Żyjmy Coraz Lepiej

Małgorzata Nitka – Psychologia odchudzania: Detoks organizmu to pojęcie, które często jest mylony z dietą odchudzającą. W rzeczywistości przeprowadzenie oczyszczania ma inny cel niż dieta odchudzająca – pozbycie się starych bezużytecznych komórek i szkodliwych produktów przemiany materii, które zostały ulokowane w tkance tłuszczowej, żeby chronić organizm.

Odcinek wtorkowy: Rozwój osobisty i pomoc psychologiczna. Przydatna wiedza psychologiczna w życiu codziennym raz sytuacjach wyjątkowych. Dzień ogólnorozwojowy. Rozwój osobisty to tak naprawdę świadome zajmowanie się swoim coraz lepszym życiem. Nie może zatem być tak, że jest on oddzielony od codzienności, od codziennego życia. Na pewne działania związane z nauką i zdobywaniem wiedzy poświęcamy zat...

Odcinek na poniedziałek, czyli rozmowa Iwony Majewskiej-Opiełki z Tomkiem Kniatem: Dlaczego logodydaktyką interesuje się o wiele więcej kobiet niż mężczyzn?

Jak zwykle w soboty: Wychowanie do szczęścia, czyli podpowiedzi dla rodziców i wychowawców o podejściu do dzieci prawdziwie wspierającym ich rozwój. Ciąg dalszy listu słuchaczki na temat Jej wyzwań z nastoletnią córką. Komentarze IMO może pozwolą niektórym rodzicom odnaleźć lepszą perspektywę dla ich wyzwań z dziećmi. 

Odcinek piątkowy, czyli: Bon moty cytaty i poszczególne słowa służą jako pretekst do mini pogadanek na tematy szeroko rozumianej psychologii. Pod tym wieloznacznym tytułem ukrywa się komentarz na temat rzekomych słów Junga. Ot, taka refleksja na temat czyichś słów, jak to często w czwartek.

Jak zwykle we czwartki: Biznes i praca zawodowa. Podpowiedzi, jak coraz lepiej funkcjonować w tym obszarze. Podkast ładnie komponujący się z wtorkowym, którego treścią jest właściwe dbanie o siebie. Zbyt wiele bardzo aktywnych osób pracujących naprawdę znakomicie i dość ostro uważa, że powinny pracować jeszcze bardziej. Nie ma prostej zależności pomiędzy ostrą pracą i osiągnięciami.

Ania Klimowska czyta "Życie jest sztuką" odcinek 6

Odcinek wtorkowy: Rozwój osobisty i pomoc psychologiczna. Przydatna wiedza psychologiczna w życiu codziennym raz sytuacjach wyjątkowych. Jeszcze raz o tym, co to znaczy naprawdę się o siebie troszczyć. Mimo częstego mówienia na ten temat, mimo wielu głosów płynących z różnych źródeł wciąż niekoniecznie właściwie dbamy o siebie. Może ten podkast pozwoli to lepiej poczuć.

Odcinek na poniedziałek, czyli rozmowa Iwony Majewskiej-Opiełki z Tomkiem Kniatem: Temat dzisiejszej rozmowy został zasugerowany przez jedną z Ambasadorek naszego podcastu: Iwona z Tomkiem dzielą się swoimi refleksjami na temat powiedzonka "Nie pchaj się za wysoko na drzewo bo Bóg nim potrząśnie" 

Jak zwykle w soboty: Wychowanie do szczęścia, czyli podpowiedzi dla rodziców i wychowawców o podejściu do dzieci prawdziwie wspierającym ich rozwój. Tym razem audycja dotycząca konkretnego listu, deklarowanych przez Matkę wyzwań z dorastającą córką. Odniesienie się do tego może pomóc wielu innym osobom w lepszym podchodzeniu do ich wyzwań związanych z wychowywaniem. To także nowy cykl.

Odcinek piątkowy, czyli: Bon moty cytaty i poszczególne słowa służą jako pretekst do mini pogadanek na tematy szeroko rozumianej psychologii. Tym razem nieco inny odcinek. Nie ma w nim przysłowia ni bon motu, a jedynie popularne stwierdzenie. Rozważania o tym czy zawsze jest ono właściwie stosowane. Audycja rozpoczyna nowy cykl.

