica em vez de tentar tornar-se rica. E achei super interessante! A relação de cada um com o dinheiro é algo super pessoal e pode ser bem complicada. Conseguimos tomar decisões racionais com o nosso dinheiro?   Venho partilhar convosco as minhas dicas mais preciosas para poupar dinheiro e para salvar o nosso...

Bem-vindos à Pausa!   Há semanas em que tenho mil ideias de coisas para partilhar aqui, outras semanas secam as ideias. Não sei porque acontece, mas sei que a cabeça nem sempre consegue seguir o ritmo louco das nossas vidas. Este episódio é então, como uma apresentação de quem eu sou segundo os assuntos de que mais gosto de falar. Fica assim como um resumo de quem eu sou. Esta semana tenho também...

Bem-vindos à Pausa!   Como é ser a irmã mais velha? Quanto da minha personalidade de hoje vem de eu ser uma filha mais velha? De que maneira é que esta experiência me moldou? Pergunto-me às vezes, porque estou convencida que cada irmã e irmão mesmo crescendo na mesma casa vão ter experiências diferentes, se forem o mais velho ou o mais novo, se forem menino ou menina.   Sou a mais velha de três e...

Bem-vindos à Pausa!   O meu filho fez anos e claro que tivemos de falar de festas de aniversário de crianças, não era? Eu não sou fã das novas festas de crianças, que são usadas como um espetáculo para os outros com bolos falsos e demasiados convidados. Tinha de vir desabafar sobre este assunto! Tenho também 2 livros para partilhar com vocês, um livro sobre mudar de país e uma comédia romântica be...

Bem-vindos à Pausa!   Nem sempre é fácil perceber e aceitar todas as emoções contraditórias de que somos feitos. Na semana de aniversário do meu filho, penso muito nisto. Fico contente e orgulhosa de o ver crescer bem mas também triste com o tempo que passa depressa. Aqui fica a minha reflexão sobre todas as emoções ditas contraditórias mas que fazem de nós humanos.   Sai novo episódio às segundas...

Bem-vindos à Pausa!   Aproveitámos as férias da escola de fevereiro para ir uma semana para uma estação de esqui nos Alpes franceses. O meu marido é um bom esquiador e não quer perder as suas pistas do ano. Venho contar-vos como foi a nossa semana, como se passa uns dias na montanha com uma criança.   Vou dar-vos as melhores dicas para passarem uns bons dias na neve, venham daí. Sai novo episódio...