Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole | Radio Opole

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1150 Przychodzi nagle, bez ostrzeżenia i stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia pacjenta. To zresztą jedna z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie i najczęstsza przyczyna trwałej niepełnosprawności. Udar mózgu - to kolejny temat audycji. Jak rozpoznać udar mózgu? Jak postępować? I jak leczyć? Gościem programu była prof. dr hab. n. med Beata Łabuz-Roszak, spe...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1148 Czym jest samoocena, jak wpływa na nasze myśli, działania, osobowość? To temat, który pojawił się w kolejnym wydaniu audycji. Istnieje przekonanie, że ludziom z wysoką samooceną łatwiej przychodzi sukces. Czy tak rzeczywiście jest? Co mówią badania? Czy mamy więcej osób z wysoką czy niską samooceną? Gościem programu była psycholog - prof. Alicja Głębocka z...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1146 Dzwonienie w uszach, bzyczenie czy pisk. Co piąty dorosły Polak cierpi na szumy uszne. Wraz z wiekiem schorzenie to się nasila. Co jest przyczyną szumów usznych? Jak duża to może być udręka dla pacjentów? Jak diagnozować i leczyć? Czy jest to w ogóle wyleczalne? Porozmawiamy o tym z lekarzem laryngologiem - dr. n. med. Jerzym Jakubiszynem.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1144 Spadek motywacji i efektywności w pracy, wyczerpanie emocjonalne, brak energii, narastająca frustracja. Tak może objawiać się wypalenie zawodowe. To zjawisko staje się coraz powszechniejsze. Dotyczy osób na różnych stanowiskach i w różnych sektorach. Jak je diagnozować i jak z tym postępować? Gościem programu był psycholog Dominik Adamek. Rozmawiała Marzen...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1142 Praktykuje - jak to określa - filozofię chodzenia. Jej pasją są samotne wędrówki. Chodzenie sprawia jej przyjemność i jest ważną częścią życia. Gościem audycji była Agnieszka Zientarska, Ślązaczka, edukatorka, humanistka, filozofka, publicystka. Jak wygląda życie w drodze i na szlaku, co dają jej te wędrówki i jak się przygotować do takiej wyprawy? Pytała...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1140 Praca i nauka przy biurku, przemieszczanie się tylko samochodem, wieczór z serialem na kanapie, godziny przed komputerem czy telefonem. Nie da się ukryć - staliśmy się pokoleniem "siedzącym". Coraz więcej siedzimy i to od najmłodszych lat, a coraz mniej się ruszamy. Jak to wpływa na nasz kręgosłup? Gościem programu był Grzegorz Skiba, kierownik Działu Fizj...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1138 Uczniowie wrócili do szkolnych ławek. Przed nimi 9 miesięcy intensywnej nauki. Jak to robić efektywnie? Jak działa mózg w procesie nauki? Co zaburza proces poznawczy? Czy neuroplastyczność mózgu kończy się wraz z wiekiem? I dlaczego warto się uczyć przez całe życie, a nie tylko w szkole? Naszym gościem była Małgorzata Słowikowska, neurologopedka, logopedka...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1136 Po cichu, przez długi czas bezobjawowo, bez bólu sprawia, że nasze kości są coraz słabsze. Przez to o problemie zdrowotnym pacjenci często dowiadują się, gdy dochodzi już do złamania. Mowa o osteoporozie. W naszym kraju może ona dotykać ponad dwóch milionów ludzi, ale tylko niewielka grupa jest zdiagnozowana i objęta leczeniem. Jak rozpoznać osteoporozę i...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1134 Wakacje mają się ku końcowi. I za chwilę do gabinetów dermatologów będą przychodzić pacjenci zaniepokojeni znamionami, które się pojawiły, powiększyły bądź zmieniły po ekspozycji na słońce. O chorobach związanych ze słońcem opowiadała w audycji dr n. med. Aleksandra Kapuśniak, lekarz dermatolog, zastępcą ordynatora Klinicznego Oddziału Dermatologii w Szpit...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1132 Przez wieki nasi przodkowie polegali na mocy ziół. Obecnie, kiedy mamy dynamicznie rozwijającą się farmakoterapię, wiedza o właściwościach leczniczych roślin odchodzi do lamusa. A te naturalne leki wciąż mogą być nam pomocne w codziennych sytuacjach. Jakie zioła warto mieć w swojej domowej apteczce, jak je stosować? Gościem audycji był Zbigniew Skotnicki,...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1130 Stopy - dźwigają ciężar ciała, zapewniają stabilność i niosą przez świat. Przez codzienne obciążenia mechaniczne, za ciasne buty, niewłaściwą pielęgnację czy stan zdrowotny organizmu są jednak narażone na przesuszenie i nadmierne rogowacenie. Co zrobić, żeby cieszyć się gładką i zdrową skórą stóp? Czy plaża i piasek to rzeczywiście naturalny peeling, który...

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1128 Lato oferuje nam bogactwo świeżych warzyw i owoców. Mogłoby się wydawać, że z tego względu łatwiej nam przygotować zdrowy talerz. Lato to też wakacje, czyli czas urlopów i wyjazdów. A to oznacza, że częściej możemy sięgać po fast food, słodkie napoje, gofry z bitą śmietaną czy smażoną rybę z frytkami, o alkoholu nie wspominając i ciągłym jedzeniu w hotelac...

Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz w rozmowie z Katarzyną Zawadzką radio.opole.pl/483,1126 O przemocy seksualnej, która bywa nieoczywista, trudna do dostrzeżenia i której należy się jasno przeciwstawiać rozmawiałyśmy z socjoterapeutką i psycholożką Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz.

