Zon in je Leven - de hele reis

Heb jij er wel eens bij stilgestaan dat er een belangrijk verband bestaat tussen eten en emoties? En dat er bij iemand met verstoord eetgedrag, bijvoorbeeld anorexia of boulimia nervosa heel vaak sprake is van perfectionisme en faalangst? In deze episode deel ik met jou mijn kijk op deze onderlinge relatie. Een verband dat helaas bij veel traditionele therapieën nog niet zo helder gezien wordt.  ...

Vandaag kun je luisteren naar deel 2 van het gesprek dat ik had met Lou Niestadt. Lou is al jaren bekend met de Universele Wetten, maar toen zij een paar jaar terug 'social suicide' pleegde ging zij ze op een dieper niveau echt leven. En dat bleef niet zonder gevolgen. In deze uitzending gaan we het o.a. hebben over Het hebben van een 'bigger mission Waarom taalonderwijs op school eigenlijk aan ee...

In mijn podcast heb ik het regelmatig over de Wet van de Aantrekking, een van de Universele wetten. En daarom vind ik het ook zo leuk dat ik vandaag in de uitzending Lou Niestadt te gast heb.  Want Lou zegt: Als je van Joy je Job maakt, zorgt het Universum voor de rest. En dat past precies bij wat ik ook altijd zeg en probeer te leven: Follow your joy!!!  Lou was in een vorig leven model, heeft ja...

In deze podcast deel ik een stuk uit het hoofdstuk 'Nu is het moment' van het nieuwe boek van Christina von Dreien. Haar werk heeft mij afgelopen maanden zo enorm geïnspireerd dat ik er komende tijd veel meer over wil delen. Want ik voel hoeveel dit in beweging zet, bij mezelf en bij al de mensen die inmiddels ook met het 'Liefdesvirus" van Christina zijn besmet. Ga voor de shownotes naar mijn web...

Afgelopen tijd heb ik voor de tweede keer een complottheoriefase doorgemaakt. Overigens vind ik complottheorie net als complotdenker een heel kwalijk begrip. In mijn ogen zorgen deze termen er namelijk voor dat zo'n theorie of denker bij voorbaat al niet serieus genomen wordt, waardoor heel veel mensen blind blijven voor afschuwelijke zaken die wel degelijk onder onze ogen plaatsvinden. Deze fase...

Wie zich onzeker voelt over zichzelf, kan naar buiten toe heel zeker overkomen, terwijl dat slechts schijn is. Perfectionisten zijn hier heel goed in. Ze houden vast aan hun waarheid. Zo lang mogelijk. Zo fanatiek mogelijk. Want dat geeft zekerheid, een gevoel van controle. Interessant is dat ik dit verschijnsel nu heel breed terug zie in onze maatschappij van vandaag. In deze podcast ga ik hier n...

Je kunt nog zoveel plannen hebben, maar als de wereld iets duidelijk is geworden in 2020 (en het is pas april!), dan is dat wel dat het leven echt NU is. Mijn trip naar Amerika liep totaal anders. Mijn podcastplanning liep in de soep. Mijn privé-leven verkeerde in zwaar weer. En ik ben natuurlijk niet de enige bij wie het flink stormt. Tijdens deze Corona crisis staat bij velen het leven op zijn k...

Miriam en Joep hebben een droom. Op hun FB Pagina Holistisch Lesgeven zeggen ze:  "Voor velen is het een droom..een ander soort onderwijssysteem, waar prestatiedruk, angst, moeten, deficiënties uit het woordenboek zijn geschrapt, omdat de leraren voelen dat je daarmee geen recht doet aan het kind. Deze droom gaat uitkomen, dat is onze missie.  Miriam Klamer vertelt in deze podcast alles over de vi...

Degene die met het idee kwam om deze podcast op te nemen is mijn gast van vandaag, Miranda Laurant. Miranda las op Valentijnsdag een hele mooie boodschap voor in de Facebookgroep van De Zonnebank en realiseerde zich vooral daarna: Ik ben een verbinder! Ik wil mensen graag verbinden met hun hart. Deze ervaring was voor haar een enorme stap uit haar comfortzone. Ik ben benieuwd wat deze boodschap ui...

Ik ben benieuwd of je dit herkent. Dat je als je eerlijk bent heel vaak bezig bent met of je wel leuk of goed genoeg bent. Ik ontving een mail van een van mijn luisteraars die aangaf hier heel erg mee te worstelen. Ze wil heel graag het verschil maken en iets prachtigs neerzetten in de wereld. En tegelijkertijd heeft ze het gevoel alsof ze niet genoeg doet.  Ik herken dit zo enorm. Dat mezelf will...

Ik wist het natuurlijk wel. Dat ze bestaan. Tieners in de verdrukking. Die het niet meer weten. Maar afgelopen tijd kwamen er wel heel veel voorbeelden dichtbij. Gevallen van pubers die volledig vastlopen. Depressief, verstoord eetgedrag, superangstig en zelfs volledig opgebrand.  Wat is er aan de hand? Dat zie ik heel duidelijk. Wat kan ik eraan doen? Ik werd vanochtend wakker en ik wist het. Ik...

Veronique Prins is zoals ze dat zelf noemt Kick Ass Businesscoach voor coaches en therapeuten. Het gaat haar vooral om Actie en Doen en ze is allergisch voor excuses. Ik ken Veronique omdat ik een paar jaar geleden ook zelf een traject bij haar heb gevolgd: Het Big Business Programma. En ja… ik mag wel zeggen dat dat zijn vruchten heeft afgeworpen, want mede daardoor is mijn bedrijf afgelopen jare...

