Zeširoka

V této epizodě POPlácání se pouštíme do zkoumání alchymie a zen buddhismu – obojí patří mezi kořeny procesově orientované psychologie . Mluvíme o alchymickém procesu proměny , o tom, jak se odráží v analytické psychologii, POPce i v našich životech. Sdílíme zkušenost s vyhořením a hledáním světla z temné noci duše. Zen buddhismus do toho přináší rovnováhu moudrosti a soucitu i lehkost mysli začáte...

V tomhle díle POPlácání si s Míšou povídáme s Martinem Nawrathem – terapeutem, konzultantem, facilitátorem, ale i básníkem a esejistou. Martin sdílí, proč je pro něj procesově orientovaná psychologie životní filozofií, a otevírá téma hluboké demokracie, hněvu i aktivismu. Uslyšíte jeho báseň o klimatu, mluvíme o sekundárních identitách i o zranitelnosti ve vztazích. Společně se dotýkáme myšlenky J...

V tomhle díle POPlácání si povídáme s klinickým psychologem Tomášem Málkem , jedním z pamětníků zrodu české procesově orientované psychologie a IPOP institutu. Mluvíme o jeho lvím podílu na rozjezdu výcviků u nás, o odpadlictví, vyhoření i o zkušenostech z práce se závislostmi a duální diagnózou, kde uplatňuje princip hluboké demokracie. Dojde i na ukázku jeho práce se závislostí na kouření – kdy...

Co to vlastně je fat aktivismus ? A jsme jeho součástí, i když se k pojmu necítíme úplně přilnuté? S Verčou (www.instagram.com/houskaspastikou) otevíráme téma uvnitřněné fatfobie, kritických pohledů na vlastní tělo a věčného srovnávání se. Povídáme si o kráse jako vizuálním fenoménu, o tom, proč je těžké (a vzácné) trvale zhubnout, i o tom, jak hluboce stud a fat shaming zasahují do každodenního ž...

V tomhle díle POPlácání se s Míšou noříme do světa pohádek a mýtů – nebo spíš do jejich hranic. Míša sdílí, jak si příběhy nepamatuje, jak se jí těžko spojuje s archetypy a jaký stud cítí kvůli neznalosti mýtů. Společně zkoumáme, proč v příbězích někdy vítězí pravidla nad láskou a jak bolestivé to může být. Přes postavu Princezny ze mlejna a hru s dekou proměněnou v sukni se ale Míša dostává k záž...

V jubilejním 40. díle si povídám s Annou Mastníkovou o cestě k přijetí vlastního těla. Sdílí vliv své babičky, která prosazovala názor, že žena má být hlavně krásná, a popisuje, jak se proti tomu vzepřela. Mluvíme o umění jako cestě k sebepřijetí, o zlomovém momentu inspirovaném filmem Jsem božská i o radosti z dvoudílných plavek po letech strachu. Anna otevřeně mluví o fascinaci rozmanitostí lids...

V tomhle díle POPlácání se noříme do světa snů – nočních i denních. Srovnáváme Jungův pohled na sny s procesově orientovanou psychologií Arnolda Mindella, sdílíme Míšin snový zážitek v metru a citát Standy Háši o „duši života“. Věnujeme se také Tereziiné zkušenosti s denním sněním o pírkách a Míši práci s ní. Vedeme dialog s vnitřním kritikem a objevujeme křídla. Na závěr přidáváme prastarou báseň...

V tomhle díle si povídám s Martinem o stereotypech a o tom, jak ovlivňují naše životy. Společně rozlišujeme základní pojmy – pohlaví, gender a sexuální orientaci – a díváme se na to, jak se z biologických faktů a společenských konstrukcí stávají škatulky, do kterých nás okolí tlačí. Mluvíme o tom, proč jsou queer vztahy často otevřenější než ty heterosexuální, a jak frustrující je neustále vysvětl...

