Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole | Radio Opole

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1203 Zdrowe zęby to nie tylko nasz piękny wygląd, niezaburzona funkcja przyjmowania pokarmów, brak dolegliwości bólowych, to ogólny dobrostan. Dlatego tak ważne jest, żeby regularnie kontrolować stan uzębienia. Tymczasem są osoby, które na samą myśl o gabinecie dentystycznym wpadają w panikę i omijają to miejsce szerokim łukiem, kosztem zdrowia. Skąd się bierze...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1201 "Będę ćwiczyć i więcej się ruszać" - to jedno z najczęściej pojawiających się noworocznych postanowień. Tylko jak to wcielić w życie, kiedy nie robiliśmy tego od lat, a wraz z upływem czasu przybyło nam kilogramów? Po miesiącach czy też latach zastoju, z nadwagą czy wręcz otyłością, z brakiem wystarczającej wiedzy, możemy nabawić się kontuzji i szybko znie...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1199 W nocy - przewracanie się w łóżku z boku na bok, trudności z zaśnięciem, niespokojny, rwany sen, a za dnia - zmęczenie, problemy z koncentracją, podenerwowanie. Coraz więcej osób ma problem z bezsennością. Może to być skutkiem nadmiernego stresu, emocji, czy po prostu hałasu, ale też chorób - somatycznych bądź psychicznych. Sama bezsenność prowadzi do kole...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1197 Jest uniwersalnym językiem ekspresji, pozwala wyrażać różne emocje - zarówno radość, jak i smutek. Łączy ludzi, wzmacnia więzi, redukuje też stres. Ale niesie ze sobą też głębokie znaczenia kulturowe i duchowe. Od zarania dziejów jest wpisany w tożsamość kulturową. Taniec, bo o tym mowa - jest nam, ludziom, potrzebny - i dla ciała, i dla głowy. Jednak w fe...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1195 Zbliża się Sylwester. Być może chcielibyśmy tę ostatnią noc roku przetańczyć, ale bolą nas stopy. To mogą być haluksy, zapalenie rozcięgna podeszwowego, a może po prostu niewłaściwe obuwie. Jak rozpoznać te dolegliwości, co robić? Nasze studio odwiedziła fizjoterapeutka Magdalena Merta.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1193 Święta Bożego Narodzenia, niezależnie od wiary, światopoglądu, dla większości ludzi na całym świecie to jedno z najważniejszych wydarzeń w roku. Ma ono swoje głębokie korzenie - religijne, kulturowe i społeczne, ale silnie oddziałuje także na naszą psychikę. Z jednej strony to źródło radości i bliskości, z drugiej może być przyczyną smutku, napięcia, wzmoż...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1191 Lada dzień zasiądziemy do stołu wigilijnego. To była od zawsze szczególna wieczerza - nasi przodkowie traktowali ją jako obrzęd. Każda z potraw miała bowiem swoją symbolikę, a wieczerza była oprawiona zwyczajami, które także miały swoje istotne znaczenie. Te tradycje współcześnie też są stosowane, ale czy pamiętamy, co dokładnie znaczą? Gościem programu by...

Anna Stęplewska-Południak w rozmowie z Katarzyną Zawadzką radio.opole.pl/483,1189 Czym jest trauma międzypokoleniowa i jakie mogą być jej objawy? Jak to możliwe, że dźwigamy na sobie trudne doświadczenia, które nie były bezpośrednio naszym udziałem? O tym rozmawialiśmy z psychoterapeutką psychoanalityczną z ponad 20-letnim doświadczeniem klinicznym, która pracuje m.in. z głęboko straumatyzowanymi...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1187 W kolejnym wydaniu programu przyjrzeliśmy się narządowi wzroku. 80 procent informacji o świecie odbieramy dzięki oczom. Ale na co dzień zapominamy o tym przeciążonym zmyśle. Pracujemy długotrwale przy komputerach, wpatrujemy się przez wiele godzin w smartfony i telewizory, także wieczorami. Do tego dochodzą choroby cywilizacyjne, które na wzrok również maj...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1185 To jedno z najczęściej występujących zaburzeń przewodu pokarmowego, które potrafi znacząco wpływać na codzienne życie. Problem ten może dotyczyć około 3,5 miliona osób. A objawia się poprzez nawracające bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, czy też biegunki. Chodzi o zespół jelita drażliwego. To zaburzenie pracy organizmu na osi mózg - jelita. Jak dietą łagodzi...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1182 Jak ratować ludzi w warunkach ekstremalnych - na froncie, podczas katastrofy, w klęsce żywiołowej, w sytuacjach masowego zagrożenia życia i zdrowia? Odpowiedzią służy medycyna pola walki i temu poświęcona była kolejna rozmowa w naszym programie. Są procedury medyczne stosowane powszechnie w ratownictwie medycznym, które narodziły się na polu walki. To na p...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1180 Rany przewlekłe - to poważny problem zdrowotny dotykający szerokiej grupy pacjentów. Dlaczego rany przewlekłe są tak trudne w leczeniu? Jakim chorobom towarzyszą? Kto jest w grupie ryzyka? Gościem programu był prof. Grzegorz Oszkinis, specjalista chirurgii ogólnej i naczyniowej, kierownik uniwersyteckiej kliniki i oddziału chirurgii ogólnej i naczyniowej w...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1177 Motywują do działania, informują o samopoczuciu, pomagają w podejmowaniu decyzji, budują relacje społeczne, mogą też ponieść. W kolejnym wydaniu programu rozmawialiśmy o emocjach. Dlaczego są nam niezbędne? Jak je rozumieć i regulować? Czy są emocje dobre i złe? Opowiadała o tym Wiktoria Kubiec, psycholog, psychoonkolog, terapeutka traumy w podejściu EMDR....

