Zielenroerselen van Lia

Je Levensmissie, wat is dat eigenlijk en hoe kun je hem ontdekken? Dat is waar deze podcast over gaat. Allereerst over mijn eigen zoektocht en vervolgens over hoe ik jou kan helpen met jouw zoektocht. Meer over mijn training vind je hier.

Vertrouw op je eigen wijsheid en niet op al het advies dat anderen je geven. Het advies dat anderen je geven is altijd gebaseerd op wat zij nodig hebben en wat voor hen belangrijk is. Ook ik maak deze 'fout' nog regelmatig, maar ik groei, en jij ook! Daar ben ik van overtuigd. Vind je deze podcast interessant? Volg me dan op jouw favoriete podcastkanaal. En als je me een ⭐⭐⭐⭐⭐ sterren...

In deze aflevering heb ik het over de kracht van schrijven. Schrijven wat je bezig houd, waar je blij over bent, maar ook waar je de pest over in hebt. Schrijven geeft inzicht en rust. De link naar mijn boek waar ik het (kort) over heb: Een huis vol emoties. Het kost echter geen €17,50 zoals ik in de aflevering zeg maar € 21,00. Wel inclusief verzendkosten. Mijn excuses daarvoor.

Deze aflevering gaat over leven in het moment, emoties en terugkeren naar jezelf. Ook vertel ik iets over mijn eigen proces hierin en hoe dit een leven lang duurt. Natuurlijk gaat het over emoties en vooral over angst en hoe daar mee om te gaan. Meer weten over mij en wat ik je te bieden heb? Neem een kijkje op mijn site Lia van den Berg.

Deze podcast is een oproep om meer te voelen, minder te denken en in verbinding te blijven met jezelf. Of je nu groots en meeslepend wilt leven of tevreden bent met een eenvoudig leven het is altijd goed zolang hebt maar JOUW keuze is.

Jezelf accepteren zoals je bent is al een hele uitdaging, maar de ander accepteren zoals deze is, is een nog veel grotere uitdaging. In deze podcast hoor je meer over mijn eigen proces hier in en hoe je de manier waarop je met jezelf om gaat kunt toepassen op hoe je met de ander omgaat.

Als je jong bent wordt je begeleid door je ouders en andere familie leden. Ook leraren en de oppas of de begeleiding op de creche begeleiden je. Als je volwassen bent wordt er van je verwacht dat je in staat bent jezelf te begeleiden. Vaak lijkt de manier waarop je dit doet op de manier waarop anderen jouw begeleid hebben tijdens het opgroeien. De vraag is natuurlijk of dit de manier is waarop je...

Innerlijk kind werk is iets wat in veel therapieën terugkomt, ook ik werk er regelmatig mee. Een grote misvatting is echter dat innerlijke kinderen lief en leuk zijn... Niets is minder waar, innerlijke kinderen kunnen heel veeleisend zijn, vooral als je ze negeert. Ze zijn net als 'echte' kinderen niet altijd lief en leuk, maar ze willen net als 'echte' kinderen gezien en gehoord w...

Grenzen stellen is heel belangrijk, maar het gaat er vooral om dat het jouw grenzen zijn en niet die van iemand anders! En jij bepaald hoe strak je die grenzen stelt. Luister hierbij naar je hart en buik gevoel en niet naar je hoofd/verstand. Meer weten over mij en mijn diensten? Check mijn website http://www.liavandenberg.nl

Doe je best, een boodschap die je vaak meekrijgt in je leven en vaak leid tot frustratie. Want 'je best doen' heeft niet altijd het gewenste effect. In deze podcast vertel ik je mijn visie op je best doen en hoe juist meer ontspannen omgaan met dat wat er is leid tot een gelukkiger leven. Veel luisterplezier!

Van je familie kun je niet scheiden, ze maken deel uit van je leven ook als je geen contact meer hebt. Alle relaties leveren emoties op prettige en minder prettige. Deze emoties kunnen je veel leren over jezelf, want uiteindelijk ben jij degene die er mee aan de slag moet. Wil je weten hoe ik jou daar bij kan helpen? Kijk dan op mijn site http://www.liavandenberg.nl voor meer informatie en het pla...

In deze aflevering deel ik met jou hoe ik steeds meer mezelf durf te zijn en wat dat dan inhoud. Weten wie je bent en wat je wilt maakt het gemakkelijker om de keuzes te maken die bij je passen. Het kan alleen een enorme zoektocht zijn om dit te ontdekken, iets waar ik je graag bij ondersteun. Meer informatie over mij en wat ik te bieden hen lees je op liavandenberg.nl

Hardlopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar helpt ook om je hoofd leeg te maken en leidt bij mij vaak tot inzichten. Deze podcast heb ik dan ook opgenomen vlak na een hardloop rondje. Het gaat over ambities, vertragen, en over jezelf accepteren precies zoals je bent. Veel luisterplezier. Meer informatie over mij en wat ik je te bieden heb lees je op mijn site liavandenberg.nl

Ook verlangen is een emotie die we vaak onderdrukken uit angst voor teleurstelling, en dat is jammer want verlangen laat je zien wat je wilt. Mijn nieuwe boek gaat dan ook Een tuin vol verlangen heten. De opvolger van Een huis vol emoties. Klik hier voor meer informatie over mijn boek en hoe je het kunt bestellen.

