SPIEGEL-Bestsellerautoren Ralf Hofmann & Felix Heller | Beyond Breakup
Zurück ins Beziehungsglück - Beziehung, Trennung, Ex zurückgewinnen & Dating
Der Podcast für erfolgreiche Männer, die zurück ins Beziehungsglück wollen. Egal ob du deine aktuelle Beziehung retten, deine Ex zurückgewinnen oder endlich die Frau fürs Leben finden möchtest. Ralf Hofmann & Felix Heller sind SPIEGEL-Bestsellerautoren („Liebe. Macht. Sinn.“) und Gründer von Beyond Breakup. Gemeinsam zeigen sie dir, wie du Trennungsschmerz, Eifersucht und Unsicherheit überwindest und wie du der Mann wirst, den keine Frau je wieder gehen lässt. Wir glauben: Beziehungen müssen nicht vorschnell enden. Viele Trennungen und Scheidungen können verhindert oder sogar rückgängig gemach...
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SPIEGEL-Bestsellerautoren Ralf Hofmann & Felix Heller | Beyond Breakup
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Oct 6, 2026
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Episodes
61. Nutze diesen Trick um deine Beziehungskrise schneller zu verarbeiten 27.02.2021 14:44
Das Vergebungsritual Ho’oponopono bietet dir die Möglichkeit den freien menschlichen Willen positiv zu nutzen und eine bewusste Entscheidung zu treffen. Nämlich die Entscheidung mit Ho’oponopono Verantwortung zu übernehmen und den Sachverhalt oder dein leidiges Thema von ungeheilten Beziehungen, gedanklicher und/oder emotionaler Angst, Zweifel, Mangel, Druck, Schuld und Wut zu lösen. Das Vergebung...
60. Trennung mit Kind! Das musst du unbedingt wissen! 23.02.2021 14:07
Der Kontaktabbruch bezieht sich auf den Partner*in, nicht auf die Kinder. Die Kinder sollen weiterhin Kontakt zu Vater und auch Mutter haben Sie sollen keinen von beiden vermissen müssen, sondern sich sicher sein, dass sie sich weiterhin auf ihre Eltern verlassen können. Nach der Trennung mit Kind ist es auch wichtig, den Kindern beizustehen. Den Kindern klarmachen, dass du da bist und Zeit hast....
59. 100% Fokus auf die Partnerschaft 20.02.2021 12:31
Vielleicht kennst du das, die Partnerschaft bzw. die Beziehung läuft nicht richtig rund und du suchst einen Ausweg. In einer unserer vorherigen Podcasts haben wir über das Thema gesprochen, wie du deinen Partner magnetisch anziehst. Dort ging es auch darum, wo du deinen Fokus in der Beziehung hinrichten solltest. Und auch was du unbedingt tun solltest, damit es in der Partnerschaft wieder gut läuf...
58. Unglücklich trotz Partnerschaft 16.02.2021 22:48
Manchmal plätschert die Beziehung einfach so dahin. Der Alltag ist eingekehrt, die Macken des Partners sind bekannt und akzeptiert, Überraschungen bleiben aus. Doch bist du wirklich glücklich? Oder steckst du vielleicht in einer Beziehung fest, die dich in Wahrheit unglücklich macht? Wenn ja, dann bist du in bester Gesellschaft. Über 4 Millionen Paar in Deutschland leben in einer stabilen aber ung...
57. Emotionsfokussierte Paartheraphie 13.02.2021 15:32
Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) ist ein Konzept von Sue Johnsons und gilt als besonders erfolgreich. Es basiert auf der Bindungstheorie, die auch unterschiedliche Formen der Bindung von Babys zu ihren Bezugspersonen untersucht. Sie besagt, dass eine sichere Bindung wichtig für unsere emotionale Entwicklung ist. Aber auch in erwachsenen Beziehungen geht es laut EFT immer um Bindung. Jeder v...
56. Fremdverliebt: Diese Tipps helfen dir durch das Gefühlschaos 09.02.2021 15:15
Jeder von uns kennt das Gefühl frisch verliebst zu sein. Du bist auf einmal so beschwingt, es fühlt sich alles leicht an. Jedes Erlebnis ist plötzlich noch viel schöner als es das nicht ohnehin schon wäre. Und jetzt stell dir diese Gefühl einmal vor, wenn du noch in der Beziehung mit einem anderen Partner bist. Das bedeutet fremdverliebt sein. Eine ungünstige Dreierkonstellation sozusagen. Egal we...