V tomhle díle POPlácání začínáme netradičně – s rumem, cigaretou a Míšinou bolestí hlavy, kterou zkoumáme POPáckou prací se symptom makerem/tvůrcem symptomu. Otevíráme téma, jestli může skupina fungovat bez lídra. Sdílím svůj „vysoký sen“ o ideálním týmu, mluvíme o fluidních rolích lídra v POPce, tyrkysových organizacích a významu facilitace pro tišší hlasy ve skupině. Na závěr přichází šváb – met...

V tomto díle Zeširoka mluvím otevřeně o tématu, které je pro mě velmi osobní – o své cestě hubnutí s pomocí moderní medikace, konkrétně léku Mounjaro. Popisuju jaké pozitivní i vedlejší účinky má tento lék na mě, jaká je jeho cena a jaké má praktické dopady na každodenní život. Společně s Verčou (www.instagram.com/houskaspastikou) si povídáme o tom, jaký je rozdíl v hubnoucím procesu s i bez medik...

S Míšou si v nové epizodě POPlácání povídáme o zneužívání moci – v terapii, ve škole i v běžném životě. Přemýšlíme, jak poznat, kdy už je překročena hranice, i když to třeba nikdo nemyslí „zle“. Sdílíme své zkušenosti s tím, jaké to je být v pozici moci i bezmoci, a hledáme slova pro situace, které jsou často nepojmenované, ale přesto zanechávají stopu. Bavíme se o záměru a dopadu, o odpovědnosti...

V tomhle díle si povídám s Jarmilou Ďuričkovou – fat aktivistkou (www.instagram.com/fat_aktivistka), která otevřeně mluví o tlaku společnosti na štíhlost, poruchách příjmu potravy i o tom, co znamená být tlustý člověk ve světě, který tělo neustále hodnotí. Společně rozebíráme zakořeněné stereotypy, třeba že tlustí lidé jsou líní, a ptáme se, proč je tak těžké přijmout vlastní tělo. Mluvíme o fat f...

V tomhle díle POPlácání se s Míšou pouštíme do hlubší reflexe toho, jak nás obě proměnila procesově orientovaná psychologie. Mluvíme o tom, jak se změnily naše pohledy na vztahy, autenticitu i sebepřijetí. Já sdílím, jak se mi proměnilo vnímání přátelství a jak v sobě objevuju různé vnitřní postavy, zatímco Míša otevírá duchovní rozměr POPky a zkoumá vztahové mýty, které nás ovlivňují. Dostaneme s...

Jaké to je cestovat světem s tělem nebo identitou, které jsou vnímány jako „jiné“? V tomhle díle si povídám s Martinem Winterem – queer mužem a zkušeným cestovatelem – o tom, co pro něj znamená bezpečí a přijetí při pohybu po světě. Vypráví o svých zážitcích z Asie, o tom, proč miluje Thajsko a kde naopak čelil nejistotě. Já sdílím svoje zkušenosti s cestováním jako plus size žena – jaký to je poc...

Tentokrát vedeme rozhovor s psychiatrem a procesově orientovaným terapeutem Ivanem Verným – naším učitelem a mentorem. Mluvíme o tom, co pomáhá ve vztazích , proč jsou hranice důležité, jak se (ne)vyhýbat konfliktům a co všechno nám může říct tělo . Taky o tom, co je podle Ivana psychoterapie oproti psychoanalýze – a proč samotný vhled nestačí k posunu, pokud není následován aktivní změnou . A jak...

Po čase jsem zase natočila rozhovor do Zeširoka , tentokrát influencerkou a "markeťačkou" Annou Marií Mimochodkovou .  Bavíme se o její cestě hubnutí, která zahrnuje  změnu stravovacích návyků ,  začlenění pravidelného cvičení  a  zvládání online i offline kritiky . Anička popisuje své zkušenosti s  kalorickými tabulkami ,  důležitost bílkovin  a  posilování svalů  pro zrychlení metabolismu. Disku...

Poprvé v našem POPlácání spolu s Míšou Bránovou přivítáme a pořádně POPlácáme Kláru Joklovou, naši spolužačku z výcviku v procesově orientované psychologii. Připravte se na jízdu, která začíná tak trochu zamotaně, podobně jako když se jedna z nás zamotala na kliku, druhá má fobii z knoflíků a třetí je módní ikonou éry normalizace. Ponořujeme se společně i zvlášť 🤪 do kořenů POPky (tedy části koře...

