ZENVIBES Podcast

Si vives con la sensación de que tu mente nunca se apaga, el estrés crónico ya está afectando tu biología. En este episodio de Zenvibes, nos acompaña Verónica Salas (@yogaisibiza) para desmantelar el estrés usando el método MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), la técnica científica de 8 semanas que reprograma el cerebro y regula el cortisol. Aprende qué es el MBSR, cómo aplicarlo si eres una...

¿Los medicamentos realmente curan o solo cronifican la enfermedad? En este episodio de Zenvibes, el experto en naturopatía y medicina china José María Sánchez nos revela la verdad incómoda sobre la medicina occidental y por qué el secreto de la salud raíz está en la autocuración. Bienvenido a un nuevo episodio de Zenvibes. Hoy nos acompaña José María Sánchez, especialista en medicina natural y tra...

En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con Luke Wills, experto en respiración, exposición al frío y método Wim Hof, para descubrir qué ocurre realmente en el cuerpo y en la mente cuando aprendemos a respirar mejor y nos enfrentamos al frío. Y esta vez no nos quedamos solo en la teoría: nos metimos en el mar en agua fría para probar en primera persona su método. Durante la conversación, Luke...

En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con Guillermo Amor, coach de desarrollo personal, sobre una experiencia que cambió su vida para siempre: una experiencia cercana a la muerte que le hizo replantearse quién era, cómo estaba viviendo y qué sentido quería darle a su vida. A partir de ese momento, Guillermo inició un profundo proceso de transformación personal que le llevó a dejar atrás un...

¿Se puede frenar la caída del cabello? ¿Por qué cada vez hay más casos de alopecia? ¿Qué relación tienen el estrés, las hormonas, la alimentación o la inflamación con la salud capilar? En este episodio de YouTube de Zenvibes Podcast hablamos con Laura Simón y David Martínez, expertos en salud capilar y alopecia, sobre las causas reales detrás de la caída del pelo, los errores más comunes que comet...

¿Tus pies pueden revelar cómo está tu cuerpo? En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con Fernando Riveira, experto en reflexología podal, sobre las señales que muchas personas ignoran en sus pies y cómo podrían estar relacionadas con el estrés, la circulación, el sistema nervioso, el cansancio o distintos desequilibrios del cuerpo. Descubrirás qué significan aspectos como:• Tener siempre lo...

En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con el médico y astrólogo Miquel Samarra sobre una idea que puede cambiar por completo cómo entiendes tu vida:👉 Lo que te pasa no es casualidad. Tu fecha de nacimiento no solo marca quién eres…también puede estar relacionada con tu salud, tus emociones y los patrones que repites sin darte cuenta. En esta conversación, exploramos cómo la unión entre l...

¿Y si muchas de las cosas que te pasan no fueran casualidad? En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con Charo Pérez sobre una de las herramientas espirituales más fascinantes y desconocidas: los Registros Akáshicos. Una conversación profunda, pero aterrizada, donde entenderás —sin tecnicismos— cómo acceder a la información de tu alma, por qué repites patrones en tu vida y qué hay realmente...

En un mundo diseñado para distraerte, parar se ha convertido en un acto revolucionario. En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con el experto en meditación Tony Rham sobre uno de los mayores problemas de nuestra sociedad: la pérdida de atención. Vivimos rodeados de estímulos, notificaciones y contenido infinito. Las grandes empresas compiten por algo muy concreto: tu tiempo y tu mente. Y m...

¿Y si te dijera que un libro puede cambiar tu vida… pero no estás leyendo bien? En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con Jesús Honrubia, creador del método Lector Voraz, sobre cómo la lectura no solo puede darte conocimiento… sino transformarte por completo. Porque no se trata de leer más. Se trata de leer mejor. De entender. De integrar. De aplicar. Jesús pasó de leer como la mayoría… a...

Hay momentos en los que la vida te susurra…y otros en los que te grita. A Marta Zorrilla la vida le gritó. Durante años vivió una vida que no estaba alineada con sus valores. Todo parecía estar bien desde fuera… pero por dentro, algo no encajaba. Hasta que su cuerpo dijo basta. La consecuencia fue extrema: su salud colapsó hasta el punto de dejarla en silla de ruedas. En este episodio de Zenvibes...

¿Sabías que lo que sientes puede estar enfermando tu cuerpo… sin que te des cuenta? En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con la doctora Beatriz Abadía, quien integra la medicina científica con la visión emocional y espiritual de la salud, para revelar algo que pocos se atreven a explicar con claridad:👉 Cómo las emociones no gestionadas pueden convertirse en enfermedad👉 Por qué el estré...

🐶 ¿Tu perro es feliz de verdad? Muchas personas tienen perro… pero muy pocas entienden realmente cómo funciona su mente. En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con el adiestrador canino Víctor Mareño sobre algo que puede cambiar completamente la relación con tu perro: aprender a comprenderlo de verdad. Porque un perro no solo necesita comida y paseos. Necesita equilibrio, seguridad, estímu...