Vroeg of laat breekt bij veel mensen het moment aan dat leven op de automatische piloot niet meer gaat. Ze krijgen dat 'is dit alles-gevoel' of worden door een ingrijpende gebeurtenis geconfronteerd met de eindigheid van het leven en vragen zich af: Wat kan ik doen om me beter te voelen, om het gevoel te hebben dat ik ook van waarde ben in de samenleving? Vandaag ga ik het onder meer hebben over e...

Veel mensen zijn enorm goed in het leven zien als oneerlijk. Ze voelen zich slachtoffer van andere mensen, van hun opvoeding, hun ouders, hun baas, familie en ga zo maar door. Maar waar je eigenlijk slachtoffer van bent is van hoe jij de dingen ervaart. Gelukkig hoef je hier niet in te blijven hangen. In deze aflevering hoor je waarom onze dochter haar jaar Amerika tot nu toe al haar zwaarste jaar...

Op Oudjaarsavond zat ik vol verbazing te kijken naar een experiment uit het programma Mindfuck van Victor Mids.  Het is ongelofelijk hoe gemakkelijk wij mensen te conditioneren en hypnotiseren zijn. Zou ik hier zelf ook aan meedoen, vroeg ik me af? Een leuk experiment om te lachen, totdat je stilstaat bij wat dit betekent… Dan heb je wel weer iets om op te kauwen. Veel luisterplezier!  Ga voor de...

Zolang jij jezelf niet serieus neemt, je eigen grootsheid niet erkent en doet alsof het allemaal wel goed is zo, terwijl je voelt dat dat niet zo is, zal het Universum jou heel duidelijk laten zien dat jij niet eerlijk bent. Hoe dan? Door chaos, struggle en strijd in je leven te brengen. Om jou erop te wijzen dat je niet jouw pad loopt. Dat de weg die jij kiest doodloopt. Door die weg onprettig vo...

Afgelopen week verstuurde ik weer 2 van mijn boeken in een gele bubbeltjesenvelop, met een sticker 'Zonnige post'. Maar dit keer keek de dame van de Primera even verbaasd op. Want een van de boeken ging naar een niet alledaags adres. In deze episode vertel ik je waarom ik in een opwelling besloot mijn boek PRIMA is Perfect naar de koning te sturen. En aan het eind hoor je hoe ook jij kans maakt op...

Veel mensen zitten vast in een robotleven. Ze spelen nog steeds rollen waar ze allang uitgegroeid zijn of die nooit echt hebben gepast. En ze hopen dat het op een dag ineens allemaal anders zal zijn. In deze aflevering ontdek je waarom het niet zo werkt. Je maakt kennis met Anke van Eck, die vastliep in haar moederrol, omdat die botste met haar grote ambities, dacht ze. Afgelopen jaar koos ze voor...

Wat hebben Maan, Donald Trump en Tsjernobyl met elkaar te maken? Over een klein uurtje weet je het. Ik geloof dat het belangrijk is dat wij stoppen met boos en verontwaardigd zijn over wat er 'mis' is in deze wereld, maar dat we collectief wakker worden als we dingen anders willen. Want de grootste nachtmerrie is dat wij collectief geloven dat we dat niet kunnen realiseren. Heel veel luisterplezie...

Marcel Borst kon niet vermoeden dat wat hem als klein kind enorm aangreep uiteindelijk onderdeel zou worden van zijn missie: Mensen in 1 keer van het roken afhelpen. Dat hij daar zo ongelofelijk succesvol in is, is geen toeval, maar heeft zeker ook te maken met deze diepe, persoonlijke drive. Wat maakt dat zijn aanpak zo doeltreffend is? Hoe werkt het?  En werkt deze aanpak ook voor andere verslav...

Geloof jij in toeval? Met deze vraag open ik het gesprek met Edwin Selij, ook wel de hypnosekoning van Nederland. Toen ik hem voor het eerst zag, zei iets in mij al: Interessante vent! Hij was toen nog niet eens voor zichzelf begonnen. Jaren later won ik een opleiding aan zijn hypnose-instituut in Wormerveer. Dat ook dit geen toeval was, hoor je in deze aflevering. Een lekker lang gesprek, waarin...

Als je merkt dat je vaak druk bent, een kort lontje hebt, je druk maakt of druk doet, dan ben je waarschijnlijk drukverslaafd. Je brein is dan gewend vanuit de overlevingsstand te functioneren. Dit stopt niet zomaar vanzelf. En zo kun je ook niet in contact komen met jouw ware levensdoel. In deze episode vertel ik je hoe je dit kunt afleren. En ook hoe de stilte mij heeft geholpen me te verbinden...

De feestperiode staat weer voor de deur. Ook als je geen kleine kinderen thuis hebt, staan deze gekke weken vaak bol van de stress. Als je geen tijd, aandacht en ruimte neemt voor jezelf, is de kans groot dat jouw perfectionisme met je aan de haal gaat en dat je aan het eind van het jaar total loss bent.  In deze podcast deel ik met je hoe ik hier vroeger mee omging (geen aanrader) en hoe ik dat n...

Waarschijnlijk heb jij er ook last van, maar misschien wel heel vaak onbewust. Schuldgevoelens. Enig idee hoe ze je saboteren? Afhouden van wat je eigenlijk wilt? We zijn collectief verslaafd aan het toegeven aan schuldgevoelens. Kan dat anders? In deze podcast vertel ik je graag wat ik hierover heb geleerd.  Heel veel luisterplezier! 

Vandaag wil ik het met je hebben over perfectionisme en hoe je met dat saboterende gedrag je gezondheid en je levensgeluk ernstig in gevaar brengt. Meer specifiek ga ik  het hebben over het grote risico dat je als perfectionist loopt om een burn-out te krijgen.  Of jij zo'n perfectionistisch type bent, kun je snel genoeg ontdekken. Doe de test via mijn website. Scoor je rood of oranje, dan hoop ik...