55. Raus aus der Eifersucht, rein ins Leben 06.02.2021 20:07
Wenn wir über das Thema Vertrauensmissbrauch sprechen, wie oft passiert es dann, dass uns gesagt wird, dass es ihm oder ihr leid tut. Aber was dabei oft vergessen wird, ist dass sich die Eifersucht auch richtig schwer anfühlt. Es schmerzt einfach wenn du betrogen wirst. Und in diesem Falle des Vertrauensmissbrauchs ist Eifersucht auch wirklich angebracht. Das bringt dich durcheinander und geht tie...
54. Clubhouse - Beziehungsbooster für die Mittagspause 02.02.2021 15:10
Clubhouse ist in aller Munde. Jede Zeitung und jeder Podcaster berichtet darüber. Auch wir haben uns diese App angeschaut und ein Angebot eingestellt. Der Beziehungsbooster für die Mittagspause unterstützt dich dabei Tipps und Tricks für gelungene Beziehungen zu bekommen. Um keine weiteren News zu verpassen folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app Weitere Informationen...
53. Mit positiver Psychologie zur gelungenen Beziehung - Interview mit Muriel Böttger 30.01.2021 37:15
Heute im Podcastintverview: Muriel Böttger - Psychologin für positive Psychologie. Was kannst du für dich tun, wenn es dir zur Zeit nicht gut geht. Wenn du Liebeskummer hast, wenn du eifersüchtig bist oder wenn es in deiner Beziehung kriselt. Vielleicht kriselt es nicht nur in der partnerschaftlichen Beziehung sondern auch in anderen Beziehungen. Und dafür ist positive Psychologie ein guter Ratgeb...
52. Soll ich gehen oder soll ich bleiben? 26.01.2021 16:31
Was sollst du tun, wenn deine Beziehung in einer Sackgasse steckt? Kennst du das Gefühl, dass es sich alles nur noch schwer und träge anfühlt? Die Leichtigkeit der ersten Wochen ist weg und du weiß nicht wie du daraus kommen sollst. Du kannst nicht mit deinen Freunden drüber sprechen oder deren Tipps helfen dir auch nicht mehr weiter. Dies ist eine klassische Herausforderung die wir auch oft im Co...
51. Wie du gelungene Beziehungen magnetisch anziehst 23.01.2021 14:04
Heute stellen wir dir ein spannendes Modell von Chuck Spezzano vor. Den sogenannten Beziehungsorbit. Aber was hat der Beziehungsorbit mit deiner Beziehung zu tun, oder wie kann er deine kriselnde Beziehung oder in die Brüche gegangene Beziehung retten? Höre dir diese Podcastfolge an, damit du den Beziehungsorbit verstehst und für dich nutzen kannst. Um keine weiteren News zu verpassen folge uns au...
50. Die geheime Formel für glückliche Beziehungen 19.01.2021 14:31
Gibt es eine geheime Formel für glückliche Beziehungen? Ja die gibt es. Vermutlich gibt es mehr als eine Formel, aber heute stelle wir dir eine sehr wichtige Formel vor. Diese kennst du vermutlich noch nicht und sie hilft dir enorm dabei zu verstehen, warum es in der Beziehung nicht läuft. Manchmal kriselt eine Beziehung oder es ist eine Beziehung in die Brüche gegangen und du weißt einfach nicht...
49. Schweigen ist silber. Reden ist Gold. Aber wenn, dann RICHTIG! 16.01.2021 24:27
Heute geht es um die Kommunikation. Und zwar nicht nur die verbale Kommunikation, sondern auch um die nonverbale Kommunikation. Und nicht nur in Beziehungen. Daher ist es egal ob du Liebeskummer hast, ob du eifersüchtig, ob du in einer Beziehungskrise steckst oder ob du in einer glücklichen Beziehung bist. Denn die Themen die wir heute unter die Lupe nehmen helfen dir auch bei deiner Kommunikation...
48. So wird dich dein Ex garantiert zurück haben wollen 12.01.2021 20:14
Es gibt eine klassische Strategie um dein/deine Ex zurück zu bekommen. Um dieses Ex zurück vorgehen zu nutzen hören dir unseren heutigen Podcast an. Es gibt drei Schritte an die du dich halten musst, damit dich dein ex Partnern*in zurück haben möchte. Und falls du gerade noch in einer Beziehung bist hilft dir das heute auch weiter. Denn selbst bei Menschen bei denen es nur leicht kriselt in der Be...
