Живу свою лучшую жизнь

Кто-то считает новый год семейным праздником, но если в общем и целом — это праздник жизни. Мы радуемся, что пережили ещё один год. Но если радости как-то маловато и вообще вы не понимаете, как отмечать что-то, то включайте выпуск. Время вернуть себе чудо ещё есть. Липидовосполняющий увлажняющий бальзам от La Roche-Posay: https://clck.ru/3Qxeh9 Слушать подкаст «Кто нас лечит»: https://redbarn.ru/p...

Сегодня говорим о FOMO. Нет, он никак не связан с Фомой, хотя...как посмотреть. Ведь мы сами себе не верим, когда говорим что-то хорошее. Да и сложно поверить себе, когда кажется, что другие живут жизнь на полную катушку. Вот именно, что кажется. Будем «креститься» и разгонять завесу соцсетей. Невесомый солнцезащитный крем-флюид SPF 50+ от Vichy: https://bit.ly/3KZBYpy Команда: Ведущая — Дарья Хар...

Вопреки известной песне заявляем — одиночество не мука. Даже если так кажется, попробуйте увидеть в этом больше, чем тоску или печаль. Там, где мы одиноки, мы можем найти себя. Попробуем сделать это в новом выпуске. Липидовосстанавливающее масло ши для ванны и душа от La Roche-Posay: https://clck.ru/3Qnapr Команда: Ведущая — Дарья Харченко; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссер — Андрей Деркач;...

Если чтобы принять решение, вы делаете расклад или подбрасываете монетку — прекращайте. То, что вы получите, это совет. Но решение должно идти изнутри. Но что именно сидит внутри? Попробуем разобраться в новом выпуске. Сыворотка LIFTACTIV PIGMENT SPECIALIST B3 : https://bit.ly/4pRaUrF Дневной крем LIFTACTIV PIGMENT SPECIALIST B3 SPF50: https://bit.ly/4pdYx7Z Команда: Ведущая — Дарья Харченко; Реда...

Мы всю жизнь живём с одним человеком. Поэтому должны помогать ему и всегда оберегать. Кто же этот человек? Мы сами. Обида — не выбор, а такое же чувство, как горе, печаль или злость. В этом выпуске научимся его проживать наедине с собой. Слушать подкаст «Слово коже»: https://t.me/wordtoskin Команда: Ведущая — Дарья Харченко; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссер — Андрей Деркач; Проджект-менедж...

Не всё происходит так, как мы хотим. Может, оно и к лучшему. Но если в этом году вы часто задирали голову к небу и шептали «за что мне это», выпуск для вас. В этот раз даем практические советы, которые можно опробовать сразу после прослушивания. Уход за волосами от Vichy: https://bit.ly/3YHJhFq Команда: Ведущая — Дарья Харченко; Редактор — Диана Малечева; Звукорежиссер — Андрей Деркач; Проджект-ме...

После этого выпуска достаем блокнот и ручку, ставим номерки и записываем свои лучшие качества. А как вы хотели? Лучшая жизнь сама себя не сделает. Нужно ей помогать. Продолжаем идти к цели и погружаемся в свой богатый внутренний мир. Антивозрастная увлажняющая сыворотка против морщин от La Roche-Posay: https://clck.ru/3QtA2B Команда: Ведущая — Дарья Харченко; Редактор — Диана Малечева; Звукорежисс...

Если комплимент скажет кто-то другой, мы ему поверим. А если мы его скажем себе сами?.. Если мы вообще попытаемся успокоить или похвалить себя, насколько реальными покажутся эти слова? Кажется, что не очень. Внимание, этот выпуск изменит твою установку. После него ты пойдёшь дальше с мыслью: «я всегда есть у себя». Очищающий пенящийся гель для умывания от La Roche-Posay Effaclar: https://clck.ru/3...

Когда нам страшно, мы считаем себя трусами. Но это странный подход, ведь наше тело зачем-то боится. В выпуске разберемся, зачем нам нужен этот механизм. Маленький спойлер — смелость, а это не когда ты ничего не боишься. Это когда ты боишься, но делаешь. Заказать антивозрастной уход от Vichy для здоровья кожи: https://bit.ly/4pASjzU Команда: Ведущая — Дарья Харченко; Редактор — Диана Малечева; Звук...

Говорят, что идеальный человек каждый день улыбается и искрится от счастья. Как минимум остается спокойным как слон. А вот если ты закипаешь и, прости господи, кричишь на кого-то... про поток можно забыть. Но мы не йоги, чтобы всегда оставаться спокойными. Злиться нормально, признаться себе в этом поможет новый выпуск. Заказать гель-крем с азелоиновой кислотой 10% от бренда LA ROCHE-POSAY для здор...

Кричать «ура» и бегать. И это не шутка, потому что бег — это тоже про поиск смысла. Зачем все за ним гонятся? Посмотрим на смысл жизни объективно. И дадим себе возможность потерять его на время, пока слушаем этот выпуск. Гамма средств Neovadiol: https://bit.ly/4aQJ7Tk Гайд о менопаузальных изменениях, разработанный совместно с эндокринологом, дерматологом и психологом: https://bit.ly/48Z24AO Коман...

Как же я завидую тем, кто всё успевает. Не обесценивай, подумай! Какой ценой такие люди успевают всё? Выгорание, бессонница, нервы и желание, чтобы оставили в покое. Если в таком образе узнаём себя, значит пора что-то менять. И первый шаг к изменениям — послушать выпуск. Обсудим ресурс, поймём где его брать. Заживём лучшую жизнь. Заказать протокол Mineral 89 от бренда VICHY для здоровья кожи: http...

