Zeširoka

Tohle je sice 20. díl Zeširoka, ale je to taky první POPlácání , dlouho připravovaný podcast Míši Bránové a mě. Jsme spolužačky ve výcviku procesově orientované psychoterapie a co jsme ještě se dozvíte, když si nás poslechnete. A co že to je ta POPka ? To vám tu taky poodhalujeme. Zajímá vás víc nebo pro nás máte zpětnou vazbu? Budeme vděčné, když napíšete do komentáře sem nebo na ty naše Instagra...

V 19. dílu jsem přivítala svou dlouholetou kamarádku a bývalou kolegyni Kateřinu Turkovou. Káča je další mou kamarádkou, o které mohu říct, že je plus size do výšky, takže i to spolu za mikrofonem probíráme. Zamýšlíme se nad tím, jaké jsou stereotypy společnosti při vnímání vysokých lidí, jak se s naší výškou srovnáváme a co udělat pro to, abychom se vlastním negativním pohledem na své tělo nenech...

Pozvání do 18. dílu přijala koučka Jenny Adamčíková alias @kouc_v_sedle, která ve své profesi pomáhající lidem při řešení problémů často přizve do společné práce s klientstvem svého koně. I přesto, že se nahrávání podcastu žádný koník neúčastní, můžete slyšet, jak takové koučování probíhá v praxi, jaká témata spolu s koněm Jenny koučuje a jak je to pro klientstvo přínosné. Zamýšlíme se nad tím, ja...

Sebrala jsem odvahu a do 17. dílu pozvala veřejně známou osobnost. Za hostovský mikrofon tentokrát usedl Kamil Fila – filmový publicista, editor a pedagog, co učí lidi, jak nepsat. A protože mě k tomuto nápadu inspirovala Veru, kterou znáte ze 4. dílu, domluvily jsme se, že budeme Kamila zpovídat společně. Kamilovo povolání jasně určilo hlavní námět našeho povídání, čí...

Za mikrofon opět usedám s Verčou, která je už mou pravidelnou hostkou. Tentokrát se inspirujeme aktuálními tématy, co proběhly na sociálních sítích. Povídáme si třeba o tom, jak vnímáme zkratky k hubnutí, jak může vypadat fat shaming ze strany lékařů nebo o tom, jak na nás působí bědující příspěvky. Neopomeneme zmínit i naše oblíbené téma zpětné vazby, a to ve všech jeho možných významech. A jsme...

V 15. díle mám hosty hned dva. Společně s Olou, kterou už znáte z 11. dílu, položíme spoustu „těžkých otázek“ našemu společnému kamarádovi Vráťovi. V rozhovoru nám Vráťa prozradí, nejen k čemu je dobrý vnitřní pozorovatel a jak jej v sobě nalézt, ale povídáme si třeba i o tom, zda může být manipulace pozitivní, nebo jak ideálně projít konfliktní situací. Dojde samozřejmě i na odlehčenější témata,...

Ve 14. dílu vítám Kamilu Jahodovou. Kamilu znám z Dyzajn marketu, kterého se pravidelně účastní se svou značkou oblečení - Fraise. Postupem času se z nás staly kamarádky a tady sdílí svůj zajímavý životní příběh. Za mikrofonem mi Kamila prozradila, nejen to, jaké bylo její dětství na východním Slovensku, nebo jak zní sariština, ale odhalila i stinnou stránku svého života s nadměrně kritickou matko...

V 13. dílu usedla za hostkovský mikrofon profesionální burleska Lucie alias Angelica G. L'Amour (www.instagram.com/angelica_g.lamour), která nás detailně seznámí s tím, co takové povolání obnáší a čím si ve své kariérní dráze prošla. Prozradí nám, jak velkou roli hraje v této profesi sebevědomí, a jakými způsoby se, podle ní, může stát sebevědomou každá žena i přes rozličné psychické škrábance...

K tématu 12. dílu nás s Verčou (instagram.com/houskaspastikou) inspirovala úvaha jedné z našich posluchaček, zda vlastně mají komentáře ke vzhledu druhého ve světě své místo. A tak se s Veru zamýšlíme, jaké vhodné přívlastky v rozhovorech volit, co je a co už není pro nás přijatelné. A samozřejmě dojde i na hejty, nedílnou součást sociálních sítí, a na to, jak se k nim nejlépe postavit. Na misky...

V 11. díle si povídáme s Olgou Velíškovou. Ola je moje blízká kamarádka a zároveň kolegyně. Povídáme si o tom, jak moc je pro nás (ne)důležité, jak člověk vypadá a jakou roli hraje v našem vnímání to, jaký je kdo uvnitř. Hledáme návody, jak milovat sebe sama i druhé bez předsudků, nebo o tom, jak získat nadhled samy nad sebou. A protože dlouhá léta našeho přátelství nás už téměř neoddělitelně prop...

