ZORG MET ZIN

In deze aflevering spreek ik met Ivo Houben, mede-ontwikkelaar van een unieke gezondheids- en voedingscoach app die ik zelf al langere tijd gebruik binnen mijn trajecten en projecten. Als expert in vitaliteit, hormoonbalans, stressmanagement en gezonde leefstijl werk ik graag met tools die niet alleen slim bedacht zijn, maar vooral ook praktisch toepasbaar zijn in het dagelijks leven. In dit gespr...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Margareth over het 1 op 1 Dieet. Wie is zij en wat drijft haar? We bespreken wat het dieet precies inhoudt, delen een bijzonder succesverhaal uit de praktijk en gaan ook in op kritische vragen die veel mensen hebben. Want hoe zit het met maaltijdvervangers, afhankelijkheid en het leren van gezonde keuzes op de lange termijn? Is er onafhankelijke onderbouwing...

In deze aflevering van Zorg met Zin ga ik in gesprek met Ivo Houben (eigenaar How2behealthy en Cure4Life) over een splinternieuw en zéér uniek vitaliteitsplatform: het How2behealthy Pro Dashboard! Geen standaard platform, maar een praktisch systeem dat gezondheid en leefstijl op een unieke manier benadert en voor iedereen toegankelijk maakt. Een platform waarmee je laagdrempelig passief inkomen ku...

Als drukke en ondernemende vrouw weet jij als geen ander hoe belangrijk het is om in topvorm te blijven. Je hebt een drukke agenda en wilt constant op je best presteren: zowel op professioneel als persoonlijk vlak. Hoe zorg je er nu voor dat je gezond en energiek blijft in de drukke waan van de dag? Naast letten op je voeding, zo gezond mogelijk eten en voldoende bewegen en slapen, zijn er nog and...

Heb je altijd al willen weten hoe een sportschooleigenaar aankijkt tegen fysiek en mentaal fit blijven? Laat je tijdens deze interessante aflevering inspireren, waarin Jeremy zijn persoonlijke visie en verhaal deelt. 

In deze korte aflevering deelt Marieke Frankema haar ervaring over het helen van haar rugpijn door middel van German New Medicine en hypnose. 

Florence vertelt hoe het online platform Starfish. Health is ontstaan en deelt wat je er allemaal kunt vinden. We spreken over de missie van dit online concept en Florence licht de toegevoegde waarde ervan verder toe. Ze vertelt over haar inspirerende motto: “Heb je een droom? Begin gewoon.” We hebben het over het belang van snel kunnen schakelen in het nu. We bespreken de mogelijkheden voor thera...

Bente van Haaren deelt haar persoonlijke verhaal over haar burn-out. Ze vertelt hoe ze er nu tegenaan kijkt, wat ze voor zichzelf hieruit meeneemt én deelt mooie tips en adviezen.

Albert Sonnevelt is psycholoog en stress- en burn-out specialist. Daarnaast heeft hij een mooi opleidingsinstituut opgestart: Sonnevelt Opleiders voor Vitaal leven. Na een korte voorstelronde deelt Albert waar zijn interesse voor stress en burn-out precies vandaan komt. We hebben het over het hoge verzuim in de zorg. Albert ligt het effect toe van stress op je mentale en fysieke welzijn. Hij deelt...

In deze aflevering van de reeks i.s.m. Starfish Health ga ik in gesprek met Saskia de Vet: ambassadeur Rouw en Verlies coaching. Saskia is sinds 2021 actief als rouwverwerkingscoach. Saskia introduceert zichzelf en legt uit op welke manier haar dienstverlening het verschil maakt in het leven van mensen. Ze legt uit wat rouwverwerking precies inhoudt en deelt hier veel interessante dingen over. Sas...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Jolanda Schilt-Francke die haar bijzondere verhaal verteld hoe zij tot wandelen is gekomen. Laat je inspireren en luister nú naar deze shortcast (die toch nog best lang is geworden ...).

In deze aflevering van de reeks i.s.m. Starfish Health ga ik in gesprek met Janneke de Jong – de Vries: ambassadeur Mensendieck en Cesar therapie. Ze is sinds 2018 actief met Basis in Beweging als de buiten fysiotherapeut en oefentherapeut Mensendieck. Janneke vertelt iets over zichzelf en vertelt wat meer over Mensendieck. Ze legt uit op welke manier zij met haar dienstverlening het verschil maak...

In deze podcastaflevering heb ik Nick van Brussel te gast. Hij is sinds 2020 actief als voedings- en leefstijladviseur. Daarnaast heeft hij in 2021 Menuut opgestart. Hij vertelt hoe hij tot dit leuke concept is gekomen en wat Menuut precies inhoudt. Hij deelt wat het aanpassen van je voedingspatroon je allemaal kan brengen. We hebben het over koolhydraten en het effect van verschillende typen kool...