Roland Pampuch w rozmowie z Katarzyną Zawadzką radio.opole.pl/483,1124 Dlaczego bark może sprawiać nam tyle bólu i problemów? Jak sobie z tym radzić? Czym jest "łokieć tenisisty" i dlaczego może przydarzyć się nie tylko sportowcom? To wyjaśnił na antenie Radia Opole fizjoterapeuta i wykładowca Politechniki Opolskiej - Roland Pampuch. Posłuchajcie.

Magdalena Pieśniewska w rozmowie z Katarzyną Zawadzką radio.opole.pl/483,1122 Co to jest szafa kapsułowa? Czy to zdrowe rozwiązanie dla naszych skołatanych nadmiarem ubrań (albo ich niedopasowaniem) nerwów? O to pytaliśmy w rozmowie z terapeutką stylu Magdaleną Pieśniewską.

Rafał Mielnik w rozmowie z Katarzyną Zawadzką radio.opole.pl/483,1120 Warto zadbać o wypoczynek, to podstawa naszego dobrego samopoczucia. W wakacyjnej odsłonie programu mówiliśmy o podróżowaniu. Sprawdzonymi sposobami na odkrywanie Azji Południowo-Wschodniej podzieli się z nami Rafał Mielnik, twórca dowietnamu.pl

Posłuchaj całej rozmowy radio.opole.pl/483,1118 Na realizacje wielu marzeń wcale nie jest za późno. Jak iść własną drogą, wzmacniać wiarę w siebie i budować wewnętrzne poczucie sensu? O tym mówiła psycholożka i socjoterapuetka Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz w rozmowie z Katarzyną Zawadzką.

Posłuchaj rozmowy cz. 1 radio.opole.pl/483,1116 Jest nam potrzebny do przeżycia, ale kiedy długotrwale utrzymuje się na wysokim poziomie, to wiąże się z nieprzyjemnymi dla nas objawami. Chodzi o kortyzol. Jak działa na nas ten "hormon stresu"? Do czego jest nam potrzebny? I jak go obniżyć, kiedy jest go w nadmiarze? Gościem audycji była specjalistka endokrynologii lek. Nikola Osińska ze Szpitala W...

Posłuchaj rozmowy cz. 2 radio.opole.pl/483,1116 Jest nam potrzebny do przeżycia, ale kiedy długotrwale utrzymuje się na wysokim poziomie, to wiąże się z nieprzyjemnymi dla nas objawami. Chodzi o kortyzol. Jak działa na nas ten "hormon stresu"? Do czego jest nam potrzebny? I jak go obniżyć, kiedy jest go w nadmiarze? Gościem audycji była specjalistka endokrynologii lek. Nikola Osińska ze Szpitala W...

Posłuchaj rozmowy cz. 3 radio.opole.pl/483,1116 Jest nam potrzebny do przeżycia, ale kiedy długotrwale utrzymuje się na wysokim poziomie, to wiąże się z nieprzyjemnymi dla nas objawami. Chodzi o kortyzol. Jak działa na nas ten "hormon stresu"? Do czego jest nam potrzebny? I jak go obniżyć, kiedy jest go w nadmiarze? Gościem audycji była specjalistka endokrynologii lek. Nikola Osińska ze Szpitala W...

Posłuchaj rozmowy cz. 1 radio.opole.pl/483,1114 "Boso Bolek, mama, tato, boso Bobik, bo to lato..." - to treść dawnego wierszyka z elementarza szkolnego. Czy jego autorka, zainspirowana latem, tworząc dla dzieci, wzięła pod uwagę także korzyści zdrowotne chodzenia na bosaka? Możliwe. My wzięliśmy w kolejnym wydaniu audycji. Naszym gościem była fizjoterapeutka Magdalena Merta. Co lubią nasze stopy,...

Posłuchaj rozmowy cz. 2 radio.opole.pl/483,1114 "Boso Bolek, mama, tato, boso Bobik, bo to lato..." - to treść dawnego wierszyka z elementarza szkolnego. Czy jego autorka, zainspirowana latem, tworząc dla dzieci, wzięła pod uwagę także korzyści zdrowotne chodzenia na bosaka? Możliwe. My wzięliśmy w kolejnym wydaniu audycji. Naszym gościem była fizjoterapeutka Magdalena Merta. Co lubią nasze stopy,...

Posłuchaj rozmowy cz. 3 radio.opole.pl/483,1114 "Boso Bolek, mama, tato, boso Bobik, bo to lato..." - to treść dawnego wierszyka z elementarza szkolnego. Czy jego autorka, zainspirowana latem, tworząc dla dzieci, wzięła pod uwagę także korzyści zdrowotne chodzenia na bosaka? Możliwe. My wzięliśmy w kolejnym wydaniu audycji. Naszym gościem była fizjoterapeutka Magdalena Merta. Co lubią nasze stopy,...

Posłuchaj rozmowy cz. 2 radio.opole.pl/483,1112 Wakacje to czas podróży. Coraz częściej wybieramy miejsca odległe i egzotyczne, gdzie panują uciążliwe warunki klimatyczne oraz niskie standardy sanitarne. Na jakie choroby możemy być narażeni w czasie podróży i tych dalszych, ale też tych bliższych? Jak przewozić leki przez granicę? O jakie szczepienia warto zadbać przed wyjazdem? W audycji gościliś...

Posłuchaj rozmowy cz. 3 radio.opole.pl/483,1112 Wakacje to czas podróży. Coraz częściej wybieramy miejsca odległe i egzotyczne, gdzie panują uciążliwe warunki klimatyczne oraz niskie standardy sanitarne. Na jakie choroby możemy być narażeni w czasie podróży i tych dalszych, ale też tych bliższych? Jak przewozić leki przez granicę? O jakie szczepienia warto zadbać przed wyjazdem? W audycji gościliś...