47. Der Mythos glücklicher Beziehungen 09.01.2021 15:21
Mythos klingt für den einen oder andern vielleicht ein wenig abenteuerlich. Der Mythos ist abhängig von deinen Erfahrungen, von deinen Glaubenssätzen und von deinem Umfeld. Wenn du nicht glaubst, dass glückliche Beziehungen möglich sind, dann wird es auch nicht möglich sein. Und das geht auch nicht nur darum was du selber glaubst, sondern was andere Menschen um dich herum über glückliche Beziehung...
46. Bitte hilf mir mich wieder scheisse zu fühlen 05.01.2021 12:56
Das ist nicht möglich! Veränderungen dauern lange! Das geht nicht so schnell! Dies und vieles mehr gehört zum Standardrepertoire an Glaubenssätzen vieler Menschen und auch unserer Klienten*innen. Glaubst du daran, dass schnelle Veränderungen möglich sind? Aus unserer täglichen Praxis sind wir es gewohnt, dass unsere Klienten*innen regelrecht erschrocken sind von den schnellen Veränderungen die sic...
45. So redest du im neuen Jahr nicht mehr an deinem Partner vorbei 02.01.2021 17:29
Kennst du das Gefühl, dass du deinem Partner*in deine Liebe immer wieder offenkundig zeigst und er/sie dich nicht versteht? Du wünscht dir Nähe und Zweisamkeit, aber dein Partner*in fühlt sich eingeengt. Du würdest gerne mal ein paar liebe Worte von deinem Partner*in hören. Aber er/sie hat dafür kein Verständnis. Nach dieser Podcastfolge wirst du verstehen: - warum so viele Paare sich oft missvers...
44. Der Fahrstuhl ins Glück 29.12.2020 17:07
Wie kommst du von deinen Zielen für eine gelungene Partnerschaft zu der tatsächlich gelebten Partnerschaft, so wie du sie dir wünschst? Wie kannst du die Muster, die dich immer wieder in deinen Beziehungen blockieren mit Leichtigkeit auflösen? Gibt es dafür eine Geheimwaffe? Ja die gibt es! Damit du deine Beziehung rettest oder eine neue gelungene Beziehung eingehen kannst, die genau deinen Träume...
43. Ab jetzt verstehst du, warum deine Beziehungen scheitern! 26.12.2020 22:49
Heute besprechen wir die dritte Säule des Hauses aus der Relationship Healing Mastery. Deine Gedanken beeinflussen deine Gefühle und deine Gefühle beeinflussen dein Handeln. Und das Endergebnis ist deine gelungene Beziehung. Oder halt nicht, wenn du unsere Schritte nicht umsetzt.
42. Was Pupsspray mit dem Erfolg deiner Beziehung zu tun hat! 24.12.2020 16:04
Weiter geht es auf dem Weg zu deiner gelungenen Beziehung. Mit den Inhalten der Relationship Healing Mastery gehen wir heute einen Schritt weiter und sprechen über die Gefühle, die durch deine Gedanken ausgelöst werden.
41. Deine Beziehung scheitert in deinem Kopf 22.12.2020 19:27
Wenn du die Zeit genutzt hast um deine Ziele festzulegen und für dich aufzuschreiben, so wie wir es in der letzten Folge beschrieben haben, dann hast du auch festgestellt, dass du dir sehr viele Gedanken dazu gemacht hast.
40. Ohne dieses Wissen wird jede deiner Beziehungen zerbrechen 19.12.2020 18:36
Am 12.12.2020 hat unsere erste Relationship Healing Mastery stattgefunden. Heute sprechen wir über die Inhalte der Relationship Healing Mastery. Und zwar beginnen wir beim Fundament.....
39. Daran erkennst du, dass deine Beziehung zum Scheitern verurteilt ist! 17.12.2020 15:43
Was genau macht eine Beziehung denn zu einer gelungenen Beziehung? Was musst du tun oder in diesem Fall besser lassen, damit du erfolgreich in jeder Beziehung wirst?
38. Was macht mein*e EX? Warum dir das nicht egal ist! 15.12.2020 9:44
Was hat das mit dir zu tun, wenn du dir diese Frage stellst? Suchst du nach einer Bestätigung oder möchtest du noch Hoffnung haben? In diesem Podcast erfährst du mehr....
37. Du wurdest ausgetauscht! Wenn der/die EX eine*n neue*n Partner*in hat 12.12.2020 14:32
Deine Ex hate einen neuen? Dein Ex hat eine neue? Deine Ex hat eine neue? Dein Ex hat einen neuen? Ganz egal wie man es dreht, es fühlt sich doch immer mies an.
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