En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con Jonathan Israel, experto en estoicismo, sobre cómo aplicar esta filosofía milenaria en la vida real. El estoicismo no es teoría complicada ni frases de filósofos antiguos. Es una herramienta práctica para vivir con más calma, tomar mejores decisiones y dejar de sufrir por cosas que no puedes controlar. En esta conversación descubrirás:Las 9 leccion...

¿Está la agricultura tradicional destruyendo el suelo sin que nos demos cuenta? En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con Francesc Font, agricultor y divulgador de agricultura regenerativa, sobre los graves problemas que enfrenta el modelo agrícola convencional: pérdida de fertilidad, dependencia de fertilizantes y pesticidas, erosión del suelo y un sistema que prioriza la producción a co...

En algún momento de la vida, incluso cuando “todo está bien”, algo dentro de nosotros se siente perdido. En este episodio de Zenvibes Podcast, converso con Samuel Gavilán, experto en propósito de vida, sobre esa sensación silenciosa de vacío que muchas personas experimentan en la adultez… y que casi nadie sabe explicar. Hablamos de:– Por qué sentirte perdido no significa que estés fracasando– Las...

En este episodio de Zenvibes Podcast, conversamos con la médium Esther Francia sobre uno de los temas que más curiosidad y misterio generan: cómo contactar con tus guías espirituales, qué ocurre después de la muerte y si realmente existen las vidas pasadas.¿Tus guías espirituales intentan hablarte?¿Hay señales que estamos ignorando?¿Qué pasa realmente cuando morimos? Esther comparte su experiencia...

En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con María Nieto, experta en meditación, sobre algo que casi nadie explica bien:👉 Cómo la meditación puede cambiar tu relación con el cuerpo, el dinero y las emociones. Durante la conversación abordamos temas que seguramente te tocan de cerca:- Por qué la meditación puede influir en tu peso y en tus hábitos sin que te des cuenta- La trampa mental de cr...

En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos sin tabúes sobre algo que a muchas mujeres nunca nos explicaron bien: la salud de la vulva. Junto a la Dra. Maite Fernández, experta en vulvas y salud íntima femenina, desmontamos mitos, aclaramos dudas comunes y explicamos qué cuidados sí importan de verdad… y cuáles no. Si alguna vez has sentido:confusión sobre cómo cuidar tu vulvamiedo a “hacer alg...

En este episodio de Zenvibes Podcast, conversamos con Ramiro Calle, uno de los grandes referentes de la espiritualidad y la consciencia en el mundo hispanohablante. Hablamos sin filtros sobre qué es realmente la consciencia, por qué muchas veces confundimos espiritualidad con evasión, cómo el ego se disfraza de prácticas espirituales y qué significa vivir despiertos en la vida cotidiana, más allá...

¿Has sentido que alguien te confunde, te hace dudar de ti o te atrapa emocionalmente… pero no sabes por qué? Podrías estar frente a una persona con rasgos narcisistas. En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con Raquel Jiménez, psicóloga, sobre el narcisismo, cómo detectarlo a tiempo, cuáles son sus señales más ocultas y, sobre todo, cómo proteger tu salud emocional cuando tienes cerca a un...

💔 Divorciarse no es solo una decisión legal, es una decisión emocional que puede marcar tu vida (y la de tus hijos) para siempre. En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con Elena Martín, abogada experta en divorcios, creadora del Método Pantera y primera divorce planner de España, una figura clave para acompañar divorcios desde una mirada legal, emocional y estratégica. Juntas abordamos la...

¿Alguna vez has sentido que tu vida “está bien”… pero algo no encaja? En este episodio de Zenvibes Podcast conversamos con Xavier Guix, psicólogo, escritor y pensador, sobre las grandes preguntas que todos evitamos hasta que ya no podemos ignorarlas. Hablamos de la crisis existencial, del vacío que aparece cuando vives una vida que no sientes como propia, del miedo a elegir tu propio camino y de p...

¿Y si el problema no fuera tu cuerpo… sino todo lo que lo rodea? En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con Eva Liljeström, experta en tóxicos y ciencias ambientales, sobre algo que nadie quiere mirar de frente:los tóxicos invisibles que comes, tocas y respiras cada día… y cómo afectan a tu salud sin que te des cuenta. Sin alarmismo, sin teorías raras y sin vender miedo. Solo ciencia explic...

⚠️ 2026 será un año fuerte. De cambios, cierres y decisiones que no se pueden seguir evitando. En este episodio de ZenVibes Podcast, hablamos con nuestro astrólogo de confianza Xavi Roura para entender qué viene realmente en 2026 según la astrología y cómo este año marcará un antes y un después a nivel personal y colectivo.🔍 En esta conversación descubrirás:Por qué 2026 trae movimientos intensos...