Vandaag heb ik Aimee van der sterren te gast in de online studio. Ze is sinds 2013 actief als TCM-therapeut met als specialisme voeding en kruiden en dorntherapie. Daarnaast is ze ook actief als leefstijlcoach. Hier over gaat ze in deze interessante aflevering van alles met ons delen: We hebben het over het belang van vitaliteit. Ze vertelt wat een TCM-therapeut precies doet. Daarnaast legt ze uit...

In deze aflevering heb ik Sabine Hahn te gast. Zij is sinds 10 jaar actief als coach en trainer en al ruim 30 jaar natuurgeneeskundige met veel specialismen. We hebben het onder meer over de volgende onnderwerpen: Sabine legt uitgebreid uit wat hirudotherapie (ofwel: bloedzuigertherapie) is. Je denkt vast “blehhh”…, maar ik weet zeker dat je gefascineerd raakt als je hoort wat hier allemaal (bewez...

De Sint is nog niet vertrokken of we zitten alweer volop in de kerstsfeer. De decembermaand is een periode waarin velen van ons zich gestrest en overweldigd voelen. Er moet voor je gevoel van alles en je komt steeds tijd tekort. Zo wordt genieten van de decembermaand best lastig met dit vervelende kerst-stressgevoel. Wil je de december-hectiek de baas zijn? Ga dan aan de slag met mijn tips en zorg...

In deze eerste aflevering van de reeks in samenwerking met Starfish Health ga ik in gesprek met Erik van Gulik. Erik is sinds 2012 actief als coach bij Dotscoaching en heeft zich sinds een paar jaar gespecialiseerd in partner relaties. We hebben het uitgebreid over het thema vitaliteit. Erik vertelt wat het binnen zijn dienstverlening voor rol speelt en hoe hij zelf met dit thema omgaat. Hij legt...

Lipoedeem is iets waar je helaas niet vanaf kunt komen. Wel kun je veel doen om de klachten te verminderen. Ilse Fortuin in lipoedeem-expert en werkzaam in haar praktijk Evenwicht.  In dit interview: 🎤 vertelt Ilse wat lipoedeem precies is en wat de kenmerken zijn van deze complexe aandoening. 🎤 deelt Ilse haar eigen verhaal, inclusief waardevolle tips die lipoedeem bij haar hebben verminderd....

In mijn nieuwste podcastaflevering ga ik in gesprek met Romy die al een paar jaar met veel plezier als fysiotherapeut werkzaam is. Ze deelt wat haar dienstverlening losmaakt bij mensen. Ze vertelt welke factor maakt dat ze zoveel plezier in haar werk heeft n er zoveel voldoening uithaalt. We hebben het over typische klachten die tegenwoordig veel gezien worden bij de fysio en hoe je die klachten z...

De klok is net terug gezet in verband met de wintertijd. Wat doet dit uurtje tijdsverschil met je body & mind? Dat vertel ik in deze aflevering. Daarnaast deel ik verschillende praktische tips om je lichaam en je hormoonhuishouding een handje te helpen met deze overgang. 

In dit interview heb ik het met Ralph over: De invloed van stress, voeding en beweging op je hormoonhuishouding. Het effect van chronische stress op je hormonen. Tips om stress te verminderen. De rol van vitaliteit voor jou als individu. De rol van vitaliteit binnen organisaties. Het belang van de juiste aanpak van het management bij interventies op het vlak van gezondheid van de medewerkers. Het...

Water drinken is belangrijk: het wordt zo vaak gezegd en we weten het allemaal. Maar waarom is het eigenlijk zo belangrijk?  In deze aflevering deel ik 6 verrassende redenen met je die je waarschijnlijk nog niet kent. Hier volgt een link waar je nog 16 andere redenen vindt om meer water te drinken:  https://suzanneaslander.nl/fysieke-gezondheid/22-belangrijke-redenen-waarom-je-vaker-water-moet-dri...

Chantal Geertman | Oprichter Klachtenportaal Zorg In deze aflevering heb ik een bijzonder interessant en leerzaam gesprek met Chantal Geertman. Ze is oprichter van Klachtenportaal Zorg. Deze organisatie biedt een luisterend oor, vakkundige bemiddeling en onafhankelijk advies voor kleinschalige zorgverleners en zelfstandige zorgprofessionals. In deze aflevering hebben we het – naast het vaste thema...

Een van de dingen die best typisch zijn voor werken in de zorg, zijn de onregelmatige diensten. Dat kan voor bepaalde mensen juist datgene zijn, wat ze zoeken om een voor hen ideale werk-privébalans te kunnen creëren. Onregelmatige diensten hebben dus voordelen voor jou als zorgprofessional, maar helaas ook diverse nadelen. De meest belangrijke is misschien wel dat het je natuurlijke bioritme vers...

In deze aflevering heb ik een bijzonder inspirerend en leuk gesprek met Audry Suilen, die al ruim 26 jaar in de zorg werkzaam is. Ze werkt momenteel met veel plezier als verzorgende IG kleinschalig wonen. We hebben het – naast het vaste thema vitaliteit – uitgebreid over werken in de zorg: vroeger en nu. Audry deelt waardevolle tips als het gaat om grenzen aangeven als zorgmedewerker. Het thema ze...