Jak zwykle we czwartki: Biznes i praca zawodowa. Podpowiedzi, jak coraz lepiej funkcjonować w tym obszarze. O emocjach w biznesie. Dlaczego sa dobre i potrzebne. Co można zrobić, aby jeszcze lepiej nam służyły.

Odcinek środowy: Tomek rozmawia z Gośćmi naszego podkastu o ich rozwoju osobistym. Paweł Kapica Kształcił się pod okiem muzyków legendarnego kwartetu smyczkowego Amadeus. Swoje umiejętności w dziedzinie kameralistyki doskonalił pod kierunkiem kwartetów Wilanów, Camerata oraz u wybitnego niemieckiego skrzypka Sebastiana Hamanna. Od 2006 roku jest muzykiem Polskiej Filharmonii Kameralnej Sopot, gdzi...

Odcinek wtorkowy: Rozwój osobisty i pomoc psychologiczna. Przydatna wiedza psychologiczna w życiu codziennym raz sytuacjach wyjątkowych. Czy wysoko wrażliwi? Zewsząd dobiegają informacje o wysoko wrażliwych ludziach. Coraz częściej ludzie przedstawiają w taki sposób siebie. W tym podcaście znajdziecie może niezbyt popularne podejście… ale czy nie logiczne? 

Odcinek na poniedziałek, czyli rozmowa Iwony Majewskiej-Opiełki z Tomkiem Kniatem: Po okresach wzmożonego wysiłku i podwyższonego napięcia czasami przychodzi okres, w którym brakuje nam tego stresu. Jak sobie radzić w takich sytuacjach?

Ciąg dalszy budowania poczucia własnej wartości u dzieci w różnym wieku. Chodzi o pokazywanie dzieciom, że są ważne, że je widzimy i słyszymy ale i o to, że zdanie się liczy, że mają prawo do własnego zdania i do własnych poglądów.

Tym razem odcinek o tym jak można i często warto nawet w sytuacjach naprawdę niekorzystnych znajdować sposób na jakąś korzyść czy przyjemność. O tym jak ratować chwile

Zjawisko mobbingu to sytuacja w której uczestniczą dwie osoby, ktoś doświadcza a ktoś inny to przyjmuje. Ta audycja jest o tym, co można zrobić, aby nie stawać się ofiarą mobbingu, nawet jeśli go doświadczamy.

Ania Klimowska czyta "Życie jest sztuką" część 5

Istotną rolą jaką pełnią w naszym życiu emocje jest ich rola informacyjna. Informują nas one o naszym stosunku do świata, o tym jakie relacje z nim tworzymy. Chodzi o to, aby to poczuć a nie tylko wiedzieć. Pełne uwagi i życzliwości przyglądanie się swoim emocjom powoduje zarówno lepsze poznanie siebie jak i szanse na wybór najlepszych zachowań.

Iwona z Tomkiem rozmawiają o rozwijaniu skrzydeł, ale nie swoich - o pomaganiu w rozwijaniu skrzydeł

Druga część audycji o budowaniu poczucia własnej wartości u dzieci. Tutaj podane są dość konkretne wskazówki, jak budować w dzieciach zdrową wysoką samoocenę.

Ten podkast to rozważania o tym czy lepsze jest dostosowywanie się do tego, co się ma, czy pragnienie czegoś więcej i raczej zastanawiać się nad tym, jak zdobyć na to środki.

Wiadomo, jak często żałuje się, że się czegoś nie zrobiło. Ponoć żal to bardziej przykry niż ten nawet, że zrobiło się coś, co nie było tego warte. Ten podkast jest o tym, jak podchodzić do działań w biznesie, aby nie żałować.

Jesteśmy uzależnieni od słów. Wszystko, co czujemy, myślimy, widzimy, wyobrażamy sobie, a także   nasze codzienne działania można przedstawić w postaci słów. Zrozumiesz znaczenie tych słów jeśli wiesz do czego się odnoszą.  Ze słów korzystamy, gdy rozmawiamy, słuchamy lub piszemy i gdy myślimy. Od myśli jesteśmy w znacznym stopniu uzależnieni, bo mówią nam jak się czujemy, a jak powinniśmy się czu...