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1174 Łączy w sobie medycynę, fizykę, chemię i brzmi groźnie. Tym razem w programie zajęliśmy się medycyną nuklearną. Jak wykorzystywane w diagnozowaniu i leczeniu są radioizotopy? Naszym gościem był dr. n. med. Aleksander Skoczylas, medyk nuklearny, internista, endokrynolog, kierownik Zakładu Medycyny Nuklearnej w Szpitalu Wojewódzkim w Opolu. Specjalista w roz...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1172 Przewlekły stres, traumatyczne doświadczenia, choroba, czy szeroko rozumiana strata - są różne przyczyny kryzysu zdrowia psychicznego. Jak mówią badania, co czwarty Polak cierpiał przynajmniej raz w życiu na zaburzenie psychiczne. Dlaczego ten problem nasila się? Gościem programu był psycholog, psychoterapeuta Adam Zemełka, doktor nauk społecznych w zakres...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1170 Co psychologia społeczna mówi o szczęściu? Czy szczęście zależy tylko od nas samych, czy od ludzi, z którymi żyjemy? Czy poczucie szczęścia może być uwarunkowane genetycznie? Co psycholog społeczny radzi w kwestii dobrostanu psychicznego? Gościem programu był prof. Tomasz Grzyb, psycholog społeczny specjalizujący się w psychologii wpływu społecznego, dziek...

Magdalena Pieśniewska w rozmowie z Katarzyną Zawadzką radio.opole.pl/483,1168 Jak kolory mogą wpływać na nasz nastrój? I po jakie warto sięgać, aby zadbać o dobre samopoczucie? Na ta pytania odpowiedziała terapeutka stylu Magdalena Pieśniewska. Mówiła także o kulturowym i psychologicznym znaczeniu ubioru.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1166 Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór u kobiet. Każdego roku około 20 tysięcy Polek słyszy taką diagnozę. Istotne znaczenie ma profilaktyka i wczesne wykrycie zdrowotnego zagrożenia. A co, jeśli usłyszymy taką diagnozę? Jak wygląda leczenie raka piersi? Co się zmieniło na przestrzeni lat? Gościem programu była prof. Barbara Radecka, specjalistka o...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1164 Trwa "Różowy październik", czyli miesiąc świadomości raka piersi. To najczęściej występujący nowotwór u kobiet. Każdego roku około 20 tysięcy Polek słyszy taką diagnozę. Jedną z nich jest Barbara Wysocka z opolskiego klubu Amazonka przy Opolskim Centrum Onkologii, która od kilku lat zmaga się z rakiem piersi. Co zmieniło się w jej życiu, jak wspierać kobie...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1162 Rak szyjki macicy to jeden z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Długo nie daje żadnych objawów, a wykryty zbyt późno może doprowadzić do najczarniejszego scenariusza. Tak jednak nie musi być. Specjaliści od lat przypominają o regularnych badaniach profilaktycznych - cytologii. Zachęcają także do szczepień przeciwko wirusowi HPV. A jak jest z in...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1160 Sezon infekcyjny trwa, a wśród zakażeń dominuje COVID - ogłosił ostatnio główny inspektor sanitarny. Jak sytuacja przedstawia się w regionie? Jakie wirusy dają się we znaki pacjentom w tegorocznym sezonie infekcyjnym? Dlaczego nie można lekceważyć infekcji wirusowych, zwłaszcza grypy czy COVID-19? Jakie szczepienia mają do dyspozycji pacjenci? Nasze studio...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1158 Mogą rozgrzewać, ale też chłodzić, mogą mieć właściwości przeciwzapalne czy łagodzić kaszel i ból gardła. W okresie wzmożonej liczby sezonowych infekcji warto sięgać w pierwszej kolejności po naturalne sposoby wspierania odporności. Jakie zioła i przyprawy wybrać? Gościem programu był farmaceuta z Uniwersytetu Opolskiego Zbigniew Skotnicki.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1156 Sezon na infekcje rozpoczął się na dobre. W budowaniu odporności istotne znaczenie ma dieta. Jelita odgrywają bowiem tutaj kluczową rolę - 70 procent komórek układu immunologicznego mieści się w tej części ciała. Jak komponować zdrową dietę jesienią? Gościem programu była dietetyk kliniczna z USK w Opolu Anna Siennicka-Sajkiewicz.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1154 Rak prostaty to jeden z najczęściej występujących nowotworów złośliwych u mężczyzn. Podobnie jak w przypadku innych chorób nowotworowych tu także liczy się czas. Wykryty we wczesnym stadium jest bowiem wyleczalny. Dlatego istotne są tutaj regularne badania urologiczne mężczyzn. Tym bardziej, że rak prostaty długo nie daje żadnych objawów. Jak diagnozować r...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1152 Co to jest okres, a co to jest owulacja? Wydawało się, że dla osób dorosłych to oczywiste. Otóż niekoniecznie, co wyszło przy okazji jednego z telewizyjnych wywiadów z politykami. Dlatego w kolejnym wydaniu programu lekarz ginekolog opowiadał o cyklu miesiączkowym kobiet. Z jakich faz się składa, jakie hormony oddziałują na kobiety, co może zaburzać miesią...