De meeste van ons leren dat het beter is te geven dan te ontvangen. Vaak wordt er ook een boekhouding bijgehouden, wat heb je gegeven en wat heb je ontvangen? Durf jij onvoorwaardelijk te geven? En hoe zit het met ontvangen? In deze podcast deel ik mijn ideeën daarover. Veel luisterplezier!

Manipuleren, ik denk dat iedereen er een hekel aan heeft, maar het (meestal onbewust) wel doet. In deze podcast vertel ik meer over manipulatie, hoe het ontstaat en hoe het juist het tegenovergestelde effect kan hebben van je wilde bereiken. En hoewel je het misschien niet verwacht kan ook je kwetsbaar opstellen een vorm van manipulatie zijn. In deze podcast heb ik het ook over de drie zelven, wil...

Je kent ze vast wel al die stemmetjes in je hoofd, en hoe hard je er misschien ook tegen strijd. Hoe graag je er ook van af wilt, ze gaan niet weg. Hoe je daar op een andere manier mee om kan gaan, en hoe ik er mee om ga vertel ik in deze podcast. Opmerkingen, vragen? Stuur me gerust een berichtje 06-25025032 Meer weten over mij en wat ik te bieden heb? Check mijn website .

Het is veel te lang geleden dat ik een podcast heb geplaatst, vandaag komt daar verandering in. Wat me tegenhoud om te doen wat ik echt wil (podcasts maken) hoor je in deze aflevering. Opmerkingen, reacties, vragen? Alles is welkom, stuur een berichtje naar 06-25025032, je krijgt sowieso een berichtje terug. Klik hier om meer te weten over mij en wat ik te bieden heb.

Soms kun je zo bezig zijn met je doelen dat je de waarde, de reden waarom je iets doet uit het oog verliest. In deze podcast vertel ik je over mijn proces daarin. Wil je reageren op mijn podcast stuur me dan een berichtje via 06-25025032 of mail naar welkom@liavandenberg.nl

In deze aflevering vertel ik je wat het verschil is tussen pijn en lijden en hoe je met behulp van Acceptance and commitment therapie het lijden kan verminderen en gaan doen wat je echt wil. Meer informatie over mij en mijn werkwijze vind je op mijn site.  

Doorgaan, volhouden en vooral niet opgeven, dat is wat je van jongs af aan mee krijgt en je daarna jezelf voorhoud. Het andere uiterste komt natuurlijk ook voor en was de boodschap die ik zelf meekreeg. Eigenlijk bestond deze boodschap vooral uit; 'Laat maar je kan het toch niet, dat is voor jou te hoog gegrepen'. Ook die boodschap bleef hangen, maar veranderde op sommige gebieden tot een drang om...

Op angst heerst nog altijd een taboe. Niemand wil bang zijn, maar iedereen is het op zijn tijd, alleen noemen we het vaak geen angst. Stress, spanning of perfectionisme klinkt zoveel beter als angst. In deze podcast laat ik je zien hoe je jezelf voor de gek houdt door te denken dat je niet bang bent. Toegeven dat je bang bent is het moedigste wat je kunt doen. Wat je vervolgens met die angst doet...

Vandaag was ik boos, niet een beetje maar gewoon weg woest. Boosheid heeft, net als alle emoties een functie. Het laat je zien dat er over je grenzen heen is gegaan. De boel kort en klein slaan is verleidelijk, maar gegarandeerd dat je daar spijt van krijgt. Ik heb mijn boosheid dus constructief ingezet. Waarom ik zo boos was en hoe ik er mee omgegaan ben hoor je in deze podcast. Wil je op de hoog...

Zelfvertrouwen, veel van mijn clienten willen juist dit ontwikkelen. Maar wat is het eigenlijk? Veel mensen denken dat het gaat over de 'beste' versie van jezelf laten zien. In mijn ogen gaat het juist over jezelf zijn, inclusief alle rafelrandjes. Heb je vragen, opmerkingen of wil je gewoon iets kwijt? Stuur me gerust een WhatsApp berichtje, ik vind het altijd leuk om van je te horen. 0625025032...

Ik geloof niet in de maakbaarheid van het leven, ik geloof wel dat je er altijd wat van kunt maken. Het leven loopt altijd anders dan verwacht. Je hier tegen verzetten veroorzaakt de meeste pijn. Deze podcast is als het leven zelf, anders dan ik had gepland, maar zeker niet minder waardevol. Het gaat over het afscheid nemen van je dromen zonder verbitterd te raken. Over leren surfen op de golven e...