Hurá je tu 10. díl! Povídáme si zase s Verčou (www.instagram.com/houskaspastikou) o Vánocích a novém roce. Za každou zpětnou vazbu jsem nesmírně vděčná, pokud mi ji chcete napsat, tak to jde tady do komentářů a tudy: ⁠⁠www.instagram.com/zesiroka⁠⁠ ⁠⁠www.facebook.com/zesiroka⁠⁠ terezie.tunkova@gmail.com

V 9. díle si povídám s Káčou Křikavovou (www.instagram.com/krikav_ka). Poprvé jsme se potkaly před mnoha lety na jedné z prvních módních přehlídek na Dyzajn marketu a od té doby na žádné snad nechyběla. Fotí pro nás i lokální tvůrce a návrháře. Takhle víc jsme si spolu snad povídaly podruhé v životě, na Dyzajnu mi totiž lítá hlava i emoce všude kolem. Tak si užijte poslech a budu moc vděčná, když...

Trigger warning: V této epizodě se bavíme o poruchách příjmu potravy, tak zvažte, zda se cítíte na poslech. Moje kamarádka a kolegyně Anička v této epizodě sdílí svůj půl-životní boj s poruchou příjmu potravy. Snad vám někomu toto sdílení bude ku prospěchu. Pro mě to je nejemotivnější epizoda, tak si kladu otázku, zda to byly emoce moje nebo převzaté Aniččiny slzy. No vyplakala jsem třeba kousek z...

V této epizodě si povídám se svým dlouholetým kamarádem Martinem o tom, jaké to je žít s cejchem „jsem jin*“. Každý z nás patříme do jiné menšiny, ale překvapivě hodně věcí nás spojuje – možná i proto jsme se kdysi skamarádili. Jaké výzvy i dary to přináší? A proč je fajn mít v životě někoho, kdo ví, jaké to je? Poslechněte si náš otevřený rozhovor o rozdílech, blízkosti a odvaze být sám sebou. Za...

S Martinem, mým prvním mužským hostem, si povídáme o jeho vztahu k tělu, proč dělá psychoterapeuta, jak se může terapie propojovat se systemickými konstelacemi, o citlivosti mužů, jejich pláči a taky o tom, jaký vztah má k tělům při těle... Budu vděčná za jakýkoli feedback tady nebo tu: www.instagram.com/zesiroka www.facebook.com/zesiroka terezie.tunkova@gmail.com

Tentokrát si s Verčou R. (www.instagram.com/houskaspastikou) povídáme o oblečení, našem oblékání, trablích i radostech s naší plus size velikostí. Zmiňujeme několik lokálních značek, které můžete okouknout už tento víkend na posledním letošním Dyzajn marketu. Budu ráda, za jakoukoli ne-shameovací diskuzi zde v komentářích nebo tu: www.instagram.com/zesiroka www.facebook.com/zesiroka terezie.tunkov...

Ve 4. epizodě mi svítá nová naděje, že trable s body shamingem může zažívat kde kdo, nejen tlustí lidé, a že v tom můžeme být tak trochu všichni pospolu. A když jsme v tom společně, nějak mi připadá, že se to trápení tak nějak zmenšuje. S Veronikou T. se bavíme o našich tělech a taky o psychoterapii a hledáme, co nás vede k tomu, být terapeutkami. Budu ráda, za jakoukoli ne-shameovací diskuzi zde...

Ve 3. epizodě navazujeme opět s Verčou (alias www.instagram.com/houskaspastikou) na druhý díl a zaměřujeme se na to, jaké to pro nás plus size ženy je, když jíme o samotě a ve společnosti. Kromě toho se také ponoříme do tématu seznamek. Pokud vás při poslechu něco zaujme, inspiruje nebo přiměje k zamyšlení, budu moc ráda, když mi dáte vědět! Můžete napsat sem do komentářů, nebo tudy: ⁠www.instagra...

Tentokrát s Veru (www.instagram.com/houskaspastikou) tak trochu o mužích, jejich i naší přitažlivosti a taky o tom, co znamená "víc žít vlastní krásu".  Určitě to není poslední epizoda o mužích, těch bude asi dost, neb to je spolu s "širokostí" mého těla mým dominantním tématem. Chcete-li mi napsat, tak to jde tudy: ⁠www.instagram.com/zesiroka⁠ ⁠www.facebook.com/zesiroka⁠ terezie.tunkova@gmail.com

Kéž jste ke mně vy i můj vnitřní kritik shovívaví. Je to první díl, tak vám všem slibuju, že příště bude zvuk snad vyváženější a nebudu tak kuňkat. Zaznívá tu "pár" vět o mně dosti zeširoka a pár slov o mé kamarádce a kolegyni Aničce, mé první hostce. Teda jejím hostem jsem spíš já. Chcete-li mi napsat, tak to jde tudy: www.instagram.com/zesiroka www.facebook.com/zesiroka terezie.tunkova@gmail.com