V tomto díle podcastu se s Míšou pouštíme přímo do konfliktu v našem vztahu . Zároveň se ho snažíme reflektovat i facilitovat. Mluvíme o fázích konfliktu a o tom, jak se nám (ne)daří přejít z fáze 2 – konfrontace – do fáze 3, tedy vzájemného porozumění. Jedna z nás se cítí neslyšená v písemné komunikaci, druhá popisuje, jak těžké je najít prostor na odpověď. Dotýkáme se také tématu hranice (edge)...

Co má smradlavý bezdomovec společného s tichým aktivismem? A jak s tím pracuje procesově orientovaná psychologie? V tomto díle si s Míšou Bránovou povídáme o konceptu City Shadows – stínech města i společnosti – a o tom, jak POPka pomáhá tyto potlačené hlasy integrovat, ať už v terapii, nebo v každodenním životě. Mluvíme o vnitřních odporech, vysokém i nízkém ranku, studu, bezmoci, ale taky o touz...

Ve 4. epizodě POPlácání si s Míšou Bránovou povídáme o kráse – o tom, jak ji vnímáme i zažíváme různými kanály. Jak nás v pohledu na krásu ovlivňuje společnost, naše vnitřní přesvědčení i vztahy. Dotýkáme se tématu přijetí sebe sama, vnitřních kritiků i hranice mezi hloubkou a povrchností. Začátek epizody otevírá moje báseň, závěr patří krátké vnitřní práci, kterou Míša citlivě provází. Baví vás,...

V této epizodě se s Míšou Bránovou noříme do hlubin konceptů ranku a dvojitých signálů – dvou důležitých fenoménů v procesově orientované psychologii, kterou obě studujeme. Co znamená mít privilegia či moc, aniž bychom si to uvědomovali? Jak naše gesta nebo tón hlasu mohou vysílat zprávu, která odporuje tomu, co říkáme slovy? Povídáme si o sociálním, psychologickém, kontextuálním i spirituálním ra...

Kača Olivová je umělkyně, performerka a pedagožka , která je, mimo jiných škol, absolventkou Ateliéru tělového designu na FaVU v Brně a především je i jednou z mých inspirací ke vzniku podcastu Zeširoka. Společně si povídáme o její fascinaci různorodostí těl, která se prolíná i do Kači akčních vystoupení, jejichž hlavním poselstvím je sdílení prožitku . Dozvíme se také, proč se Kače nejvíc líbí že...

Do 23. dílu přijala pozvání další známá osobnost, kterou obdivuji, pro její zápal pro vyprávění, dobré jídlo i pro bohaté znalosti ze světa filmu, Darina Křivánková . S Darinou si povídáme o tom, co se jí v životě dařilo i o tom, „Jak si nabít hubu“ , protože stejně tak se jmenuje i její autobiografická kniha o životních změnách, kterými si prošla. Některé z nich Darina prozradí i do mikrofonu. Tř...

V 2. díle POPlácání otevřeně sdílíme a reflektujeme své zážitky z 1. části zkoušek psychoterapeutického výcviku v procesově orientované psychologii. Povídáme si o tom, co v nás zkoušení a hodnocení vyvolalo, a postupně se dostáváme i k hlubším tématům: mluvíme o vnitřní práci, o práci s různými kanály (proprioceptivní, vizuální, vztahový) a o tom, jak je to s rolemi v poli. Dotýkáme se i osobních...

Martin, kterého znáte už ze 7. epizody (Život v menšině), přinesl do 21. dílu zajímavé téma dokonalosti a naší snahy jí dosáhnout. Společně se zamýšlíme nad tím, v jakých všech oblastech se snažíme být dokonalí, ať už je to náš vzhled, práce, rodina, partnerství či sex a co vše jsme ochotni udělat pro to, abychom vypadali „dokonale“. Polemizujeme i nad tím, proč dokonalá rozhodnutí nevedou k dokon...