Однажды человек перестал пытаться улучшить себя, решил, что его вполне достаточно для всего, и у него отвалилась жопа! Очень сложно отстать от себя и расслабиться, когда вокруг только и разговоров, что о необходимости стать лучшей версией себя. Но существует ли такая версия на самом деле? В финале нового сезона позволим себе усомниться в этой популярной концепции и разберемся, можно ли меняться по...

Если выбирать себя каждый день, можно случайно начать жить свою жизнь, построить настоящие отношения, перестать нести на себе груз чужих ожиданий, да и вообще стать свободным, счастливым, реализованным. Оно тебе надо? Если да, тогда жми «плей». В новом выпуске честно о том, что значит по-настоящему выбирать себя, почему это так трудно, и что с этим делать. Будет непросто, но оно того стоит! Попроб...

Если задуматься, жизнь дает достаточно поводов, чтобы сказать «спасибо». Но все же быть благодарным на практике может оказаться трудно. В новом выпуске разбираемся, как ощущение благодарности влияет на наше мышление, почему нам трудно говорить жизни «спасибо» и что можно со всем этим сделать. Кстати, спасибо, что слушаете нас! 😉 Попробуй себя в роли аналитика данных на бесплатной части курса Янде...

Как говорил Оскар Уайлд: «Ничегонеделание — самое трудное в мире занятие, самое трудное и самое духовное». В этом выпуске Даша рассказывает как философия Dolce far niente влияет на мозг и креативность, почему нам может быть трудно выделить время для себя и помогает посмотреть на безделье с другой стороны. Научись создавать маркетинговые стратегии с нуля на курсе «Интернет-маркетолог» от Яндекс Пра...

«Если начал дело, то доводи его до конца». Мы с детства слышали эту фразу от значимых взрослых. Слышали и испытывали стыд. Если ты, как и все остальные, принес во взрослую жизнь этот чемоданчик со стыдом, виной и тревогой за то, что не доходишь до поставленной цели, press play, как поет великий Дэймон Албарн. В новом выпуске разберемся, почему мы бросаем начатое на полпути и что с этим делать. Гла...

Видели новый тренд в соцсетях «Ментально я здесь»? Обычно за этими словами следуют: «у бабушки в деревне с лучшим другом убегаю от гусей» или «встречаю июльский рассвет во дворе панельки». Мы тянемся к простым радостям, потому что физически устали. От суеты, общественных ожиданий и бесконечного FOMO. Узнал себя? Подожди увольняться с работы и уходить в лесники. Попробуй начать романтизировать свою...

Миллениалы грустно шутят (хотя какие уж тут шутки?), что, пока зумеры покупают дома и заводят детей, они сами до сих пор не знают, кем станут, когда «вырастут». Мы живем в обществе, где принято к двадцати годам определиться, как ты будешь жить и кем работать всю оставшуюся жизнь. Но как быть, если ты уже был тем, этим и вот этим и теперь чувствуешь, что никогда не был собой? Что тебе мешает понять...

«Надо думать позитивно!» — чушь, считаем мы. Быть в плохом настроении и видеть мир вокруг в мрачных красках — совершенно нормально. Плохое настроение — явление временное. И тем самураям, которые знают, как находиться в хорошем, уже давно ничем не грозит. В этом выпуске Даша разбирается, откуда берется хорошее настроение, как его «поймать», «удержать» и даже «создать». Освой профессию графического...

Помните, как утром вы пять раз переставляли будильник, проклиная мир, будто он создан исключительно для ранних пташек? У нас для вас две новости: первая — жаворонки совсем не чемпионы по режиму и с тем же успехом могут заруинить свой to-do-list на день. Вторая — «птичьих» хронотипов намного больше, а значит, вариантов комфортного режима дня у вас точно больше двух. В этом выпуске Даша расскажет, к...

Если при слове «дисциплина» ты вспоминаешь всех майоров из фильмов про армию, в груди всё сжимается и, в итоге, ты решаешь ничего не делать вообще, чтобы не облажаться, нам очень жаль. Тебя обманули, либо не рассказали всей правды. Но мы знаем, как помочь тебе не застрять в липком страхе перед большими целями. В этом выпуске Даша пытается снять напряжение, связанное с дисциплиной, и дает пару сове...

«Всё очень плохо, и это никогда не изменится. Пытаться что-то изменить — глупо». Ловил себя на такой мысли? Если да, сочувствую — твой мозг поймал тебя в ловушку. Он хотел как лучше, он пытался тебе помочь. Но в итоге только заставил тебя затаиться, словно перед лицом саблезубых тигров. Тебе, человеку современному, уже не нужно прятаться в пещерах от опасности, поэтому установки своего мозга важно...

Некоторым кажется, что их настоящая жизнь ещё не началась. «Вот начну зарабатывать х2, тогда и поеду в путешествие», «вот похудею, тогда и начну общаться с новыми людьми». В первом выпуске подкаста Даша рассказывает, почему мы живем в режиме ожидания и что можно с этим сделать. Она говорит о том, что реальность, хоть и не так безопасна, как идиллические пейзажи будущего, которое ещё не наступило,...

Чем отличается обучение детей и взрослых? С какого возраста лучше начинать учить английский и есть ли предел, за которым уже не стоит пытаться? Можно ли сдать международный экзамен, не готовясь к нему? Сегодня вместе с преподавателем английского языка Алиной Коломейцевой разбираемся в тонкостях изучения английского для взрослых. Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link...